बच्चे इतनी जल्दी बीमार क्यों हो जाते हैं? विशेषज्ञों ने दी चेतावनी! जानकारी के मुताबिक 1 घंटे से ज्यादा का नुकसान हुआ है

विकासशील तकनीक के साथ, दुनिया भर में स्क्रीन को देखने की दर में वृद्धि हुई है। यह स्थिति बहुत कम उम्र में आ गई। विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों ने उन सभी सवालों का जवाब दिया जो माता-पिता "बच्चे इतनी जल्दी बीमार क्यों पड़ते हैं" की जांच कर रहे थे। विशेषज्ञों ने बताया कि स्क्रीन के ज्यादा इस्तेमाल से बच्चों में मोटापा और अनिद्रा जैसी समस्याएं होती हैं।

शायद मानव इतिहास में सबसे आश्चर्यजनक आविष्कार टेलीविजन रहा है। हम में से बहुतों का यही हाल है। "क्या ज़ेकी मुरेन हमें भी देख पाएंगे" मुझे उद्धरण की याद दिलाता है। तकनीक के विकास के साथ, स्क्रीन से सब कुछ एक पूजा बन गया है। इसके अलावा, यह न केवल किसी व्यक्ति के सामाजिक और व्यावसायिक जीवन को कवर करता है, बल्कि उसके व्यक्तिगत जीवन को भी कवर करता है। तो टीवी, फोन, टैबलेट। यहाँ तक कि डिजिटल घड़ियाँ भी हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में मौजूद हैं। स्क्रीन, जो अत्यधिक उपयोग में फायदेमंद होने के साथ-साथ हानिकारक भी हैं, ऐसे वातावरण बन गए हैं जहां बच्चे बहुत समय व्यतीत करते हैं। इस कारण ओएमयू के बाल रोग विभागाध्यक्ष डॉ. प्रशिक्षक सदस्य Tuğba Ayçiçek Dinçer ने चेतावनी दी कि बच्चों को जन्म देने के 18 महीने से पहले निश्चित रूप से स्क्रीन से नहीं मिलना चाहिए।

स्क्रीन देखने का समय

Dinçer, जिनके भाव OMU द्वारा दिए गए लिखित बयान में शामिल हैं, ने कहा कि तकनीकी उपकरण दिन-ब-दिन बढ़ते जा रहे हैं। यह बताता है कि लोग अपने जीवन में अधिक शामिल हैं और सोशल मीडिया का उपयोग तदनुसार बढ़ गया है। उसने किया। 2020 के आंकड़ों के अनुसार, लगभग 3.6 बिलियन लोग सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं और यह संख्या 2025 में बढ़कर 4.5 बिलियन हो जाएगी। डिनकर ने कहा कि इंटरनेट अब जीवन के सभी क्षेत्रों में है और बच्चे तकनीकी वातावरण में पैदा होते हैं। रिकॉर्ड किया गया।

बच्चों में स्क्रीन टाइम बढ़ा

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"18 महीने से पहले के बच्चों को स्क्रीन से नहीं मिलना चाहिए"

यह रेखांकित करते हुए कि बचपन में बच्चों के मस्तिष्क के विकास के लिए माता-पिता को तकनीकी उपकरणों के उपयोग के बारे में सावधान रहना चाहिए, दिनकर ने कहा, "प्रौद्योगिकी तब उपयोगी होती है जब सही तरीके से उपयोग की जाती है, लेकिन जब अत्यधिक और लंबे समय तक उपयोग किया जाता है तो यह हर मायने में समस्या पैदा करती है। लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर इसकी लत लग जाती है। इस दौरान बच्चे कई सकारात्मक और नकारात्मक अनुभवों से प्रभावित होते हैं। तकनीकी उपकरण की आदतें, दृष्टिकोण और माता-पिता की सीमाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं। मुहावरों का प्रयोग किया।

"द अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स इसे उम्र के हिसाब से सीमित करता है। जब बच्चे फोन, टेलीविजन और टैबलेट को देखते हैं, तो वे एकतरफा संचार में होते हैं। उनके विकास और सीखने के लिए, दो-तरफ़ा संचार होना आवश्यक है। यह संचार मौखिक या अशाब्दिक हो सकता है, लेकिन स्क्रीन या डिजिटल मीडिया इसे बच्चों को नहीं दे सकता। पहले तीन साल की उम्र में बच्चों को सीखने के लिए उनके साथ उनके माता-पिता का होना जरूरी है। यह अपने माता-पिता के साथ दो-तरफ़ा संचार करने में सक्षम होना चाहिए। अशाब्दिक संचार भी चेहरे के हावभाव, इशारों, आंखों के संपर्क के साथ होता है और स्क्रीन इसे बच्चों तक नहीं पहुंचा सकता है। बच्चे स्क्रीन पर दिखाई देने वाली वस्तु को त्रि-आयामी क्षेत्र में स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं। इसलिए परिवार की निगरानी इतनी महत्वपूर्ण है। वे रटने और याद रखने से ही सीखते हैं। इसलिए हम नहीं चाहते कि बच्चे 18 महीने से पहले स्क्रीन से मिलें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सिफारिश माता-पिता की देखरेख में 18-24 महीने की उम्र के बच्चों के लिए उच्च गुणवत्ता वाली प्रथाओं को पेश करना है।

लंबे समय तक स्क्रीन देखने वाले बच्चों में क्या विकार होते हैं?

बिना नियंत्रण के उपयोग किए जाने पर यह शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है

इस बात पर जोर देते हुए कि तकनीकी उपकरणों का अनियंत्रित उपयोग बच्चों के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, दिनकर ने इस प्रकार जारी रखा:

"अनुचित समय, आवृत्ति और विभिन्न आसन भागों में तकनीकी उपकरणों का उपयोग करने वाले बच्चों की विकासात्मक समस्याएं, मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं, शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा और नींद की खराब गुणवत्ता जैसे स्वास्थ्य जोखिम। देखा जाता है। फोन, टैबलेट और टेलीविजन पर नीली रोशनी मेलाटोनिन नामक नींद के हार्मोन की रिहाई को दबा देती है और नींद की समस्या पैदा करती है। स्क्रीन पर देखने की वजह से इससे दृष्टि संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। बच्चों में स्वस्थ जीवन को बेहतर बनाने के लिए तकनीकी उपकरणों के उपयोग की अवधि, आवृत्ति और सामग्री का पर्यवेक्षण। कल्याण, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, एक स्वस्थ आहार, अच्छी नींद, और एक पोषण सामाजिक वातावरण आवश्यकता है।"

अपने बच्चों का मनोरंजन करने के लिए उन्हें फोन या टैबलेट न दें।

"बच्चे को विचलित करने का तरीका कभी भी स्क्रीन नहीं होना चाहिए!"

डिनरर ने कहा कि ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में फोन, टैबलेट और टीवी जैसी स्क्रीन का उपयोग करना सबसे बड़ी गलतियों में से एक है:

"पारिवारिक फ़िल्टर इंटरनेट पर उपयोग किए जाने चाहिए, इसका उपयोग करते समय हमें बच्चे के साथ होना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इसके बारे में बात करके आपका बच्चा संवादात्मक है। बेशक, ऐसे समय होंगे जब माता-पिता इस सुखद और चुनौतीपूर्ण यात्रा से अभिभूत होंगे। इसका समाधान यही है कि स्क्रीन कभी भी बच्चे का ध्यान भटकाने का जरिया न बने। जब हम कहते हैं कि हम दिन बचाएंगे, तो हमें अपने बच्चे के भविष्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करना चाहिए।"