बादाम से बादाम का दूध कैसे बनाएं? बादाम का दूध क्या करता है?

बादाम का दूध मिलाने से, जो ग्लूटेन-फ्री और लैक्टोज़-फ्री खाने वालों के लिए एक चमत्कारी पेय है, रेसिपी को हेल्दी बनाता है। आप घर पर आसानी से बादाम का दूध बना सकते हैं, जो अपने स्वादिष्ट और स्वास्थ्य लाभों के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है। तो घर पर बादाम का दूध कैसे बनाएं? बादाम से दूध बनाने की तरकीबें हमारे आज के इस लेख में हैं।

बादाम का दूध पिसे हुए बादाम से बना दूध जैसा पेय है। पशु दूध के विपरीत, बादाम का दूध कोलेस्ट्रॉल और लैक्टोज मुक्त होता है। इसलिए, कुछ रेसिपी रेसिपी में इसे जानवरों के दूध के बजाय इस्तेमाल किया जा सकता है। बाजार में बादाम के दूध में वेनिला या चॉकलेट का स्वाद होता है। इस बादाम के दूध के लाभ, जो एक उपचार की दुकान है, अनंत हैं। इनमें से पहला लाभ यह है कि बादाम का दूध कोरोनरी हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें स्वस्थ वसा और फाइबर होता है। बादाम के दूध में मौजूद विटामिन ई आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। ऐसा लगता है कि आंखों में मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन सहित गंभीर आंखों की स्थिति को रोका जा सकता है।बादाम के दूध के बारे में लोगों के मन में कुछ सवाल हैं। ये सवाल अक्सर पूछे जाते हैं कि बादाम के दूध का क्या करें और बादाम का दूध कितना पीना चाहिए। आप बादाम के दूध से केक, पुडिंग, पुडिंग और भी बहुत कुछ बना सकते हैं।

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बादाम दूध पकाने की विधि:

सामग्री

2 कप कच्चे बादाम
6 गिलास पीने का पानी
आप चाहें तो दालचीनी पाउडर
भंडारण के लिए घड़ा
एक पतली धुंध

बादाम दूध नुस्खा

छलरचना

एक रात पहले बादाम को पानी में भिगो दें। 8 घंटे के लिए पानी में रखे बादाम को छान लें।

फिर सूजे हुए बादाम को पीने के पानी के साथ मिक्सर में डालें और मिक्सर से तब तक चलाते रहें जब तक वे मुलायम न हो जाएं।

जग के मुंह पर एक चीज़क्लोथ रखें और मिश्रण को मिक्सर के ऊपर इस चीज़क्लोथ पर डालें।

इस प्रकार, बादाम का गूदा चीज़क्लोथ पर रहेगा। फिर अपने साफ हाथ से चीज़क्लोथ को अच्छी तरह से निचोड़ कर छानना जारी रखें।

कच्चे बादाम के दूध को मीठा करने के लिए आप दालचीनी मिला सकते हैं।

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