डाइटर्स के लिए स्पेशल स्नैक्स

क्या आप मीठे और कम कैलोरी वाले स्नैक्स की तलाश में हैं जिन्हें आप अपने आहार स्नैक्स में खा सकते हैं? यहां जानिए स्नैक्स की रेसिपी डाइटर्स के लिए खास...

जैसे-जैसे गर्मियों के महीने आते हैं, वैसे लोग जो फिट दिखना चाहते हैं भोजनहम उन दिनों में हैं जब वह गले मिलते हैं। हमने उन लोगों के लिए 3 व्यावहारिक और स्वस्थ व्यंजनों को तैयार किया है जो हल्का और कम कैलोरी वाला आहार खाकर अपने सपनों के वजन तक पहुंचना चाहते हैं। आप इन व्यंजनों के साथ जल्दी से अपना वजन कम कर सकते हैं जिन्हें आप थोड़े समय में और आसानी से तैयार कर सकते हैं।

यहाँ स्नैक्स डाइटर्स के लिए विशिष्ट हैं:

DIET COOKIE RECIPE

सामग्री:

-2 केले

आधा गिलास स्किम दूध

-2 कप दलिया

-1 कप अखरोट

-1 अंडा

-1 बड़ा चम्मच शहद

-1 चम्मच कोको

-1 चम्मच दालचीनी

-1 चम्मच अदरक

तैयारी:

सबसे पहले, केले को एक गहरे मिश्रण के कटोरे में कुचल दें और अंडे, जई, दूध, कोको, अखरोट, दालचीनी, शहद और अदरक जोड़ें।

अच्छी तरह से हिलाए जाने के बाद, इसे एक घंटे के लिए आराम दें और ओवन को 180 डिग्री पर सेट करें और अपनी ट्रे तैयार करें।

अपनी पसंद के अनुसार ट्रे में मिश्रण को विभाजित करें और इसे 15 मिनट के लिए ओवन में रखें। यहाँ अपने आहार कुकी है!

हनी और दालचीनी के साथ सेब के चिप्स

सामग्री:

-4 सेब

-2 बड़े चम्मच शहद

-1 चम्मच दालचीनी

तैयारी:

सेब को बारीक काटकर ट्रे पर रखें।

एक ब्रश के साथ स्लाइस पर शहद फैलाएं और दालचीनी के साथ छिड़के।

लगभग 1 घंटे के लिए पहले से गरम 120 डिग्री ओवन में सेंकना। यहाँ अपने शहद और दालचीनी सेब चिप्स है!

सॉसेज रेसिपी के साथ सॉस

सामग्री:

-2 खीरे

-100 ग्राम छना हुआ दही

-100 ग्राम सफेद चीज

-1 चम्मच सब्जी मसाला

-लहसुन की चाय का गिलास

-Dereot

तैयारी:

- खीरे को लंबे और पतले स्ट्रिप्स में काट लें।

एक कटोरे में दही, पनीर, सब्जी मसाला और अखरोट मिलाएं और डिल के साथ छिड़के।

- खीरे को आप चटनी में डुबोएं और मजे से खाएं।

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