मनोविज्ञान में पूर्णता की योजना: "जितना अधिक मैं प्यार करता हूँ, मुझे उतना ही ठंडा मिलता है"

अधिकांश लोग अपने कार्यों के अंतर्निहित कारणों से अनजान हैं। किसी तरह वे मानते हैं कि सारी समस्या अपने आप में है, लेकिन उनका मानना ​​है कि यह समस्या उनके अपने ही पैदा करते हैं। खासतौर पर जिन लोगों को किसी से प्यार होता है, जब उन्हें वही प्यार दूसरे व्यक्ति से मिल जाता है, तो वे तुरंत दूर होने लगते हैं। यहां विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिकों ने इस समस्या के पीछे की सच्चाई के बारे में बताया...

जबकि आप किसी के प्रति किसी तरह प्यार कर रहे हैं, यदि आप दूसरे व्यक्ति के मूल्य और अच्छे शब्दों से अलग-थलग महसूस करते हैं, या यदि आपको बिल्कुल भी ठंड नहीं लगती है। यदि आप उन पात्रों में रुचि रखते हैं और रुचि रखते हैं जो आप में रुचि नहीं रखते हैं, तो उन लाखों लोगों में से एक हैं जिनके पास मनोविज्ञान में एक पूर्णता योजना है। आप बन सकते हैं।

जोड़ा

पूर्णता चार्ट क्या है??

यह समझाते हुए कि पूर्णता योजना वास्तव में बेकार की भावना के कारण होती है, विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसी योजनाएं हमारे जीवन में जल्दी होती हैं। यह पता चला है कि यह हमारी भावनाओं, हमारे स्वयं, अन्य लोगों के साथ हमारे संबंधों की दिशा में बना है, जो कि की अवधि के दौरान बनना शुरू हुआ था डाल दिया है। पूर्णता स्कीमा वाले लोग यह महसूस करने के लिए प्रसिद्ध हैं कि वे स्वाभाविक रूप से बेकार, त्रुटिपूर्ण, महत्वहीन हैं, लेकिन वास्तव में इस तरह की सोच केवल अपनी गहराई में है। यह बात तब सामने आती है जब बचपन में कुछ जरूरतें पूरी नहीं होती और कई बार जरूरत से ज्यादा भी पूरी हो जाती हैं। यह बचपन से प्राप्त अनुभवों के साथ विभिन्न आयामों में संबंधों की धारणा प्रदान करता है।

अकेला व्यक्ति

परफेक्शन स्कीम के लक्षण क्या हैं?

पूर्णता स्कीमा के रूप में जानी जाने वाली बेकार की भावना, लगातार ऐसी स्थितियां पैदा करने के बारे में है जो आपको त्रुटिपूर्ण महसूस कराती हैं। जो व्यक्ति इस स्थिति से बचने का प्रयास करता है, वह इस समस्या से बहुत अधिक दूर नहीं हो सकता।

व्यक्ति उन परिस्थितियों के सामने झुक सकता है जो उसे बेकार महसूस कराएंगी और इस धारणा के साथ कार्य करें कि वह है।

जबकि वह विपरीत लिंग के प्रति आकर्षित होता है, जैसे ही उसे पता चलता है कि वह मूल्यवान है, वह ठंडा हो सकता है, या उसे किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार हो सकता है जो उसे दिलचस्पी नहीं दिखाएगा। इस स्थिति के सामने, वास्तव में एक "मैं बेकार हूँ मुझे प्यार मत करो" विशेषज्ञ बताते हैं कि उनके पास एक धारणा है "कोई भी मुझे वैसे भी प्यार नहीं करता" बताया कि उनकी ऐसी धारणा है।

अस्वीकृति और आलोचना के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता। समस्याओं के लिए हमेशा किसी और को दोषी ठहराया जाता है।

आम तौर पर, आप आलोचनात्मक और अस्वीकार करने वाले भागीदारों को चुन सकते हैं। हो सकता है कि आप उन्हें पसंद न करें जो आपको मूल्यवान पाते हैं। इस मामले में, निम्नलिखित वाक्य आपके लिए बहुत परिचित हो सकता है: "मैं उसके बारे में क्या पसंद करूंगा जो मेरे जैसे किसी को पसंद करता है!"

