वजन कम करने के लिए ताज़ा खजूर या सूखी खजूर? तारीख के साथ स्लिमिंग

पाम, जो अपने प्रचुर फाइबर संरचना के साथ वजन कम करने में बेहद आसानी प्रदान करता है, कम कैलोरी और उपचारात्मक दोनों है। हमने आपके लिए संकलित किया है कि कैसे आप हथेली से वजन कम कर सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। तो खजूर से परहेज़ करने के गुर क्या हैं? वजन कम करने के लिए कैसे करें आहार? यहाँ तारीख का अविश्वसनीय रूप से कमजोर प्रभाव है...

कुरान में कई शब्दों में उल्लिखित तिथि एक फल है जो मानव स्वास्थ्य के लिए अत्यंत उपयोगी है। खजूर, जो विभिन्न बीमारियों के लिए एक दवा के रूप में आता है जैसे कि जन्म के दर्द को दूर करने, कब्ज को रोकने के लिए, न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि वजन घटाने के लिए भी प्रभावी है। तिथि और दही जो सबसे प्रसिद्ध स्लिमिंग इलाज में से एक हैं भोजनको छोड़कर, अकेले सेवन करने पर भी इसके अविश्वसनीय लाभ हैं। इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर आंतों को सक्रिय करता है और कैंसर से बचाता है और चयापचय को तेज करता है। तो कैसे खजूर खाकर अपना वजन कम करें? ये रहा जवाब ...

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हुरमा के साथ वजन कैसे करें?

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यह ज्ञात है कि सुबह शुरू होने से एक घंटे पहले, दोपहर और शाम को तीन खजूर खाने से भूख लगती है, दिन भर भूख नहीं लगती है और मल त्याग में तेजी आती है। खजूर, जो फाइबर का प्रचुर स्रोत है, को पूरे दिन तेजी से काम करने के लिए चयापचय में मदद करके पाचन की सुविधा के लिए जाना जाता है।

IPEK TUZCUOĞLU HURMA खाने से खो गया था!

Haspek Tuzcuoğlu, जिसने हाल के वजन के साथ ध्यान आकर्षित किया है, ने 1 महीने की अवधि में 6 किलो वजन घटाया है। यह बताते हुए कि वह नॉन-ऑर्गेनिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचते हैं, तुज़ुकुएलु ने बताया कि वह एक दिन में आधा किलो खजूर खाते हैं और बहुत सारा पानी पीते हैं।

प्रसिद्ध अभिनेत्री, जो हर दिन नौ घंटे और नौ मिनट की नींद लेकर जोरदार रहना पसंद करती थी, ने कहा कि उसे अपने दोस्तों की चेतावनी के साथ नियमित रूप से तौला गया था।

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अरब में बढ़ रहा है और हमारे रमजान तालिकाओं के लिए अपरिहार्य होने के नाते, ताड़ इसमें लौह खनिज और पोटेशियम के लिए चयापचय दर को बढ़ाता है। 100 ग्राम खजूर, जिसमें बहुत सारा फाइबर होता है, का मान लगभग 65 किलो कैलोरी होता है। गीली तिथि की कैलोरी सूखी तिथि से आधी कम है।

यदि आप खजूर के साथ अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको गीले लोगों को पसंद करना चाहिए। यदि आप अपने भोजन से 40 मिनट पहले 4 खजूर खाते हैं, तो आपकी भूख काफी हद तक बंद हो जाएगी।

यदि आप HURMAYI YOGURTLA का उपभोग करते हैं ...

प्रत्येक दिन 21 खजूर खाने और भोजन के दौरान दुबला दही खाने से वजन कम करने में आसानी होगी। खजूर और दही को छोड़कर, बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। तो आप एक हफ्ते में 5 किलो वजन कम कर सकते हैं।