आहार के लिए उपयुक्त शर्बत व्यंजन! रमज़ान में ऐसा शर्बत कैसे बनाएं जिससे आपको प्यास न लगे?
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 22, 2022
यह ओटोमन काल से लेकर आज तक अपने शर्बत स्वाद के साथ मेजों पर अपना स्थान रखता है। हमने शर्बत के लिए स्वादिष्ट और आहार के अनुकूल व्यंजन तैयार किए हैं, जो रमज़ान का उल्लेख करते समय दिमाग में आने वाले स्वादों में से एक है। यहाँ सुल्तानों और सुल्तानों द्वारा खाए जाने वाले चमत्कारी आहार शर्बत के व्यंजन हैं।
ओटोमन काल के सुल्तानों ने खुद को तरोताजा करने के लिए क्या पिया? शर्बतलाभ असंख्य हैं। आज अगर आप बाजारों और घर पर हमारी मांओं द्वारा तैयार किए गए हल्के शर्बत का सेवन करना चाहते हैं, तो आप इन व्यंजनों को आजमा सकते हैं। सौभाग्यपूर्ण रमजान शर्बत, जो महीने का अनिवार्य पेय भी है, मेज पर एक पौष्टिक और उपचार भंडार के रूप में रखा जाता है जिसमें सामग्री डाली जाती है। हम यहां डाइट शेर रेसिपी के बारे में बता रहे हैं जो आसानी से उन लोगों द्वारा लागू की जा सकती हैं जो वजन नहीं बढ़ाने के लिए सावधान हैं। यहाँ जिज्ञासु हैं:
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आहार-उपयुक्त शर्बत व्यंजनों
पकाने की विधि 1: शर्बे को मापें
सामग्री:
- 15 गिलास पानी
- 275 ग्राम बरबेरी चीनी
- 3 सूखे खुबानी
- 3 सूखे अंजीर
- 3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर
- 20 लौंग
- दालचीनी की 4 छड़ें
- अदरक के 3 टुकड़े
- 1 सेब
निर्माण:
- सबसे पहले एक सॉस पैन में 275 ग्राम बैरबेरी चीनी को 3 बड़े चम्मच 15 गिलास पानी के साथ लें। मिलाने के बाद इसे गैस पर चढ़ा दें और उबाल आने दें।
- फिर अदरक, लौंग और दालचीनी को किचन चीज़क्लोथ में लपेट कर बर्तन में रख दें।
- यदि आप चीज़क्लोथ का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आपको एक तार की छलनी की मदद से छानने की प्रक्रिया करने की आवश्यकता है।
- इस बीच, सूखे खुबानी, सूखे अंजीर और सेब डालें और इसे उबलने दें।
- उबाल आने के बाद 20 मिनट बाद आंच बंद कर दें.
- इसे ठंडा परोसें। यदि आप मीठे के रूप में शर्बत पीना पसंद नहीं करते हैं, तो आप अधिक पानी डालकर चीनी की मात्रा को पतला कर सकते हैं।
रमज़ान में ऐसा शर्बत कैसे बनाये जिससे आपको प्यास ना लगे
पकाने की विधि 2: आहार आयरन शॉर्टर
इमली का शर्बत, गुलहतमी शर्बत और पुदीना नींबू, जिसने तुर्क काल से लेकर आज तक अपने स्वाद से समझौता नहीं किया है यह 'कमजोर तुर्क शर्बत' में सामग्री के लिए धन्यवाद वसा जलाने में मदद करता है, जिसका सेवन शर्बत के बाहर किया जाता है। आसान बनाता है।
तुर्क डेमिरहिंदी शर्बत के लाभ
केसर: शर्बत में इसका सेवन करने का कारण यह है कि यह भूख को दबाता है और भूख को रोकता है।
सूखी अंजीर: यह आंतों को बहुत अच्छी तरह से काम करके पाचन को सुगम बनाता है।
तुलसी: यह सेल्युलाईट के गठन को रोकता है।
पुदीना: भुगतान करने के लिए बिल्कुल सही। यह आज बनाए गए कई डिटॉक्स ड्रिंक्स में पाए जाने वाले पौधों में से एक है।
इमली का शरबत बनाने का तरीका
सामग्री:
- आधा लीटर गर्म पानी
- आधा चम्मच केसर
- 1 सूखा अंजीर
- तुलसी के कुछ पत्ते (तुलसी)
- पुदीने की कुछ पत्तियाँ
निर्माण:
एक साफ जार में केसर, अंजीर, तुलसी और पुदीना डालकर पानी डाल कर पकने दें.
1.5-2 घंटे तक पकने के बाद छान कर सेवन करें।
आहार के लिए उपयुक्त शर्बत रेसिपी
इसका सेवन कैसे किया जाता है?
आप सप्ताह में दो दिन इसका सेवन कर सकते हैं।
अपने भोजन का आनंद लें...