लो ब्लड शुगर वाले व्यक्ति को क्या करना चाहिए? हाइपोग्लाइसीमिया में क्या खाएं? हाइपोग्लाइसीमिया में कैसे खिलाएं?

हाइपोग्लाइसीमिया को सामान्य मूल्यों से कम व्यक्ति के रक्त शर्करा के रूप में परिभाषित किया गया है, जो हाल ही में कई लोगों के लिए एक समस्या बन गया है। डायटिंग करते समय सबसे आम समस्याओं में से एक हाइपोग्लाइसीमिया, अस्वास्थ्यकर और अनियमित पोषण का सबसे महत्वपूर्ण कारण है। तो लो ब्लड ड्रा वाले व्यक्ति को इसे रोकने के लिए क्या करना चाहिए और बीमारियों को आमंत्रित नहीं करना चाहिए, उसे हाइपोग्लाइसीमिया में कैसे खिलाना चाहिए? मुझे विवरण पता है

निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया), जो एक कपटी बीमारी के रूप में कई लोगों का दुःस्वप्न है, को रक्त शर्करा के रूप में परिभाषित किया जाता है, अर्थात ग्लूकोज का स्तर सामान्य मूल्यों से कम होता है। ग्लूकोज, जिसकी मानव शरीर को सबसे अधिक आवश्यकता होती है, ऊर्जा का मुख्य स्रोत है और वह जो ऊर्जा को सबसे अधिक बढ़ाता है। हाइपोग्लाइसीमिया, जिसकी उपेक्षा करने पर मृत्यु भी हो सकती है, का निदान किया जाना चाहिए और उसके अनुसार एक पोषण कार्यक्रम निर्धारित किया जाना चाहिए। करना बहुत जरूरी है। मेडिकल पार्क हॉस्पिटल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबोलिक डिजीज स्पेशलिस्ट असोक। डॉ। एडा फाइनल बताते हैं कि अमेरिकन एंडोक्राइन सोसाइटी के अनुसार, मधुमेह के रोगियों में यह सीमा 70 मिलीग्राम / डीएल के रूप में स्वीकार की जाती है, और इस विषय पर जानकारी देती है।

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एक व्यक्ति को मधुमेह के साथ क्या करना चाहिए?

• हाइपोग्लाइसीमिया के समय, एक सचेत रोगी को मौखिक रूप से 15-20 ग्राम चीनी या 150-200 मिलीलीटर फलों के रस या नींबू पानी के अनुरूप चीनी के 4-5 टुकड़े दिए जाने चाहिए।
• चॉकलेट या वेफर्स जैसे वसा युक्त उत्पादों का उपयोग गलत पाया जाता है।15 मिनट के बाद। ब्लड शुगर कंट्रोल में लो ब्लड शुगर बना रहे तो 15-20 ग्राम शुगर फिर से लें अनुशंसित।
• बेहोश रोगियों का इलाज अस्पताल की स्थिति में किया जाना चाहिए और तरल के रूप में अंतःशिरा चीनी दी जानी चाहिए। प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया वाले रोगियों में आहार को विनियमित करना बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है।
• प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने के लिए, शर्करा वाले खाद्य पदार्थों से बचना आवश्यक है जो रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ाते और कम करते हैं। (जंक फूड, मिठाई, जूस, सफेद ब्रेड, चावल, पास्ता और कुछ फल) जरूरत है।
• उपचार में, यदि स्नैक्स और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला आहार पर्याप्त नहीं है, तो कभी-कभी दवा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। हाइपोग्लाइसीमिया का उपचार अंतर्निहित बीमारी के अनुसार भिन्न होता है।
• हाइपोग्लाइसीमिया की पुनरावृत्ति और रोकथाम के लिए, कारण निर्धारित किया जाना चाहिए और उचित चिकित्सा या शल्य चिकित्सा उपचार लागू किया जाना चाहिए।

हाइपोग्लाइसीमिया में कैसे खिलाएं?

हाइपोग्लेसिमिया फ़ीड वाले लोगों को कैसे होना चाहिए?

