जो लोग नींद से लैवेंडर के तेल को सूंघते हैं

प्रोफ़ेसर डॉ एक्रेम सेज़िक ने लैवेंडर फूल के लाभों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी।

एक्रेम सेज़िक को स्थानांतरण जैसी समान दुकानों में बेची जाने वाली गुणवत्ता के लिए नहीं जाना जाता है। अरोमा थेरेपी उन्होंने कहा कि लैवेंडर तेलों को फार्मेसी में खरीदा जाना चाहिए।

एम्रे सेज़िक, जिन्होंने कहा कि फूल 1-3% आवश्यक तेलों की आवश्यक खुशबू और प्रभाव देते हैं, ने कहा कि अन्य पदार्थ भी हैं।

सेज़िक ने कहा कि यूरोपीय मेडिसीन एजेंसी स्वीकार करती है कि लैवेंडर फूल और चाय का उपयोग थकान से राहत, तनाव के लक्षणों और नींद में मदद करने के उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।

आवश्यक तेल

यह कहते हुए कि लैवेंडर आवश्यक तेल फूल और मिट्टी के ऊपरी भाग से प्राप्त किया जाता है, सेज़िक ने कहा कि कॉस्मेटिक तेलों में सुगंधित तेलों का उपयोग किया गया था।

डॉ एक्रेम सेज़िक ने कहा कि अरोमाथेरेपी और लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग अनिद्रा, बेचैनी के खिलाफ निम्नलिखित तरीकों से किया जाना चाहिए:

- चीज़क्लोथ या कपड़े के टुकड़े में 3-5 बूंदें लैवेंडर का तेल ड्रिप, सोते समय से पहले 3-4 मिनट के लिए गंध।

- एक व्यावहारिक अनुप्रयोग: एक कपड़े में लैवेंडर के तेल की 3-5 बूंदें डालें और इसे तकिए से लगभग 30 इंच दूर रखें।

अरोमाथेरेपी एप्लिकेशन लागू मालिश में आराम और सुखदायक सूत्रों में भी इसका उपयोग किया जाता है।