ट्यूब पेट की सर्जरी के बाद इन पर ध्यान दें!

मोटापा सर्जरी को वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी विधि के रूप में जाना जाता है। हालांकि, अकेले मोटापा सर्जरी एक पर्याप्त तरीका नहीं है।

ट्यूब पेट की सर्जरी के बाद एक सपने के शरीर तक पहुंचने के लिए कुछ रणनीतियों का पालन किया जाना चाहिए। मोटापा और मेटाबोलिक सर्जरी सेंटर के संस्थापक प्रोफ़ेसर डॉ हालिल औसुकुन, उन्होंने सर्जरी के बाद सफलता के लिए रणनीतियों के बारे में कुछ जानकारी दी:

अपना व्यवहार बदलें

सर्जरी के बाद, आपको अपने खाने की आदतों को बदलने और अपने जीवन में शारीरिक गतिविधि को शामिल करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, यदि आपने इसे पहले नहीं लिया है, तो आपको कुपोषण को रोकने के लिए नियमित रूप से विटामिन लेने और डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है।

आपकी जिंदगी बदल जाएगी

सर्जरी से पहले और बाद में आपका जीवन अपने तरीके से बदल जाएगा। ऑपरेशन के बाद, आप न केवल अपने मस्तिष्क और पाचन तंत्र का अनुभव करेंगे, बल्कि पूरे जीवन को बदल देंगे। पर्याप्त नींद, तनावआपके पास अपने व्यवसाय को कम करने, अंतरिक्ष में रहने और खाने से दूर रहने, दोस्तों और परिवार के साथ अधिक समय बिताने या आराम करने जैसी जिम्मेदारियां होंगी।

अपने आप से अच्छा व्यवहार करें

सर्जरी को एक प्रक्रिया के रूप में देखकर, आपको यह जानना होगा कि यह एक दिन में समाप्त नहीं होगा। अपने आप को कुछ समय दें क्योंकि इस प्रक्रिया में दिन, सप्ताह और महीने लगेंगे। स्वीकार करें कि कोई भी बदलाव अपने आप को अच्छी तरह से इलाज करने और रोगी होने से मुश्किल है।

अपने आप को प्रेरित करें क्योंकि आप अपने खाने की आदतों और व्यायाम की आदतों को एक साथ नहीं बदल सकते हैं।

अपने आप को जांचें

लोग गलती से सोचते हैं कि मोटापे की सर्जरी के बाद पेट का आकार कम हो जाएगा, वे सर्जरी के बाद स्वचालित रूप से आपके पेट के लिए अनुकूल खाद्य पदार्थों पर स्विच करेंगे। पेट की कमी की सर्जरीयद्यपि आपका पेट एक केले के आकार का है, इसके बाद, यह आपके भोजन की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए स्वचालित रूप से आपको संदर्भित नहीं करता है। आपको अपने तरीकों से अपनी जीवन शैली में इस परिवर्तन को प्रतिबिंबित करना चाहिए।

चूंकि आपको वह बदलाव करने की ज़रूरत है जो आप सबसे अच्छा चाहते हैं, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप क्या खाते हैं, जब आप खाते हैं, तो आप कैसे खाते हैं और अन्य सभी शर्तें।

अपने शरीर को सुनो

आपका शरीर सर्जरी से पहले और बाद में कुछ संकेत देता है। अपने आप से पूछें कि क्या आप इस प्रक्रिया में भूखे हैं। जब आप अपने शरीर को सुनना सीख जाते हैं, तो आप अधिक तेज़ी से सफलता प्राप्त करेंगे।

सामाजिक समर्थन एक होना चाहिए

ऑपरेशन के बाद एक तनावपूर्ण अवधि शुरू होती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस अवधि के आसपास और अधिक आराम से पाने के लिए अपने आसपास के लोगों की मदद ले सकते हैं।

भावनात्मक रूप से टूटनापर ध्यान दें

सर्जरी के बाद, पाचन तंत्र बदल जाता है और पेट में उतना ही भोजन नहीं होता है। इस प्रक्रिया में, आपको दैनिक नुस्खे विटामिन लेने पड़ सकते हैं।

ज्यादातर लोग शरीर को शिथिल करने से डरते हैं, लेकिन यह तेज है किलो यह देने में सबसे आम स्थिति है। परिवर्तनआपको मन के रूप में तैयार रहना होगा। एक सांवला शरीर होने से कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावित होते हैं, जिससे भावनात्मक टूटने लगते हैं। इस कारण से, सर्जरी के बाद होने वाली किसी भी स्थिति के लिए खुद को शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण है।

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