क्या मीटबॉल से वजन बढ़ता है? क्या आहार के दौरान मीटबॉल खाया जा सकता है?

मीटबॉल, जो अपने स्वादिष्ट स्वाद के साथ छोड़ना मुश्किल है, उन व्यंजनों में से एक है जो अक्सर हर रसोई में बनाए जाते हैं। अगर हम रात के खाने में कम मीटबॉल खाते हैं तो भी क्या हमारा वजन बढ़ जाता है? क्या आहार के दौरान मीटबॉल खाया जा सकता है? बिना वजन के मीटबॉल कैसे बनाये? आहार मीटबॉल खपत के बारे में जानने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं।

शाम के भोजन का अनिवार्य मेनू, मीटबॉल-आलू-चावल एक ऐसा व्यंजन है जो सभी को पता है और पसंद है। आप मीटबॉल का सेवन करना चाह सकते हैं, जो उनके दिल में, उनके भोजन में या गर्मियों में पिकनिक के दौरान ब्रेड चिप्स के रूप में ब्रेड चिप्स के रूप में होता है। खैर, उच्च कैलोरी और प्रोटीन मीटबॉल भोजन क्या इसे खाया जाता है? क्या मीटबॉल खाने से वजन बढ़ता है? ये रहा जवाब ...

वजन के बिना यहाँ क्लिक करें

उन लोगों के सबसे कठिन क्षण जो अपने अतिरिक्त वजन के बारे में शिकायत करते हैं और आहार लेना चाहते हैं, अपने नफ़्स से लड़ रहे हैं, खुद को मांस और मांस उत्पादों से दूर रखने की कोशिश कर रहे हैं। तो क्या आहार में मीटबॉल खाने का कोई तरीका नहीं है? बेशक, अगर आपको बहुत नुकसान हुआ है, तो आप आहार को परेशान किए बिना मीटबॉल खाना जारी रख सकते हैं, कुछ उपायों पर ध्यान दे सकते हैं।

इसके लिए आपको निम्नलिखित पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

- ग्रिल पर डाइट के दौरान आप जिन मीटबॉल का सेवन करेंगे, उन्हें पकाएं।

- इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि मीटबॉल का आकार सीधे कैलोरी को प्रभावित करेगा। (अधिकतम तीन मीटबॉल खाए जा सकते हैं)

- मीटबॉल तैयार करते समय उच्च कैलोरी सामग्री का उपयोग करने से बचें।

- कोशिश करें कि ज्यादा तेल का इस्तेमाल न करें।

मैं कैसे मांसाहार कर सकता हूं?

भोजन MEATBALL प्राप्त करता है

सामग्री:

250 ग्राम दुबला जमीन बीफ
1 छोटा प्याज
आधा गिलास जई का चोकर
1 अंडा सफेद
1 चुटकी अजमोद
1/4 जीरा
थोड़ा सा नमक और काली मिर्च

तैयारी:

अजमोद और प्याज को बारीक काट लें और सभी अवयवों को मिलाएं। इसे अपने हाथ में अच्छी तरह से गूंथने के बाद इसे स्किम पैन या ग्रिल में पकाएं। इस रेसिपी को आप अपने लंच या डिनर प्रोग्राम में चुन सकते हैं, क्योंकि ओट ब्रान आपको सामग्री से भरपूर रखेगा।

संबंधित समाचारक्या कुकी से वजन बढ़ता है? मुंह में सबसे व्यावहारिक आहार कुकीज़ व्यंजनों

संबंधित समाचारकौन से खाद्य पदार्थ आपको लंबे समय तक भरे रहते हैं? 5 चमत्कारी खाद्य पदार्थ जो भूखे नहीं मिलते

संबंधित समाचारकैसे एक पूर्ण जैतून का सूप बनाने के लिए? डाइटर्स के लिए खास रेसिपी

संबंधित समाचारफास्ट-ब्रेकिंग इफ्तार मेनू क्या हैं?