बेर खाकर वजन कम करने का तरीका! बेर क्या है? क्या इससे वजन घटाने के लिए चाय बनाई जाती है? बेर के सिरके के फायदे

बेर फल, जो ऊर्जा का एक शानदार स्रोत है जिसे हम 'अमरत्व का फल' के रूप में भी सुनते हैं, सिर से पैर तक हर क्षेत्र में बहुत उपयोगी है! क्या आप शरद ऋतु में पकने वाले बेर फल से वजन कम करने का रहस्य जानते हैं? मेटाबॉलिज्म को तेज करने वाली बेर की चाय कैसे बनाएं? बेर फल क्या है, बेर के क्या फायदे हैं? बेर का सिरका किसके लिए प्रयोग किया जाता है? आहार में बेर फल के आश्चर्यजनक फायदे...

सेहरिसी परिवार से लेकर आज तक डेटिंग जूजूबे फल के पेड़ पर एक कांटेदार शाखा होती है, जो सामान्य रूप से 4-5 मीटर की ऊंचाई तक पहुंच सकती है। बेर फल, जो शरद ऋतु में पकना शुरू होता है, दिखने में ओलेस्टर के समान होने के कारण ध्यान आकर्षित करता है। बेर फल के लिए धन्यवाद, जो स्वस्थ भी है और वजन कम करने में भी आपकी मदद करता है, आप हानिरहित और प्राकृतिक तरीके से स्वस्थ आहार ले सकते हैं। बेर, एक पतली त्वचा वाला फल है, जो चीन में सबसे अधिक खाए जाने वाले फलों में से एक है। बेर, जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है आहारआप इसे अपनी पोषण सूची में शामिल कर सकते हैं और फिट लुक पा सकते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर बेर न केवल कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है बल्कि इसे आहार में भी शामिल किया जा सकता है।

खेल ऐसा करने वालों पर इसका सकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है। तो आहार में बेर फल कैसे खाएं? मिश्रित फल बेर की चाय कैसे बनाएं? बेर फल के क्या फायदे हैं?

बेर आहार! बेर वजन कैसे कम करता है? हुन्नप क्या है, इसके फायदे...

क्या बेर को आहार में खाया जा सकता है?

ऊर्जा भंडारण प्रदान करने वाला बेर फल दिखने में भले ही छोटा लगता है, लेकिन फायदे के मामले में यह काफी बड़ा है। बेर फल, जो पाचन संबंधी किसी भी समस्या का कारण नहीं बनता है, पका हुआ खाने पर विटामिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस की जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है।

बेर का सेवन विशेष रूप से वे लोग करते हैं जो वजन कम करने के लिए नियमित खेल खेलते हैं और प्रशिक्षण के बाद खोई हुई ऊर्जा वापस पाने के लिए भी इसे खाया जाता है। शरीर के लिए इसके फायदे अनगिनत हैं और जो लोग कब्ज से पीड़ित हैं उनके लिए यह एक चमत्कारिक औषधि है!

एंटीऑक्सिडेंट के मामले में एक मूल्यवान भोजन बेर, लीवर की समस्याओं से लेकर कैंसर तक विभिन्न बीमारियों का इलाज बन जाता है। बेर फल, जो आपको सब्जी बेचने वालों, बाज़ारों या जड़ी-बूटियों के विक्रेताओं के यहां मिल सकता है, इसका सेवन करना बहुत आसान है! आप इसे कच्चा, हाथ में दबाकर, जैम के रूप में, नाश्ते में या चाय के रूप में खा सकते हैं।

जुजुउआ में कितनी कैलोरी होती है? बेर की चाय से वजन कैसे कम करें?

बेर में कितनी कैलोरी होती है? बेर की चाय

1 सर्विंग, यानी 4 बेर फल, कैलोरी के मामले में 47 कैलोरी से मेल खाते हैं। फल की सिफारिश एंडर साराक जैसे प्रसिद्ध विशेषज्ञों द्वारा की जाती है। आप बेर के फल को सुखाकर उसकी चाय बनाकर वजन कम करना आसान बना सकते हैं। घर पर बेर की चाय बनाने के लिए...

सामग्री: 1 किलोग्राम बेर, दालचीनी की छड़ी, 1 नींबू, 1 कटा हुआ नाशपाती, आधा चम्मच ताजा अदरक।

निर्माण: - एक बर्तन में तीन लीटर पानी उबालने के बाद इसमें अदरक डालें. फिर नाशपाती और दालचीनी के छिलके डालें। - नींबू और बेर डालने के बाद इसे धीमी आंच पर 3 घंटे तक उबलने दें. मिश्रण को अच्छी तरह छान लें, हल्का ठंडा कर लें और कांच की बोतल में रख लें। अगर आप इससे इस तरह निपटना नहीं चाहते हैं तो आप बेर की चाय का तैयार रूप में भी सेवन कर सकते हैं।

जंप टी रेसिपी (वीडियो):

बेर का सिरका कैसे बनाएं? बेर के सिरके के फायदे

बेर के सिरके के फायदे

आप बेर के सिरके के साथ अपने आहार का समर्थन कर सकते हैं, जो आपके चयापचय को तेज करने में मदद करेगा। आपको आहार उपचारों में बेर के सिरके पर भी विचार करना चाहिए जिसे आपको डॉक्टर की मंजूरी के बिना लागू नहीं करना चाहिए। यहां बेर के सिरके की रेसिपी दी गई है जो मेटाबॉलिज्म को तेज करती है...

बेर का सिरका कैसे बनाएं? घर पर ताज़ा जम्प विनेगर रेसिपी

ताजा बेर सिरका नुस्खा

सामग्री:

500 ग्राम ताजा बेर
2 लीटर पानी
1 चाय का गिलास सिरका
1 चम्मच प्राकृतिक नमक

की तैयारी:

बेर के फलों को अच्छी तरह से कुचलने के बाद इन्हें एक कांच के जार में रख लें। सिरका, पानी और नमक डालें और लकड़ी के चम्मच से मिलाएँ। प्रतिदिन नियमित रूप से मिलाते रहें। लीजिए आपका सिरका तैयार है!