गर्भावस्था से पहले कौन से विटामिन टेस्ट किए जाते हैं? स्वस्थ गर्भावस्था के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

यह अनुशंसा की जाती है कि जो महिलाएं मां बनना चाहती हैं, वे स्वस्थ गर्भावस्था के लिए पहले सूक्ष्म पोषक परीक्षण पास करें। यह परीक्षण कार्यक्रम गर्भावस्था से कम से कम 3 या 6 महीने पहले डॉक्टर द्वारा नियोजित किया जाता है। तो गर्भावस्था से पहले कौन से विटामिन टेस्ट किए जाते हैं? सूक्ष्म पोषक परीक्षण क्या है, क्यों किया जाता है? स्वस्थ गर्भावस्था के लिए मुझे क्या करना चाहिए? सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी का क्या कारण है? यहाँ विवरण हैं।

गर्भावस्था से पहले मैग्नीशियम, बी 12, विटामिन डी, विटामिन ए, सेलेनियम, ओमेगा -3 नियोजित गर्भावस्था से कम से कम 3 या 6 महीने पहले सूक्ष्म पोषक परीक्षण जैसे फोलेट, जिंक, आयरन और आयोडीन अवश्य। इन परीक्षणों के परिणामस्वरूप, यह सुनिश्चित करने के लिए लापता विटामिन की पूर्ति की जाती है कि गर्भवती माँ की स्वस्थ गर्भावस्था है। इसके अलावा, विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा क्रमादेशित परीक्षण, सामान्य परीक्षा के साथ, यह प्रकट करते हैं कि क्या महिला के गर्भवती होने के जोखिम हैं। इसी वजह से विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि सामान्य जीवन में भी इन विटामिनों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, FOLAT (फोलिक एसिड) की कमी 

यह रीढ़ की हड्डी प्रणाली के रोगों या शरीर में ठीक न होने वाले घावों का कारण बनता है। इसलिए, फोलिक एसिड ऐसा विटामिन नहीं है जिसे गर्भावस्था से पहले ही लिया जाना चाहिए। तो क्या है माइक्रोन्यूट्रिएंट टेस्टिंग, क्यों किया जाता है? एसस्वस्थ गर्भावस्था के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

गर्भवती माताओं को गर्भावस्था से पहले सूक्ष्म पोषक तत्वों की जांच करानी चाहिए

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माइक्रो न्यूट्रिशन टेस्ट क्या है, क्यों किया जाता है?

सूक्ष्म पोषक परीक्षण क्या है और यह क्यों किया जाता है?

सूक्ष्म पोषक तत्व (मैग्नीशियम, बी12, विटामिन डी, विटामिन ए, सेलेनियम, ओमेगा-3 फोलेट, जिंक, आयरन और आयोडीन) गुणवत्तापूर्ण जीवन और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए अनिवार्य है।

सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से क्या होता है?

सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी का क्या कारण है?

सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी के मामले में, आपको न केवल गर्भवती माताओं बल्कि आपके बच्चे के विकास के लिए भी समस्याओं का अनुभव होने की संभावना है, और इसका प्रजनन क्षमता और गर्भावस्था पर 5 महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ते हैं:

1. यह गर्भवती होने की संभावना को कम करता है,
2. बांझपन का खतरा बढ़ जाता है,
3. प्रीक्लेम्पसिया और गर्भकालीन मधुमेह जैसी गर्भावस्था जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाता है,
4. मॉर्निंग सिकनेस और एडिमा जैसे गर्भावस्था के लक्षण होने का खतरा बढ़ जाता है,
5. यह प्रसवोत्तर अवसाद के विकास के जोखिम को बढ़ाता है, जिसे प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीटी) के रूप में भी जाना जाता है।