बच्चे वयस्कों की तरह कब खाते हैं? बच्चों को परिवार की मेज पर कब जाना चाहिए?
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / August 29, 2022
बच्चों को पोषण संबंधी आदतें प्राप्त करना परिवार तालिका में संक्रमण के सीधे आनुपातिक है। बच्चे को अब नियमित भोजन करना शुरू कर देना चाहिए और उसे टेबल कल्चर में शामिल करना चाहिए और माँ का खाना खाना शुरू कर देना चाहिए। विशेषज्ञों ने कहा कि उन्हें इस मुद्दे पर जल्दबाजी में कदम नहीं उठाना चाहिए। बच्चे वयस्कों की तरह कब खाते हैं? बच्चों को परिवार की मेज पर कब जाना चाहिए?
हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे स्वस्थ रूप से विकसित हों और परंपराओं के साथ बड़े हों। एक परिवार का मूल्य बातचीत के साथ सामने आता है जब उसे टेबल के चारों ओर इकट्ठा किया जाता है। इस संबंध में, यह आवश्यक है कि बच्चे के साथ जल्दबाजी न करें, बल्कि यह सुनिश्चित करें कि वह मेज पर चला जाए। बच्चों को वयस्कों द्वारा खाए जाने वाले भोजन का स्वाद चखना चाहिए और धीरे-धीरे इसकी आदत डालनी चाहिए। यह देखा गया कि टेबल परंपरा में बच्चे के आत्मविश्वास को बहाल किया गया था, जहां बच्चे को खुद खाने का मौका मिला था, और उसके बाद के वर्षों में स्वस्थ खाने की संस्कृति थी। विशेषज्ञों ने समझाया कि बच्चों को कब मेज पर लाया जाना चाहिए और वयस्कों को कब खाना चाहिए।
परिवार की मेज पर बच्चे का संक्रमण
बच्चों को परिवार की मेज पर कब आना चाहिए?
विशेषज्ञों ने कहा कि इसे नाश्ते में विशेष रूप से आठवें महीने से बच्चों को शामिल करना चाहिए। तैयार नाश्ते की सामग्री; कुछ बच्चे बिस्कुट या ब्रेड, गुड़, पनीर, मक्खन की एक छोटी मात्रा, स्तन के दूध या पानी में कुचला हुआ एक कठोर पका हुआ अंडा शामिल करने की सिफारिश की गई थी।
परिवार की मेज पर बच्चे का संक्रमण
विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों को खिलाने के लिए बढ़ने की जरूरत है, दूध पिलाना भी मां के साथ संबंध का एक कारण है। इसलिए इस अवधि में शिशु या शिशु को मां पर निर्भर रहने से स्वतंत्र होने की ओर जाना चाहिए। जिज्ञासु और दुनिया का पता लगाने की कोशिश कर रहे बच्चे की यह स्वतंत्रता अवधि तेजी से आगे बढ़ रही है। एक तरफ, बच्चा अपनी स्वतंत्रता साबित करने के लिए भोजन या शौचालय प्रशिक्षण में जिद दिखाता है। जो बच्चा अपने व्यक्तित्व की घोषणा करने की कोशिश करता है वह अपने आप चलने की कोशिश कर सकता है या वह अपना खाना खुद चुन सकता है और खा सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस संबंध में बच्चे के पास शक्ति है, और यह उस मां के लिए अनुशंसित नहीं है जो उसे जबरदस्ती दूध पिलाने की कोशिश कर रही है क्योंकि बच्चा जिद्दी हो जाता है। यह सिखाता है कि नकारात्मक व्यवहार का समर्थन किया जाता है और बच्चे में किया जाना चाहिए। इसमें लगभग 1.5 से 4 साल के बच्चे की अवधि शामिल है।
परिवार की मेज पर बच्चे का संक्रमण
इनके साथ ही, 1 साल की उम्र से अपने बच्चे के साथ नियमित पारिवारिक मेज पर बैठने की कोशिश करें। यह भी महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु नाश्ते से छोटे भोजन को खाए और चखें और उसकी अपनी थाली और कांटा हो। जैसे-जैसे उनका आत्मविश्वास बढ़ता है, बच्चे के लिए व्यक्तिगत महसूस करना महत्वपूर्ण है।
परिवार की मेज पर बच्चे का संक्रमण
जब बच्चे वयस्कों की तरह खाते हैं?
सिर्फ इसलिए कि आपका बच्चा आपके साथ टेबल पर बैठता है, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें आपके जैसा ही खाना खाना चाहिए। बेशक, वह इसका स्वाद ले सकती है, लेकिन बच्चे का भोजन कम नमक और कम चीनी से तैयार किया जाना चाहिए। 3 साल की उम्र तक, उसके लिए महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों वाले खाद्य पदार्थों को चुना जाना चाहिए। इसलिए, आपको शिशुओं के लिए उपयुक्त भोजन तैयार करना चाहिए।
परिवार की मेज पर बच्चे का संक्रमण
वस्तुतः 4 वर्ष की आयु के बाद, वे माता-पिता के साथ माता-पिता का भोजन खाना शुरू कर सकते हैं। चूंकि यह हर किसी के स्वास्थ्य के लिए कम नमकीन और कम शर्करा वाला होता है, इसलिए आप बच्चे के पोषण को बनाए रख सकते हैं और उसके साथ टेबल पर खाना खा सकते हैं।
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चेतावनी! फ़िदा पेय का स्वाद कभी न लें
यह कहते हुए कि कार्बोनेटेड और अम्लीय पेय कभी नहीं दिए जाने चाहिए, विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि उन्हें भारी भोजन में नहीं दिया जाना चाहिए। भले ही, एक बच्चे के पेट में रस एक वयस्क के पेट में तरल पदार्थ की तरह नहीं होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आपका बच्चा अपना भोजन समाप्त कर लेता है तो इनाम या दंड प्रणाली लागू न करें। जबकि यह बच्चे में एक निरंतर अपेक्षा पैदा करता है, यह पोषण संबंधी विकार और अस्वस्थ प्रणाली की नींव रखता है।