भूकंप का अनुभव करने वाले व्यक्ति से कैसे संपर्क करें? विशेषज्ञ ने दी चेतावनी: भूकंप पीड़ितों पर क्या नहीं लगाना चाहिए...

भूकंप का अनुभव करने वाले लोगों से कैसे संपर्क किया जाए, इसके बारे में चेतावनी देने वाले विशेषज्ञ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट अयकुट कोकक ने रेखांकित किया कि भूकंप का अनुभव करने वाले लोगों का सावधानीपूर्वक इलाज किया जाना चाहिए। उन्होंने उल्लेख किया कि बच्चों और वयस्कों में होने वाली प्रतिक्रियाएं असामान्य घटना को सामान्य प्रतिक्रिया देंगी। तो, ऐसे कौन से वाक्य हैं जिनका उपयोग भूकंप पीड़ितों पर नहीं किया जाना चाहिए? भूकंप का अनुभव करने वाले लोगों से कैसे संपर्क करें?

कहारनमारास में भयंकर भूकंप के बाद, भूकंप का अनुभव करने वाले लोगों को कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का सामना करना पड़ा। महामारी, सिंड्रोम और मनोवैज्ञानिक विकारों ने भूकंप पीड़ितों को प्रभावित किया। इस प्रक्रिया में, भूकंप का अनुभव करने वाले लोगों का इलाज कैसे किया जाए, इसके बारे में कई सुझाव दिए गए। ऍक्स्प। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट अयकुट कोसाक ने भूकंप पीड़ितों से संपर्क करने में सावधानी बरतने के महत्व पर जोर दिया। "आपको उन लोगों पर दबाव नहीं डालना चाहिए जो मदद नहीं चाहते हैं और आप केवल उनके लिए उपलब्ध होने का प्रयास कर सकते हैं जब उन्हें समर्थन की आवश्यकता हो।" कहा।

कहारनमारास-केंद्रित भूकंप के बाद कैसे व्यवहार करें

"अवास्तविक कंसोल न बनाएं"

मनोवैज्ञानिक अयकुट कोकाक ने रेखांकित किया कि भूकंप का अनुभव करने वाले लोगों के लिए कोई आश्वस्त सांत्वना नहीं होनी चाहिए। "भूकंप का अनुभव करने वाले लोगों द्वारा पूछे गए प्रश्नों की सही जानकारी देना आवश्यक है। आश्वासन और अवास्तविक सांत्वना जैसे 'सब ठीक हो जाएगा, कम से कम तुम जीवित हो' व्यक्ति को नहीं दिया जाना चाहिए। भूतकाल के लिए 'काश ऐसा होता' जैसे वाक्यों का प्रयोग नहीं करना चाहिए। ये वाक्य व्यक्ति में ग्लानि, अपर्याप्तता, लाचारी और निराशा जैसी नकारात्मक भावनाएँ पैदा करते हैं। समझ प्रदर्शित करने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए, आलोचनात्मक नहीं, रवैया। सहायता के मामले में भी यह जबरदस्ती नहीं होनी चाहिए।" बयान दिए।

भूकंप पीड़ितों के लिए अवास्तविक सांत्वना प्रदान न करें

भूकंप विभिन्न भय पैदा कर सकता है

यह उल्लेख करते हुए कि यह भूकंप के संपर्क में आने वाले लोगों में विभिन्न भय पैदा करता है, कोकाक ने कहा, "भूकंप के बाद वयस्कों में चिंता, भूलने की बीमारी, नींद की समस्या, चक्कर आना, रोना, क्रोध नियंत्रण, भावनात्मक, मानसिक, शारीरिक और व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं जैसे दैनिक जीवन को बनाए रखने में कठिनाई बाहर आ सकता है। खुद को समय दें और इन प्रतिक्रियाओं के साथ धैर्य रखें। भूकंप का अनुभव करने वाले लोगों के संपर्क में रहें, उनके साथ सहयोग में रहने का प्रयास करें। अपने दैनिक दिनचर्या को बनाए रखने की कोशिश करें और अपने प्रियजनों के साथ अधिक समय बिताएं।" सलाह दी।

भूकंप के बाद, विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं में प्रवेश किया जा सकता है।

बच्चे और माता-पिता कैसे प्रगति करते हैं?

बच्चों और माता-पिता के साथ संबंध प्रक्रिया का जिक्र करते हुए, उज़्म। मनोवैज्ञानिक कोसाक, इस प्रक्रिया में, बच्चों की अपने माता-पिता के साथ सोने की इच्छा, अकेलेपन का डर, स्कूल न जाने की इच्छा, यह कहते हुए कि गीला होना, अंगूठा चूसना, भूकंप के बारे में लगातार बात करना और बात करना जैसी प्रतिक्रियाएँ हो सकती हैं, माता-पिता को; "आइए यह न भूलें कि हम एक असामान्य स्थिति का सामना कर रहे हैं और हमें नुकसान हुआ है। इसलिए, ये सभी लक्षण घटना से निपटने के प्रयासों का परिणाम हैं। याद रखें कि ये बहुत स्वाभाविक लेकिन अस्थायी प्रतिक्रियाएँ हैं। ये प्रतिक्रियाएं, जो पहले हफ्तों में अलग-अलग तीव्रता के साथ जारी रह सकती हैं, समय के साथ कम होने की उम्मीद है। शिकायतें कम नहीं होती और वे बच्चे के दैनिक जीवन को प्रभावित करने लगती हैं, यदि आप देखते हैं कि किसी को नुकसान पहुँचाने के विचार बन रहे हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लें। संकोच मत करो।" उनके शब्दों का हवाला दिया।