69 साल के आरिफ कुशल ने 30 किलो वजन कम किया! उनके लेटेस्ट वर्जन ने सभी को चौंका दिया।

प्रसिद्ध मनोचिकित्सक आरिफ कुशल, जिन्होंने लंबे समय तक मुगे एनली के साथ तातली सेर्ट कार्यक्रम में भाग लिया, अपने नवीनतम रूप में एजेंडे में थे। कार्यक्रम से निकलने के बाद उन्होंने 30 किलो वजन कम किया और अपने पुराने रूप को अलविदा कह दिया। पेश है 69 साल पुराने एफिशिएंट का लेटेस्ट वर्जन...

प्रो मुगे एनली, जिन्होंने Tatlı Sert कार्यक्रम के साथ दर्शकों की प्रशंसा हासिल की। डॉ। आरिफ कुशल बहुत दिनों बाद नजर आए। प्रसिद्ध मनोचिकित्सक जिन्होंने मुगे एनली से नाता तोड़कर कार्यक्रम को अलविदा कह दिया "जिस दिन मैंने कार्यक्रम छोड़ा, मैंने 21 रक्तचाप वाले माइक्रोफोन को हटा दिया, मैं चला गया, मैं चला गया" बयान दिया था।

एक क्रांतिकारी निर्णय लेने और अपने बढ़े हुए वजन से परेशान होने के बाद, एफिशिएंट ने एक आहार शुरू किया। उन्होंने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर ऐलान किया कि लगातार डाइट फॉलो करने की वजह से उन्होंने 30 किलो वजन कम किया है।

सुई धागे में बदल जाती है!

प्रो डॉ। आरिफ कुशल का नवीनतम संस्करण सोशल मीडिया पर एजेंडा बन गया। इस बात पर किसी का ध्यान नहीं गया कि 69 वर्षीय कुशल काफी कमजोर हो गए थे।

आरिफ ने कुशलता से 30 किलो वजन कम किया

आरिफ ने कुशल स्लीविंग का रहस्य साझा किया

कुशल अंतिम संस्करण साझा करके "खेल मैं ऐसा नहीं करता, मैं या तो एक दिन में 800 कदम चलता हूं या नहीं.. मुझे नहीं पता कि पिलेट्स क्या है। मैं 110 किलो का था और आहार के साथ मैं 80 किलो तक नीचे चला गया। मैं रक्षा करता हूँ। मैं थोड़ा खाता हूँ। मैं ध्यान से खाता हूं। मैं एक इंसान की तरह खाता हूं। मेरा जीवन उस दिन बदल गया जब मैंने खाने को केवल जीने के एक उपकरण के रूप में देखा। मुझे हर किसी को यही सलाह देनी है" कहा।

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