निस्संदेह, उन खाद्य पदार्थों में से एक जो वजन कम करने के लिए एक-से-एक मदद करते हैं कच्चा है। कैसे वसा के साथ जलने के लिए, जो बहुत कम कैलोरी है? ये रहा नुस्खा...
दही और ककड़ी के साथ बनाया गया tzatzikiभोजन के अलावा, यह ताज़ा खाद्य पदार्थों में से एक है जिसका हम अक्सर सेवन करते हैं। भोजनविद्रोहियों के वर्णन के अनुसार, एक कटोरा tzatzic केवल 64 कैलोरीके साथ मेल खाता है। यह हमारी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं के अतिरिक्त कुछ भी नहीं है। यहां जानिए वो रेसिपी जो फैट को बर्न और कमजोर करती है ...
आहार विशेषज्ञ सेहेल्टिन डोंमेज़ ने भी वसायुक्त मक्खन के लिए नुस्खा समझाया, इस प्रकार है:
सामग्री:
1 कप बारीक कटा हुआ पल्सलेन
2 बड़े चम्मच दही
1 चम्मच सरसों
1 चुटकी पिसी हुई काली मिर्च
तैयारी:
सबसे पहले सबसे पहले दही को फेंटना है, जिसे हम टॉपिंग में भरते हैं, अच्छी तरह से कटोरी में।
चलो उस पर सरसों जोड़ें और इसे फिर से मिलाएं।
चलो सरसों के दही को प्यूरीलेन पर डालें और इसे मिलाएं।
अंत में, उस पर एक चुटकी काली मिर्च के साथ खाएं और आनंद लें ...
स्रोत: MAVİKADİN
