क्या मैं गर्भावस्था के दौरान मिनरल वाटर पी सकती हूँ? गर्भावस्था के दौरान आप प्रति दिन कितने सोडा पी सकते हैं?

आम तौर पर सादा सोडा मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हालाँकि, गर्भवती माताएँ गर्भावस्था के दौरान सोडा पीने से हिचकिचा सकती हैं। हमने उन गर्भवती माताओं की खोज की जो अपने गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान पहुँचाने से डरती हैं। क्या मैं गर्भावस्था के दौरान मिनरल वाटर पी सकती हूँ? गर्भावस्था के दौरान आप प्रति दिन कितने सोडा पी सकते हैं?

गर्भवती माताएं गर्भावस्था के दौरान अपने बच्चे को गोद में लेने के लिए उल्टी गिनती करती हैं। इस दौरान वह ऐसी किसी भी चीज से दूर रहने की कोशिश करती हैं जो उनके बच्चों को नुकसान पहुंचा सकती है। यह गर्भवती माताओं के लिए एक अच्छा विचार है जो सोचते हैं कि खनिज पानी उनके बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है। समाचारअपने पास!

सादा सोडा आपके बच्चे के लिए भी है फायदेमंद...

गर्भावस्था में मिनरल वाटर क्या यह पेय है?

आप सादे सोडा का भी सेवन कर सकती हैं, जो सामान्य समय में, गर्भावस्था के दौरान शरीर को मिनरल सप्लीमेंट में मदद करता है। गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी (यदि प्राकृतिक हो) गर्भवती माँ और विकासशील बच्चे दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सादे सोडा में बहुत अधिक मैग्नीशियम और कैल्शियम होता है। यह इस प्रक्रिया में गर्भवती माताओं को सहायता और सुविधा प्रदान करता है।

ध्यान!

आज, कई खनिज पानी रसायनों के साथ मिश्रित होते हैं। आपको ऑर्गेनिक और मोस्ट ऑर्गेनिक मिनरल वाटर ब्रांड पर शोध करना चाहिए और उसी के अनुसार उपयोग करना चाहिए। इस प्रक्रिया में आपको फल या एसेंस, सुगंध वाले सोडा से दूर रहना चाहिए।

गर्भावस्था में प्रतिदिन कितना सोडा पीया जा सकता है?

सादा सोडा का एक दैनिक गिलास, जो एक सामान्य व्यक्ति को लेना चाहिए, गर्भवती माताओं के लिए उपयुक्त है। चूँकि मैग्नीशियम और कैल्शियम की मात्रा अधिक मात्रा में लेने से अलग-अलग समस्याएं हो सकती हैं, विशेषज्ञों द्वारा इसका दैनिक सेवन 1 गिलास के रूप में निर्धारित किया जाता है। साथ ही, एक गिलास दूध में कैल्शियम की मात्रा एक गिलास सोडा में कैल्शियम के बराबर होती है।

गर्भावस्था में मिनरल वाटर के क्या फायदे हैं?

• खनिज पानी गर्भावस्था के दौरान दांतों की सड़न को रोकता है, दांतों को मजबूत बनाता है।
• खनिज पानी गर्भावस्था की ऐंठन के लिए अच्छा है और गर्भवती माँ को राहत देता है।
• गर्भावस्था के बाद के चरणों में, गर्भवती माँ को अपच और कब्ज की समस्याओं के खिलाफ बहुत सारे तरल पदार्थ लेने चाहिए। दिन में एक गिलास सोडा मां बनने वाली मां के कब्ज और अपच के लिए भी अच्छा होता है।
• यह मैग्नीशियम और कैल्शियम के मामले में बच्चे को भी पूरक करता है।

मिनरल वाटर में सोडियम की मात्रा होने के कारण शरीर में सूजन होना संभव नहीं है। खनिज पानी, जो मैग्नीशियम से भरपूर होता है, गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या बढ़ने पर भी आपको आराम करने में मदद करता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीना जरूरी है।