निलय केसी से समर डिटॉक्स! समर डिटॉक्स रेसिपी जो आपको 3 दिनों में 4 किलो वजन कम कर देती है

विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञ निलय ने समर डिटॉक्स पर शोध किया है, जो कई लोग इंटरनेट पर अपना वजन कम करना चाहते हैं। आप समर डिटॉक्स रेसिपी ट्राई कर सकते हैं, जो कई लोगों के लिए आदर्श है जो गर्मियों के लिए अपनी अतिरिक्तता से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं। तो, समर डिटॉक्स कैसा है जो आपको 3 दिनों में 4 किलो वजन कम कर देता है? यहाँ निलय केसी की बहुत ही प्रभावी समर डिटॉक्स रेसिपी है

अतिरिक्त वजन कम करने और स्वस्थ तरीके से वजन कम करने के लिए विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञ निलय केसी अर्पासी चाहने वाले कई लोगों की जान बचाने वाली समर डिटॉक्स रेसिपी इंस्टाग्राम अकाउंट पर है। प्रकाशित। निलय केसी, एक आहार विशेषज्ञ के रूप में जानी जाती हैं, जिन्होंने कला समुदाय में कई लोगों का वजन कम किया, उन नामों में से एक है जो उनके द्वारा दिए जाने वाले ऑनलाइन आहार में हर किसी के दरवाजे पर दस्तक देता है। जो लोग गर्मियों में फिट होना चाहते हैं उनके लिए इस लो-कैलोरी डाइट को फॉलो करके 3 दिनों में 4 किलो वजन कम करना संभव है। यहाँ निलय केसी की ग्रीष्मकालीन डिटॉक्स रेसिपी है जो एडिमा को समाप्त करती है और विषाक्त पदार्थों को निकालती है:

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ग्रीष्मकालीन विवरण पकाने की विधि

सामग्री:

सुबह:

• ग्रेनोला के 3 स्कूप
• 2 चम्मच दही

दोपहर:

• पनीर के 2 टुकड़े
• 10 चेरी

खोज:

• 10 बादाम + 10 हेज़लनट्स

शाम:

• एक प्रकार का अनाज या बुलगुर के साथ 2 भरवां मिर्च

2. दिन

• कद्दू विषहरण

सुबह:

• 2 अंडे
• पनीर के 2 टुकड़े
• टमाटर ककड़ी

दोपहर:

• कद्दू Detox

खोज:

• 2 मध्यम फल

शाम:

• कद्दू Detox

3. दिन

• वसंत विषहरण

सुबह:

• 2 अंडे
• टमाटर ककड़ी

दोपहर:

• सब्जियों की 1 प्लेट
• 3 चम्मच दही

खोज:

• 1 मुट्ठी मेवा

शाम:

• 12 स्ट्रॉबेरी
• अनानास के 2 टुकड़े
• सफेद पनीर के 2 स्लाइस

निलय फेल्टमेकर

क्या समर डिटॉक्स वजन कम करता है?

निलय केसी द्वारा विशेष रूप से गर्मियों के लिए तैयार किए गए इस डिटॉक्स को लगाने से आप 3 दिनों में 4 किलो वजन कम कर सकते हैं। इस डिटॉक्स को लगाते समय आपको दिन में 3 लीटर पानी पीना चाहिए। साथ ही 3 दिन तक कम से कम 40 मिनट पैदल चलना जरूरी है। अगर इसे पूरी तरह से लगाया जाए तो आपको 3 दिनों में 4 किलो वजन कम करना होगा।

गर्मियों में डिटॉक्स कैसे करें

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