हमने आपके लिए सबसे जिज्ञासु प्रश्नों को सूचीबद्ध किया है कि कैसे हाइपोग्लाइसेमिक लोगों को विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञ सेलाहतिन डोनमेज़ द्वारा खिलाया जाना चाहिए।

1. जो लोग हाइपोग्लाइसेमिक हैं उन्हें ब्रेड के रूप में साबुत अनाज की ब्रेड का सेवन जरूर करना चाहिए।
2. उन्हें मुख्य भोजन को कभी भी फलों से नहीं बदलना चाहिए। जब फल को नाश्ते के रूप में खाया जाता है, तो हमेशा आधा चाय का गिलास दूध, आहार छाछ या दही चुनें जो कैल्शियम का समर्थन करता हो।
3. अपने भोजन की योजना 3 मुख्य भोजन और कम से कम 2 नाश्ते के रूप में बनाना सुनिश्चित करें।
4. अपने जीवन से चीनी और सभी चीनी युक्त खाद्य पदार्थों को हटा दें।
5. मुख्य भोजन में, दुबला लाल मांस, त्वचा रहित मछली, टर्की या चिकन, ग्रील्ड सब्जियां या जैतून के तेल वाली सब्जियां और भरपूर सलाद चुनें।
6. नाश्ते में लंबे समय तक पेट भरा रहने और ब्लड शुगर को संतुलित करने के लिए दही या छाछ जीवन रक्षक है। अत्यधिक भूख के हमले को रोकने के लिए, विशेष रूप से लगभग 16.00 बजे, कभी भी टोस्ट के बजाय एक बड़ा गिलास टोस्ट पसंद न करें। 5. सूखे मेवों में मौजूद चीनी शरीर की इंसुलिन की जरूरत को बढ़ा देती है।
7. हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने या उसका इलाज करने के लिए, आपको तैयार या ताजे निचोड़े हुए फलों के रस से दूर रहना चाहिए और सूखे मेवे के बजाय ताजे फल का सेवन करना चाहिए।
8. दूध एक विशेष भोजन है जो स्वस्थ प्रोटीन, स्वस्थ वसा और स्वस्थ पशु प्रोटीन दोनों से युक्त रक्त शर्करा को संतुलित रखता है। जब आपको बिल्कुल भूख लगे तो 1 गिलास दूध का सेवन करने की आदत डालें।
9. सूखे फलियां सुपर फूड हैं जो रक्त शर्करा के अचानक बढ़ने और गिरने को रोकते हैं। प्रत्येक मुख्य भोजन या उबाले हुए सलाद में कुछ सूखे फलियां जोड़ने का ध्यान रखें।
10. भोजन से पहले 1 गिलास पानी और भोजन के दौरान 1 गिलास पानी पिएं। इस प्रकार, रक्त में भोजन के तेजी से मिश्रण को रोकें। याद रखें कि यह आपके रक्त शर्करा के संतुलन को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
11. एवोकाडो उन विकल्पों में से एक है जो ब्लड शुगर को गिरने से रोकता है। एवोकाडो का सेवन करके चीनी की गिरावट को रोकें, चीनी खाने से नहीं।
12. बादाम, पिस्ता और हेज़लनट्स स्वास्थ्य अमृत हैं जो बिना भुना हुआ प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया में सोने की प्रवृत्ति को रोकते हैं। खाने के बाद 1 हथेली काफी है।
13. अगर आप सामाजिक जीवन में शराब पसंद करते हैं तो आपको शराब से दूर ही रहना चाहिए।
14. कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ हाइपोग्लाइसीमिया को ट्रिगर करने के लिए सूचित किया जाता है। इसलिए, कॉफी पीने को दिन में अधिकतम 2 कप तक सीमित करना सुनिश्चित करें।
15. यह बताया गया है कि संतृप्त वसा इंसुलिन के उपयोग को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। क्रीम, क्रीम, वसायुक्त मांस और स्वादिष्ट उत्पादों से परहेज करें।

लो ब्लड शुगर वाले व्यक्ति को क्या करना चाहिए?