भाटा के साथ उन लोगों के लिए ध्यान!

गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स रोग, जिसे गैस्ट्रिक रिफ्लक्स के रूप में जाना जाता है, तब होता है जब पेट की सामग्री घुटकी में बच जाती है।

भाटाअम्लीय या पित्त पेट यह इसलिए होता है क्योंकि घुटकी एसिड या पित्त की पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में आने वाली सामग्री और लंबे समय तक इसके संपर्क से सुरक्षित नहीं कर सकती है।

जनरल सर्जरी विशेषज्ञ डॉ अल्प गुरूकान ने उन स्थितियों को बताया जो भाटा उत्पन्न करती हैं:

खाने की आदतें: पेट भरकर सोना और पूरे पेट के साथ सोना, वसायुक्त, तले हुए व्यंजन, फास्ट फूड, टमाटर पेस्ट और सॉस खाद्य पदार्थ, अत्यधिक कॉफी की खपत और कार्बोनेटेड पेय।

अतिरिक्त वजन: गैस्ट्रिक हर्निया, भाटा का सबसे आम कारण, सामान्य लोगों की तुलना में मोटे लोगों में अधिक आम है।

पेट में अत्यधिक वसा, चूंकि पेट की गुहा में दबाव बढ़ता है, भाटा गठन आसान हो जाता है। मोटापे के गठन पर एक प्रभाव है खाने की बुरी आदतें भाटा के गठन की सुविधा देता है।

गर्भावस्था और कसकर पेट के आसपास चोली वे जैसे पहनेंगे: वे अंतर-पेट के दबाव (अधिक वजन के समान) को बढ़ाकर भाटा का कारण बनते हैं। कुछ दवाएं, शराब, धूम्रपान, तनाव।

पेट की हर्निया और भाटा रोग एक ही बात नहीं है। इसके विपरीत, यह हर्निया भाटा के गठन की सुविधा देता है।

डॉ एल्फ गुरकान रेफ्लु ने सूचीबद्ध किया कि रोगियों को निम्न प्रकार से क्या करना चाहिए:

- खाने के बाद ठीक बाद बिस्तर पर मत जाओ। कम से कम 3 घंटे प्रतीक्षा करें। क्योंकि झूठ बोलने पर पेट में एसिड की मात्रा ज्यादा होती है। जब आप झूठ बोलते हैं आपका सिर और गर्दन भेड़। लेटते समय बाईं ओर लेटना।

- अम्लीय और कार्बोनेटेड पेय से, शराब,चटनी के साथ कॉफी, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, फ्राइज़,मेयोनेज़, चॉकलेट, प्याज, लहसुन के साथ मलाईदार, मसालेदार और मसालेदार भोजन जैसे खाद्य पदार्थों से बचें।

- कम चीनी वाले खाद्य पदार्थ खाएं। कम चीनी वाला आहार लेना "पाषाण युग का आहार" लागू करें।

- एस्पिरिन या दर्द दवाओं जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें। धूम्रपान छोड़ दें।

- कम खाएं, लेकिन अक्सर। पेट को फुलाए नहीं। धीरे-धीरे और प्रचुर मात्रा में चबाकर खाना खा लो। प्रत्येक काटने के बाद कांटा जारी करें और हर काटने पर कम से कम 10 बार चबाएं। यदि आपको कोई दंत समस्या है, तो इसे हल करना सुनिश्चित करें।

- आपके आदर्श वजन में इसलिए आपको वजन कम करने की आवश्यकता है। (10-15 किलो वजन कम होने पर कुछ अधिक वजन वाले रोगियों की सभी भाटा शिकायतें गायब हो सकती हैं)

- बेल्ट को बहुत अधिक कसने न दें, चुस्त कपड़ों से बचें। बहुत ज्यादा शक्ति की आवश्यकता होगी काम से दूर रहें।

- अन्य रोगअपने एस के लिए दवाओं को निर्धारित करने वाले डॉक्टर के परामर्श से यदि संभव हो तो रिफ्लक्स को सुविधाजनक बनाने वाली दवाओं को बदलें।