डुकन डिटॉक्स कैसे करें?

यदि आप अपने अतिरिक्त वजन से छुटकारा नहीं पाते हैं तो भी आप डुकन डिटॉक्स की कोशिश कर सकते हैं। यहाँ Dukan detox के बारे में सब है जो आपको तेजी से वजन कम करता है...

अगर आप हर तरह की कोशिश करते हुए भी अपने अतिरिक्त वजन से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपके शरीर ने खुद की रक्षा की हो सकती है। फ्रांसीसी पोषण विशेषज्ञ पियरे Dukanडुकन ने अनावरण किया और शरीर की सुरक्षा को तोड़ दिया detoxआप जल्दी से अपना वजन कम कर सकते हैं। हमने आपके लिए डुकन डिटॉक्स पर शोध किया है।

यह दुकान का विवरण:

- सुबह 1 गिलास पानी में 1 नींबू निचोड़ कर पिएं।

- इन दिनों जानवरों के भोजन का सेवन न करें, क्योंकि सोमवार, बुधवार, शुक्रवार और शनिवार सब्जी के दिन हैं।

- आप मंगलवार, गुरुवार को प्रोटीन और सब्जियां खा सकते हैं, लेकिन आप 1 गिलास दूध के सेवन से मना कर सकते हैं।

- डिटॉक्स के दौरान शाम को वेजिटेबल सूप के लिए।

- आप शाम 6 बजे के बाद हर्बल चाय पी सकते हैं।

- रात के खाने के बाद, रोबोट के माध्यम से 1 बीट, 1 अजवाइन, 1 ककड़ी और एक चुटकी अजमोद पास करें।

- सोने से पहले 1 गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर सिरका मिलाकर पिएं।

- शनिवार को पूरे दिन कच्ची सब्जियां खाएं और रात के खाने में सब्जियों का सूप पिएं।

- ब्लैक टी और कॉफी का सेवन कभी न करें।