करीबी और सामाजिक संबंधों से दूर रहने की आवश्यकता हो सकती है। इसे दूसरों द्वारा आपकी पूर्णता पर ध्यान न देने की स्थिति के रूप में समझाया गया है।

जब आप अपूर्ण महसूस करते हैं तो आप अत्यधिक ईर्ष्यालु और महत्वाकांक्षी हो सकते हैं - यह धारणा कि किसी और को ध्यान नहीं देना चाहिए।

या तो आप सबसे अच्छे होंगे या नहीं। क्योंकि आप अपूर्ण हैं, बाकी सब कुछ परिपूर्ण होना चाहिए। इसके आधार पर, आप ऐसे समूह या दोस्तों के साथ घूमना पसंद कर सकते हैं जिनके साथ आप बिल्कुल सही महसूस करते हैं। इसलिए आप ऐसे लोगों से दोस्ती करते हैं जो आपसे ज्यादा कुरूप या असफल हैं।

आलोचना करने वाला बच्चा

पूर्णता चार्ट होने का क्या कारण है?

अधिकांश परिवारों की आलोचनात्मक प्रकृति इस स्थिति को उस चरण के बाद प्रकट करती है जिसमें बच्चे वयस्कता में जाते हैं। जिस बच्चे की सराहना नहीं की जाती है, उसे सफल नहीं देखा जाता है, लगातार आलोचना की जाती है, वह भविष्य में बेकार महसूस करता है और इस स्थिति को स्वीकार करके अपना जीवन जारी रखता है। यदि आप आमतौर पर परिवार में अन्याय के दौरान पसंद नहीं किए जाते हैं और आपके माता-पिता लगातार होते हैं अगर वह आपसे कहता है कि आप बुरे हैं और दूसरों की तरह सफल नहीं हैं, तो वह लगातार इस बात को रेखांकित करता है कि आप शरारती और शरारती हैं। अगर उसने आकर्षित किया "नाकाबिल" कारण हो सकता है।

युगल बहस

पूर्णता चार्ट संबंधों को कैसे प्रभावित करता है?

• जब आप अपने साथी के साथ होते हैं, तो आप या तो हीन महसूस करते हैं या हीन महसूस करते हैं।
• आपका साथी बहुत आकर्षक और हमेशा चाहने वाला हो सकता है, लेकिन जिस क्षण वह आपके लिए आपके पास आया, उसकी सारी कीमत खो गई। क्योंकि, आपकी राय में, उसकी गलती यह है कि वह किसी को आपके जैसा ही प्यार करता है।
• बाहर के लोग कह सकते हैं कि आप या तो बहुत गर्म हैं या बहुत ठंडे हैं। क्योंकि यदि कोई पूर्ण व्यक्ति है, तो आप ठंडे हो सकते हैं, यदि कोई त्रुटिपूर्ण व्यक्ति है, तो आप गर्म-खून वाले हो सकते हैं।
• आप बेहद ईर्ष्यालु और स्वामित्व वाले हो सकते हैं।
• जब कोई आपको बताता है कि वे आपसे प्यार करते हैं, तो आपको लगातार मान्यता और पुन: पुष्टि की आवश्यकता होती है।
• यदि आपका कोई बच्चा या छोटा भाई है, तो आप लगातार आलोचना और चिल्लाहट के साथ काम पर जा सकते हैं।
• आप अपने करियर के जीवन में थोड़ी सी भी अस्वीकृति या आलोचना को छोड़ना चाह सकते हैं, और आप निराश और उदास हो सकते हैं।
• यदि आपके पास अपूर्णता योजना है, तो आप डेटिंग या डेटिंग से पूरी तरह परहेज कर सकते हैं। आप विपरीत लिंग को हानिकारक या अनावश्यक मान सकते हैं। एकांत आपको अधिक आकर्षक लग सकता है।

शांतिपूर्ण व्यक्ति

पूर्णता योजना का इलाज कैसे किया जाता है?

इस विषय पर बयान देने वाले विशेषज्ञों ने सुझाव दिया कि मनोवैज्ञानिक के समर्थन और आत्म-सम्मान की वसूली के आधार पर शुरुआत की जानी चाहिए। हालांकि यह कई लोगों में होता है, लेकिन इस समस्या को खत्म करने और संतुलित करने के लिए एक विशेषज्ञ दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसे हर कोई अपने लिए ही सोचता है। लेकिन इसके अलावा, लोगों के प्रति उनका दृष्टिकोण चिकित्सा के साथ बदल गया है, वह लोगों के साथ अधिक वास्तविक रूप से और झूठे सबूतों के बिना संवाद कर सकता है। व्याख्या की। इस तरह, विशेषज्ञों ने कहा कि आप उन चीजों को कर सकते हैं जो आप करना चाहते हैं लेकिन दूसरों के साथ नहीं कर सकते हैं, और यह रेखांकित किया कि आपको खुद को महसूस करने और महत्व देने में कभी देर नहीं हुई है।

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