डेट बॉल कैसे बनाएं? खजूर से बनी एक स्वास्थ्यवर्धक स्नैक रेसिपी!

खजूर से बने स्नैक्स के बारे में क्या ख्याल है जो स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट दोनों हैं? खजूर बॉल्स की रेसिपी, जो 5 मिनट में तैयार हो जाती है और इसे कॉफी या चाय के साथ खाया जा सकता है, हमारे लेख के विवरण में है। तो, खजूर बॉल्स कैसे बनाएं, खजूर से बना एक स्वस्थ नाश्ता?

डेट बॉल्स, जिसमें प्राकृतिक और स्वस्थ स्नैक्स शामिल हैं, हाल के दिनों में सबसे अधिक खाए जाने वाले स्नैक्स में से हैं। डेट बॉल्स, जिन्हें आप काम पर अपने साथ ले जाएंगे या दिन के दौरान उपभोग करना चाहेंगे, अक्सर उनके आसान भंडारण के कारण पसंद किए जाते हैं। आप अपनी इच्छानुसार ताड़ के गोले, जो अपने रूप से ध्यान आकर्षित करते हैं, को हेज़लनट, मूंगफली या नारियल पाउडर से ढक सकते हैं। आइए विस्तार से देखें कि ये स्वस्थ खजूर बॉल्स कैसे बनाई जाती हैं।सम्बंधित खबरआड़ू सॉस के साथ मैगनोलिया कैसे बनाएं जो आपके जाते ही खा जाए? पीच मैगनोलिया रेसिपी

डेट बॉल्स रेसिपी:

सामग्री

12 तारीखें
एक कप पीले चने
2 चम्मच नारियल तेल
1 बड़ा चम्मच ढेर सारा कोको
87मूंगफली का मक्खन
1 चम्मच भुने हुए हेज़लनट्स
2 बड़े चम्मच शहद
मेपल सिरप के 2 बड़े चम्मच

अधिक के लिए;

नारियल
कोको
हेज़लनट्स या मूंगफली का पाउडर

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छलरचना

जिन खजूरों को आपने बीज से अलग कर दिया है उन्हें गर्म पीने के पानी में नरम होने के लिए छोड़ दें।

हेज़लनट पेस्ट के लिए, हेज़लनट को हल्का भूरा होने तक भूनें और जब वे गर्म हों, तो उन्हें फूड प्रोसेसर से बाहर निकालें और मैश करें।

हेज़लनट्स के मैश होने के बाद, शहद मिलाएं और उन्हें फिर से फूड प्रोसेसर से गुजारें।

फिर, बाहरी कोटिंग के लिए, चने को 6 सेकंड के लिए रोबोट से गुजारें, फिर खजूर और 1 बड़ा चम्मच अंदर डालें। कोको डालें और फिर से मिलाएँ, फिर नारियल तेल डालें और सभी सामग्रियों को फ़ूड प्रोसेसर में प्रोसेस करें इसे पारित कर।

प्राप्त आकार देने के लिए इसे अखरोट के आकार में रोल करें और अपनी इच्छानुसार ढक दें.

आपके हेल्दी डेट बॉल्स तैयार हैं.

अपने भोजन का आनंद लें...