क्षारीय पोषण वाले रोगों से बचें

क्षारीय पोषण के लिए धन्यवाद, आप अपने शरीर में एसिड को संतुलित करके एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

क्षारपोषण; शरीर में अम्ल यह पोषण का एक रूप है जिसे दर को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। क्षारीय पोषण में, शरीर में अम्ल मूल्य, अर्थात पीएचएसंतुलन में होना बहुत जरूरी है।
पीएच डिग्री इस बात का माप है कि शरीर में पदार्थ अम्लीय हैं या क्षारीय। शरीर में आपका PH आमतौर पर हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के खनिज घनत्व के अनुसार बदलता है। यदि आपके पास संतुलित PH मान है रोगों आपके पास नहीं आता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, स्वस्थ रहने के लिए आपके शरीर का 7.3 संतुलन होना चाहिए।

PH मान 0 से 14 तक होता है:

- 0-4 अम्लीय होता है।

- 7 तटस्थ है।

- 7-14 क्षारीय है

नीचे गिरने या इसके ऊपर जाने से आप बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। इसके लिए, शरीर के एसिड संतुलन को सुनिश्चित करना आवश्यक है। शरीर में बहुत अधिक एसिड होने से कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, खासकर मधुमेह।

क्षारीय पोषण में स्वस्थ कोशिकाओं को संरक्षित करते हुए, आवश्यक खनिजों को भी लिया जाता है। क्षार पोषण रक्त वाहिकाओं में पट्टिका गठन को रोकता है, मूत्र में कैल्शियम को जमा होने से रोकता है, गुर्दे की पथरी को रोकता है और एक मजबूत हड्डी संरचना प्रदान करता है।

शरीर के अम्लीय संतुलन में गड़बड़ी होने पर, अम्लीय मान बढ़ने पर कौन से रोग होते हैं?

उनींदापन और थकान,

- मतली,

-Asabiyet,

पेट में दर्द,

अवसाद की प्रवृत्ति

-Head दर्द,

इम्यून सिस्टम कमजोर

-Yorgunluk,

-Diyabet,

-Obezit को,

- प्रारंभिक उम्र बढ़ने,

गुर्दे में जमा होने वाले अतिरिक्त एसिड गुर्दे की पथरी,

उच्च रक्तचाप,

- विटामिन डी की कमी,

- कोशिकाओं तक ले जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। कैल्शियम, जो एक क्षारीय खनिज है, का उपयोग पोषण की अपर्याप्तता के कारण हड्डियों से कैल्शियम लेने के लिए किया जाता है, इसलिए यह ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है।

अकाली पोषण के लाभ:

यह हड्डियों और मांसपेशियों की रक्षा करता है।

यह उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।

पुराने दर्द गायब हो जाता है

विटामिन और मैग्नीशियम की कमी को रोकता है

कैंसर से बचाता है

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

यह शरीर में अतिरिक्त वजन और वसा को जमा होने से रोकता है।

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स्रोत: स्वास्थ्य