सनस्क्रीन कैसे चुनें? बेस्ट टैनिंग सनस्क्रीन 2022

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सनस्क्रीन एक महत्वपूर्ण कारक है, जिसका उपयोग गर्मियों और सर्दियों में अवश्य करना चाहिए। सनस्क्रीन त्वचा के कैंसर को रोकता है और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। हालांकि, अध्ययनों के अनुसार, कॉस्मेटिक दुनिया में नकली सामग्री वाले कई दिलचस्प सनस्क्रीन हैं। जैसा कि हम आपको सबसे सटीक जानकारी प्रदान करने के लिए काम करते हैं, इस बार हमने सही सनस्क्रीन चुनने के लिए गाइड तैयार किया है।

सूर्य शरीर के जैविक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। जबकि सूर्य के प्रकाश से उत्सर्जित विटामिन डी कंकाल प्रणाली को मजबूत करता है; यह आमवाती रोगों, सूजन और ऑस्टियोपोरोसिस जैसे रोगों के उपचार में सक्रिय भूमिका निभाता है। सूरज की रोशनी कैल्शियम अवशोषण भी प्रदान करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, ऊर्जा, अवसाद और तनाव को कम करने में मदद करती है। धूप से पूरा फायदा पाने के लिए दिन में 20 मिनट धूप में निकलना ही काफी है। इसके लिए अपने पूरे शरीर को धूप सेंकना जरूरी नहीं है; विटामिन डी प्राप्त करने के लिए केवल अपने हाथों और पैरों के एक हिस्से के लिए सूर्य का संपर्क पर्याप्त है। सूरज की किरणों के लगातार संपर्क में रहने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अपनी त्वचा को अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन या सन लोशन का इस्तेमाल करना जरूरी है।

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सन क्रीम चुनते समय क्या विचार किया जाना चाहिए?

सनस्क्रीन चुनते समय, जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। ये दो पदार्थ हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ एक बाधा के रूप में कार्य करते हैं। यह भी बेहद जरूरी है कि आप जो क्रीम चुनें उसमें केमिकल न हों। विशेष रूप से जिनके शरीर में एलर्जी है, उन्हें सनस्क्रीन चुनते समय किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

वाशिंगटन यूनिवर्सिटी डर्मेटोलॉजी यूनिट द्वारा सनस्क्रीन पर किए गए शोध के अनुसार, सनस्क्रीन सनस्क्रीन की तुलना में अधिक प्रभावी सुरक्षा प्रदान करते हैं। उन्हें धूप में निकलने से आधे घंटे पहले लगाना चाहिए और हर दो घंटे में नवीनीकृत करना चाहिए। फिर से, उसी शोध के अनुसार; 30 एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन 97 प्रतिशत पराबैंगनी किरणों को रोकते हैं और 98.5 प्रतिशत 50 एसपीएफ़ के साथ। जबकि वयस्कों के लिए 30 का सुरक्षा कारक आदर्श माना जा सकता है, बच्चों के लिए यह आंकड़ा थोड़ा बढ़ाया जाना चाहिए।

टैंकिंग सन क्रीम

सिल्की टच सनस्क्रीन फेस बॉडी एसपीएफ़ 50 और एम्ब्रे सोलेयर तीव्र ब्रोंजिंग सन ऑयल

- चेहरे और शरीर के लिए शुद्ध सौंदर्य रेशमी टच एसपीएफ़ 50+ 90 जीआर सन क्रीम / 269 ​​टीएल

- गार्नियर अम्ब्रे सोलेयर इंटेंस ब्रोंजिंग ऑयल GKF2 200ML / 119 टीएल

HAWAIIAN ट्रॉपिक सन ऑयल नारियल F0 200ml और NIVEA सन सनस्क्रीन और ब्रोंज़र स्प्रे Spf 50 200ml

- हवाई ट्रॉपिक सन ऑयल नारियल F0 200ml / 130 टीएल

- NIVEA सन ब्रॉन्ज़र कैरोटीन स्प्रे सन ऑयल Spf0 200 मिली / 189 टीएल

NIVEA सन सनस्क्रीन और ब्रोंजिंग स्प्रे और SEBAMED सन क्रीम F50+ 75ml

- निवे सन सनस्क्रीन और ब्रोंजिंग स्प्रे / 252 टीएल

- सेबमेड सन क्रीम F50+ 75ml / 269 ​​टीएल

ROC ROC SOLEIL PROTEXION एंटी एजिंग क्रीम और इंटेंस टैनिंग ऑयल 200ml

- ROC SOLEIL PROTEXION एंटी एजिंग क्रीम SPF50 50ML / 750 टीएल

- एडा तापनार गहन कांस्य तेल / 99 टीएल

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