बच्चों को अंडे किस संगति में दिए जाते हैं? बच्चों के लिए अंडे कैसे उबाले?

जो माता-पिता अपने बच्चों के साथ ठोस आहार शुरू करते हैं, वे चाहते हैं कि उनके बच्चों को प्रत्येक भोजन के पोषण संबंधी लाभ मिलें। इस संबंध में सबसे बुनियादी खाद्य पदार्थों में से एक अंडा जिज्ञासा का विषय बन गया। यह बताते हुए कि इसमें मौजूद फोलेट, विटामिन बी12, डी और ई विटामिन बहुत महत्वपूर्ण हैं, विशेषज्ञों ने बच्चों को अंडे खिलाने के बारे में सभी विवरण समझाए। बच्चों को अंडे किस संगति में दिए जाते हैं? बच्चों के लिए अंडे कैसे उबाले?

इसकी संरचना के कारण अंडे में कैल्शियम, जिंक और आयरन की मात्रा बहुत अधिक होती है। अंडे, जिनमें विटामिन और खनिज होते हैं, जिनकी बच्चों को उनकी विकासात्मक उम्र में सबसे अधिक आवश्यकता होती है, उन्हें लंबे समय तक भरा रखने के मामले में भी पसंद किया जाता है। कुछ बिंदु पर, शिशुओं को महत्वपूर्ण अंडा देने से पहले एलर्जी का परीक्षण करना आवश्यक है। विशेषज्ञ बताते हैं कि स्वस्थ विकास के लिए बच्चे को डॉक्टर के नियंत्रण में रखना चाहिए। रेखांकित। तो, बच्चों को दिया जाने वाला अंडा किस प्रकार का होना चाहिए? बच्चों को किस उम्र में अंडे दिए जाते हैं? बच्चों के लिए कितने अंडे उबाले? आपके लिए समाचारहमने उत्तर दिया...

बच्चा अंडा खा रहा है

शिशुओं को अंडे कब दें?

शैशवावस्था में विकास के लिए पोषण सबसे महत्वपूर्ण बुनियादी तत्वों में से एक है। 6 महीने के बाद जिस बच्चे का एलर्जी टेस्ट हुआ है और उसे एलर्जी नहीं है, उसे पूरक आहार की अवधि के दौरान छोटे बच्चे से अंडे खिलाना शुरू कर देना चाहिए। अगर मां का दूध बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है तो अंडे, जिनमें उच्च प्रोटीन और कैल्शियम होता है, 6 महीने के बाद उनकी जरूरतों को पूरा करना शुरू कर देते हैं। इसकी संरचना के कारण, अंडा इसकी कम वसा वाली सामग्री और समृद्ध विटामिन और खनिज देखभाल के साथ अपेक्षाकृत सस्ता और मूल्यवान पूरक भोजन है।

बच्चों को अंडे खिलाना

शिशुओं को अंडे किस संगति में दिए जाते हैं??

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है, साथ ही अंडा कब देना है जो केवल बच्चों को दिया जाएगा, और यह कैसे दिया जाएगा। कच्चे या अधपके अंडे से शिशुओं और बच्चों में साल्मोनेला का खतरा होता है। साल्मोनेला एक जीवाणु रोग है जो आंत्र पथ को प्रभावित करता है। अपने शिशुओं और बच्चों के लिए अंडे तैयार करते समय, यह आवश्यक नहीं है कि उन्हें अधिक पका कर उनके पोषण मूल्य को कम कर दिया जाए, और न ही उन्हें बहने दिया जाए। साल्मोनेला बैक्टीरियाआपको इसे ट्रिगर करने की जरूरत है। विशेषज्ञों ने कहा कि इसे मिनटों तक नहीं पकाना चाहिए, और यह बहता नहीं है, क्योंकि यह बच्चों के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद है।

अंडा

शिशुओं के लिए अंडे को कितना उबालना चाहिए?

विशेषज्ञों का कहना है कि शिशुओं के लिए उबालने का आदर्श समय 5-6 मिनट है। बैक्टीरिया के जोखिम को कम करते हुए, खिलाए गए अंडों के पोषण मूल्यों को संरक्षित रखा जाता है। कहा गया। इसके अलावा, बच्चे को अंडे की जर्दी पूरी तरह खत्म करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, 1 - 2 चम्मच खिलाना चाहिए। ऐसे में बच्चों के पेट की क्षमता पर विचार करना चाहिए।

बच्चे के लिए अंडे उबालते समय कॉफी के बर्तन में पानी उबलने का इंतजार करना चाहिए और पानी में उबाल आने के बाद अंडे को पानी में छोड़ देना चाहिए। अंडा, जो 5 या 6 मिनट के लिए उबल रहा है, को स्टोव से हटा दिया जाना चाहिए और फिर ठंडे पानी से धोकर छील कर देना चाहिए। अगर आप चाहते हैं कि इसे और आसानी से छीला जाए, तो इसे गर्म अवस्था में फोड़ना और ठंडे पानी में छोड़ देना आपका काम आसान कर देगा।

yasemin.com / विशेष समाचार

हुमायरा अकबायरक