अगर आप प्रोसेस्ड शुगर का भरपूर सेवन करते हैं ...
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 05, 2020
न्यूट्रीशन एंड डायटेटिक स्पेशलिस्ट डेरिया फिडान का कहना है कि हमें अपने शरीर में जाने वाले हर भोजन पर सवाल करना चाहिए और पता होना चाहिए कि हम क्या खाते हैं और क्या खाते हैं।
दरिया फ़िदान, चीनी सिवाय इसके कि उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थ हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं, यदि राशि पर ध्यान नहीं दिया जाता है, हमें रोगlarla उसने कहा कि वह इसका सामना कर सकता है।
फल सब्जियों में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है चीनी हमारे शरीर की जरूरत है, लेकिन आनुवंशिक रूप से इंजीनियर पाउडर संसाधित चीनी कहा कि हमारे शरीर की जरूरत नहीं है।
Derya Fidan, अत्यधिक मात्रा में ली गई एक साधारण चीनी अग्नाशय स्राव हार्मोन में बड़ी मात्रा में असंतुलन पैदा करना इंसुलिन की रिहाई क्यों पर निर्भर करता है इंसुलिन प्रतिरोध ने कहा कि यह गठन किया गया था। सैपलिंग, इंसुलिन प्रतिरोध भी पेट स्नेहन,कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ के खिलाफ भूख में वृद्धि के साथ उन्होंने कहा कि इससे शरीर को बहुत अधिक चीनी की प्राप्ति हुई।
पौधे में किए गए अध्ययन के अनुसार, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन दिल का दौरा पड़ने से दिल थक गया है उत्तरदायी
एक स्वस्थ आहार प्रोफ़ाइल के आधार पर
एमडब्ल्यूटी। अंकुर और कार्बोहाइड्रेट स्रोतों की गुणवत्ता, मेज पर पूरे गेहूं या राई के आटे से बनी रोटी जगह ले लो, सफेद आटा उन्होंने कहा कि उन्हें अपने उत्पादों को अलविदा कहना चाहिए। अंकुर, स्वस्थ नाश्ता अखरोट, बादाम और हेज़लनट्स स्नैक्स में पसंद किया जा सकता है, दैनिक पानी की खपत 8-10 गिलास है कहा कि यह चाहिए।