इब्न सिना द्वारा अनुशंसित बेर चाय के क्या फायदे हैं? बेर की चाय किसके लिए अच्छी है?

बेर, जो अक्सर अपने पोषण मूल्यों और स्वादिष्ट फल होने के कारण खाया जाता है, एक विशेष फल है जिसका उल्लेख इब्न सीना ने अपने पिछले कार्यों में किया है। बेर की चाय, जो अनातोलिया की गर्म भूमि से आती है, विभिन्न बीमारियों को ठीक करती है। तो, इब्न सिना द्वारा अनुशंसित बेर चाय के क्या फायदे हैं? बेर की चाय किसके लिए अच्छी है?

बेर फल, जिसकी खपत हाल के वर्षों में बढ़ी है और जिसे हम अक्सर काउंटरों पर देखते हैं, एक बड़े जैतून के आकार का हरा फल है, जिसके अंदर एक बीज होता है। पकने की प्रक्रिया के समानांतर, इसका हरा रंग बदलकर बैंगनी हो जाता है। काला पड़ने के बाद उस पर झुर्रियां पड़ जाती हैं और वह खजूर जैसा दिखता है। विटामिन से भरपूर बेर में कैल्शियम, पोटैशियम, ब्रोमीन और लैंथेनम तत्व भी मौजूद होते हैं। बेर, जिसमें नींबू की तुलना में 20 गुना अधिक विटामिन सी होता है, को विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा विटामिन बी1 और बी2 से भरपूर होने के रूप में अनुमोदित किया गया है। यह चमत्कारी फल, जिसे इब्न सीना ने अमरता के फल के रूप में परिभाषित किया है, स्वास्थ्यवर्धक उपचार का वादा करता है और हर दिन एक मुट्ठी खाने से लंबा और स्वस्थ जीवन मिलता है।

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यह अनोखा फल हार्ट अटैक से लेकर हर्नियेटेड डिस्क तक कई बीमारियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

बेर के नियमित सेवन से, खासकर मधुमेह के रोगियों को, उनके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद मिलती है।

ठीक बेर चायके क्या फायदे हैं?

• जब बेर के फल का जिक्र होता है तो इसमें मौजूद खनिजों का ख्याल दिमाग में आता है। इन खनिजों में पोटेशियम, फास्फोरस, लोहा, जस्ता और मैंगनीज शामिल हैं। इन खनिजों के कारण, बेर की चाय हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
• बेर की चाय, जिसका उपयोग अक्सर वैकल्पिक चिकित्सा में किया जाता है, का उपयोग एनीमिया को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है।
• इसमें मौजूद विटामिन सी के कारण यह त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
• बेर का फल हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें कैल्शियम और फास्फोरस खनिज होते हैं।
• चूंकि बेर के फल में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है, इसलिए बेर की चाय पीने वालों की मल त्याग नियंत्रित रहती है।
• इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, फाइटोकेमिकल्स और पॉलीसेकेराइड के कारण, यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और सो जाना आसान बनाता है।

बेर की चाय कैसे बनाएं?

बेर की चाय के कई फायदे हैं। बेर चाय उन फलों की चाय में से एक है जिसकी लोकप्रियता विशेष रूप से हाल ही में बढ़ी है। बेर की चाय बनाना जिसके अनेक फायदे हैं, इस प्रकार है।

- बर्तन में 3 लीटर पानी डालकर उबाल लें.
उबलते पानी में आधा चम्मच ताजा अदरक डालें।
फिर एक नाशपाती का छिलका और एक दालचीनी की छड़ी डालें।
मिश्रण में एक नींबू और बेर डालकर इसे करीब 3 घंटे तक उबाला जाता है.
उबलती चाय को ठंडा करके कांच की बोतल में डाला जाता है। इसका सेवन ठंडा करके किया जाता है.

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• बेर की चाय बनाने की विधि के लिए आवश्यक सामग्री:

  3 लीटर पानी
  एक किलोग्राम सूखे बेर फल
  एक नींबू
  एक नाशपाती का छिलका
  आधा चम्मच ताज़ा अदरक
  दालचीनी लाठी

- बर्तन में 3 लीटर पानी डालकर उबाल लें.

उबलते पानी में आधा चम्मच ताजा अदरक डालें।

फिर एक नाशपाती का छिलका और एक दालचीनी की छड़ी डालें।

मिश्रण में एक नींबू और बेर डालकर इसे करीब 3 घंटे तक उबाला जाता है.

उबलती चाय को ठंडा करके कांच की बोतल में डाला जाता है। इसका सेवन ठंडा करके किया जाता है.

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