उमिट एर्डिम 38 साल के हैं, पहचान में नहीं आ रहे! प्रसिद्ध अभिनेता का आहार जो त्वचा और हड्डी बना रहा

मशहूर अभिनेत्री Üमिट एर्डिम की मुश्किलें दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही हैं। प्रसिद्ध अभिनेता, जो अपने पहले अभिनेता के रूप में काफी अधिक वजन वाले थे, त्वचा और हड्डी बने रहे। जबकि हाल ही में मशहूर हस्तियों की डाइट एजेंडे में थी, एर्डिम ने अपना स्लिमिंग फॉर्मूला साझा किया। यहां वह आहार सूची है जिसने प्रसिद्ध अभिनेता को एक टहनी की तरह छोड़ दिया...

प्रसिद्ध अभिनेत्री उमित एर्डिम, जो 38 वर्ष की हैं, अपना वजन कम करके लगातार नाम कमा रही हैं। 4 साल में लगभग 46 किलो वजन कम करने वाली अभिनेत्री ने एक बड़े बदलाव का अनुभव किया है और फिट रहने के लिए अपने आहार के बारे में बताया है।

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तवचा और हड्डी! फार्मूले की घोषणा की

एर्डिम, जहां उनके प्रशंसक सोशल मीडिया पर अपना नवीनतम संस्करण साझा करके चौंक गए थे, भूख से भी अधिक थे। खेल उसने घोषणा की कि उसका वजन कम हो गया है।

एक प्रसिद्ध नाम के साथ एक साक्षात्कार में; "मैं सुबह 7 बजे क्रॉस फिट हो जाता हूं। वे कहते हैं कि जब मेरा वजन अधिक होता है तो मैं अधिक सुंदर दिखता हूं, लेकिन निश्चित रूप से, अधिक वजन वाले व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता जीवन स्तर के मुकाबले बहुत उच्च गुणवत्ता वाली नहीं होती है। 2010 में मैं 142 किलो का था। आप दो सीढ़ियाँ चढ़ जाते हैं, जीवन असहनीय हो जाता है"

एक बयान दिया था.

उमिट एर्डिम त्वचा और हड्डी बने रहे

यह कहकर मत सीखिए कि कौन कहता है 'चाय और सूप से मुझे कमजोरी महसूस होती है'

उमिट एर्डिम ने कहा कि उन्होंने प्राकृतिक तरीकों और खेलों से अपना वजन कम किया। "दुर्भाग्य से, आप इंटरनेट पर कुछ सूचना प्रदूषण स्थितियों को रोक नहीं सकते। यह अभी मुझे संदेश भेज रहा है। 'मुझे नहीं पता कि आपके पास इंटरनेट पर कौन सी चाय है, इससे आपका वजन कम हुआ, आपने यह चाय पी, क्या यह सच है?' कह रहा। ऐसी बातों पर बिल्कुल विश्वास नहीं करें. मैंने किसी चाय या किसी अन्य चीज़ से अपना वजन कम नहीं किया। मैंने व्यायाम से अपना वजन कम किया। चलो सूप के साथ चाय पीते हैं, शाम को टीवी के सामने खड़े होते हैं, सुबह कमजोर होकर उठते हैं, ऐसी कोई बात नहीं है। जिम जाएं, समुद्र तट पर जाएं, दौड़ें। यदि आपके पास समय नहीं है, तो 1 घंटा कम सोएं और व्यायाम करें।" उन्होंने अपने प्रशंसकों को चेतावनी देना नहीं छोड़ा.

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