तुम दोपहर को क्यों नहीं सोते? दोपहर में सोना अच्छा क्यों नहीं है?

इस्लामिक विद्वानों के अनुसार, दोपहर और शाम के बीच सोना मकरूह माना जाता है। तुम दोपहर को क्यों नहीं सोते? दोपहर में सोना अच्छा क्यों नहीं है? प्रलय के समय क्यों नहीं सोना चाहिए? यहाँ उत्तर हैं...

हालाँकि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए सोने का मुख्य समय रात है, कभी-कभी दिन की नींद की भी आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, हमारे धर्म के अनुसार, सोने के लिए कुछ समय बर्दाश्त नहीं किए जाते हैं। चूँकि दोपहर से शाम के बीच का समय सोने के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए विद्वान इस समय न सोने की सलाह देते हैं। घिनौना उन्होंने अपना निर्णय लिया. दूसरे शब्दों में, दोपहर और शाम के बीच की नींद को खराब बताया गया है। इस्लाम धर्म, जो एक व्यक्ति के पूरे जीवन से संबंधित है ताकि वह अपने लिए सबसे फायदेमंद तरीके से 24 घंटे बिता सके, दोपहर में यानी कराह के समय सोना उचित नहीं मानता है। व्यापक धारणा के साथ कि जो लोग दोपहर में सोते हैं उन्हें नुकसान होगा, हर्ट्ज। एक हदीस भी है जिसके बारे में माना जाता है कि यह पैगंबर से सुनाई गई है। तदनुसार, हर्ट्ज. ऐसा माना जाता है कि पैगंबर ने कहा: "जो कोई दोपहर की प्रार्थना के बाद सो जाता है और अपना दिमाग खो देता है उसे केवल खुद को दोषी ठहराना चाहिए, न कि (किसी और को/कुछ और)।"

दोपहर को सो जाओ

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पैगम्बर के समय में सोना अच्छा क्यों नहीं है? क्या दोपहर में सोना हानिकारक है?

रात की नींद मानव शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक होती है। हमारे धर्म के संदर्भ में, रात का तात्पर्य नींद और आराम से है; दिन का समय काम और आंदोलन के लिए समर्पित है। एक हदीस में यह भी बताया गया है कि दोपहर में सोना इंसान के लिए हानिकारक होता है। इस संदर्भ में एक व्यापक धारणा बन गई है कि प्रलय के समय सोने से व्यक्ति को नुकसान होता है। वास्तव में, अल्लाह सर्वशक्तिमान ने आयत में कहा: "उसने (अल्लाह ने) रात को तुम्हारे लिए वस्त्र, नींद को आराम का स्थान और दिन को जागने और काम करने का समय बनाया है।"(सूरत अल-फुरकान 25/47).

भोर में सो जाओ

हदीस के अलावा वैज्ञानिक तथ्य भी हैं कि दोपहर में सोना हानिकारक होता है। जैसा कि व्यक्तिगत अनुभवों से ज्ञात होता है, जो व्यक्ति दोपहर में सोता है, वह थका हुआ महसूस करके उठता है। जो व्यक्ति दोपहर में सोता है वह आराम नहीं कर पाता है और उसमें सिरदर्द, भूलने की बीमारी और धारणा में कमी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। संक्षेप में, जो व्यक्ति दोपहर से शाम के बीच सोता है उसे ठीक होने में कठिनाई होगी।

शोध के अनुसार, हमारे शरीर को फिट और जिंदा रखने वाला हार्मोन कोर्टिसोल सुबह के समय अपने उच्चतम स्तर पर पहुंच जाता है। इसलिए इस समय सोने वाले व्यक्ति पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। शरीर में रक्तचाप और हृदय गति, जो दिन के दौरान सक्रिय रहती है, दोपहर तक बढ़ जाती है और दोपहर में अपने उच्चतम स्तर तक पहुंचने के लिए जानी जाती है। इस प्रकार, शोध के दायरे में, यह समझा गया कि दोपहर का समय वह समय है जब शरीर, जो सुबह सूर्योदय के साथ जीवन में आना शुरू होता है, सबसे जीवंत और फिट होता है। इसलिए दोपहर से शुरू होकर शाम को सूर्यास्त तक रहने वाले अंतराल में सोने से शरीर के प्राकृतिक प्रवाह पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और व्यक्ति को चक्कर आने लगता है। दरअसल, इस समय सोने से रक्तचाप और हृदय गति के मूल्यों में बाधा आ सकती है और विभिन्न हृदय रोग हो सकते हैं।

पछतावे का समय

दूसरी ओर, यह समझा गया है कि जो नींद उत्पादकता को सबसे अधिक बढ़ाती है वह भोर की नींद है। मध्याह्न वह समयावधि है जो सूर्योदय के 45 मिनट बाद शुरू होती है और दोपहर से 20 मिनट पहले तक रहती है। सुबह जल्दी सोना, हर्ट्ज़। इसका उल्लेख पैगम्बर की सुन्नत में भी मिलता है।

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