रमजान में दिल के मरीज किन बातों का ध्यान रखें? स्टेंट इम्प्लांट कराने वालों के लिए छुट्टी की चेतावनी

रमजान में लंबी भूख के बाद, शरीर छुट्टी के पहले दिन के साथ 3-भोजन प्रणाली में वापस आ जाता है। इसलिए कुछ ऐसे कदम हैं जिन्हें बेहद गंभीरता से लेना चाहिए, खासकर दिल और किडनी के मरीजों को। विशेषज्ञों ने ईद-उल-फितर पर उन मरीजों के बारे में बयान दिए, जिन्हें दिल की नसों में समस्या है, जिन्हें दिल का दौरा पड़ा है या जो पहले एंजियो, बैलून, स्टेंट जैसे एप्लीकेशन से गुजर चुके हैं।

रमजान के महीने में हमारा मेटाबॉलिज्म; उसने भूख, प्यास और कम नींद के अनुकूल होने के लिए एक परिवर्तन किया। इन सभी प्रतिबंधों को समझते हुए, सिस्टम ने चयापचय दर को कम किया और कम ऊर्जा खर्च करने के लिए अनुकूलित किया। हमारे चयापचय के लिए, जो छुट्टी के साथ अपनी पुरानी लय में वापस आ जाएगा, होशपूर्वक छुट्टी के दौरान। दिल की सेहत के लिए रमजान के बाद सही कदमों से खाना और अपने शरीर की आदत डालना बहुत जरूरी है। महत्वपूर्ण। विशेष रूप से रमजान का पर्वमें हृदय रोगीविशेषज्ञों ने चेतावनी दी कि किस पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

सम्बंधित खबररमजान के दौरान मधुमेह रोगियों को क्या ध्यान देना चाहिए? मधुमेह रोगियों के लिए छुट्टी की चेतावनी

तो छुट्टी के दिन दिल के मरीजों को क्या विचार करना चाहिए?

विशेष रूप से रमज़ान के पर्व में, जो हम अभी-अभी लंबे भुखमरी के दौर से बाहर आए हैं,
दिन में नाश्ते और भोजन के लिए हल्का भोजन पसंद किया जाना चाहिए। नाश्ते के लिए तली हुई पेस्ट्री और तले हुए डेलीकेटसन और मांस उत्पादों के बजाय स्वस्थ नाश्ता विकल्पों के अलावा, आप कम वसा वाले टोस्ट, कम वसा वाले पेस्ट्री और मौसमी सब्जियों के विकल्प चुन सकते हैं। किया जाना चाहिए।

दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए तैयार किए जाने वाले मांस व्यंजन और पेस्ट्री को बिना तलने और भूनने के स्वस्थ तरीके से पकाया जाना चाहिए। मांस या मांस के व्यंजन के अलावा, कम कैलोरी और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ जैसे सूप, मौसमी सब्जियों से बने सलाद, दही, अयरन और त्ज़्ज़िकी की पेशकश की जानी चाहिए।

रमजान के महीने में बदलते पोषण तंत्र के कारण भोजन को अच्छी तरह चबाकर और धीरे-धीरे खाना चाहिए ताकि पेट और आंतों की प्रणाली फिर से सामान्य खाने के पैटर्न के अनुकूल हो सके। रमज़ान के महीने में घटती हुई चयापचय दर को बढ़ाने के लिए छोटे भोजन और अधिक बार भोजन करना चाहिए भोजन अंतराल पर खाना चाहिए, और रमजान के महीने के दौरान प्रतिबंधित शारीरिक गतिविधि का स्तर भी है बढ़ाया जाना चाहिए।

संतुलित आहार की सबसे महत्वपूर्ण आधारशिला खूब पानी पीना है। पानी के सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होगा। हालांकि, दिल की विफलता वाले रोगियों को द्रव प्रतिबंध की आवश्यकता होती है। इन रोगियों को पानी के अलावा अन्य तरल पदार्थों को कम करके पानी में तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। भोजन में कम कैलोरी, कम नमक, कम वसा, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए। भाग छोटा होना चाहिए। फाइबर के संदर्भ में ताजी सब्जियों और फलों का सेवन
विचार किया जाना चाहिए।

कैंडी, चॉकलेट, आटा हमारी छुट्टियों की परंपरा का एक अनिवार्य हिस्सा है।
मिठाइयाँ उनकी उच्च कैलोरी सामग्री के कारण सीमित होनी चाहिए या छोटे भागों में और संयम से सेवन करना चाहिए। शरबत पकौड़ी के बजाय दूध से बनी मिठाइयाँ खाना, जो हल्का और कैलोरी में कम होता है, स्वस्थ विकल्प हैं और वजन नियंत्रण में मदद करते हैं।

साथ ही पुराने मरीजों, उनके रिश्तेदारों और इन मरीजों की ड्यूटी भी लगाई
मेजबानों की भी जिम्मेदारियां होती हैं; जलपान रोगियों के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए और 'आज तुम्हें कुछ नहीं होगा' आग्रह से बचना चाहिए।

इंस्टॉलरों को चेतावनी!

जिन लोगों को उच्च रक्तचाप है, हृदय वाहिकाओं में समस्या है, बाईपास या दिल का दौरा पड़ा है, जैसे स्टेंट और बैलून विशेषज्ञ इस बात पर जोर दे रहे हैं कि आवेदन वाले मरीजों को अपना सेवन नियंत्रित तरीके से करना चाहिए। “मधुमेह रोगियों को अपने आहार में बाधा नहीं डालनी चाहिए। जिन लोगों को पहले से कोई दिल की बीमारी नहीं है, उन्हें यह नहीं भूलना चाहिए कि रमजान के दौरान भारी भोजन के साथ आराम करने वाले शरीर को लोड करने से दिल का दौरा पड़ सकता है। चाहे आप बीमार हों या स्वस्थ, नियंत्रित तरीके से खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है न कि इसकी अधिकता। जोरदार बयान दिए।