खेलकूद करने वाले बच्चों की सफलता दर बढ़ती है! बच्चों के लिए नियमित व्यायाम के क्या लाभ हैं?

शोधों के परिणामस्वरूप यह ज्ञात हुआ कि जो विद्यार्थी खेल-कूद करते हैं, वे खेल-कूद न करने वाले विद्यार्थियों की अपेक्षा अधिक तेजी से शैक्षिक सफलता प्राप्त करते हैं। यह घोषणा की गई कि जो बच्चे अपने स्कूल की सफलता के बारे में चिंतित हैं, वे खेलकूद करके सफलता प्राप्त करेंगे, और यह घोषणा की गई है कि मानसिक बीमारियों के लक्षण समाप्त हो जाते हैं।

मिशिगन विश्वविद्यालय, यूएसए में विभिन्न समूहों, लिंगों, उम्र और नस्लों के बच्चों में। किए गए एक अध्ययन में, सफलता दर केवल थी खेलसे जुड़ा हुआ निकला।

लड़का खेल कर रहा है

लड़का खेल कर रहा हैयह देखा गया है कि छात्र प्रेरणा, जुझारूपन, रणनीतिक सोच, ऊर्जा संतुलन, प्रतिस्पर्धा और धीरज जैसे कौशल हासिल करते हैं। हालांकि, मुख्य घटना को इस तथ्य के रूप में समझाया गया था कि अधिक ऑक्सीजन, जो खेल के परिणामस्वरूप ली जाती है, रक्त के साथ मिलती है और मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को सक्रिय करती है जो काम नहीं करते हैं।

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एक बच्चा जो खेल करता है उसकी स्मृति का स्थायी रूप से उपयोग करता है

खेल खेलने वाले बच्चों में मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक नामक एक प्रोटीन स्रावित होता है। यह मस्तिष्क में नसों के बीच संबंध को बहुत तेजी से स्थापित करने की अनुमति देता है।

यह कहा गया था कि इस प्रोटीन से सीखी गई जानकारी उस अवधि की तुलना में बहुत अधिक स्थायी जानकारी दर्ज करती है जब उन्होंने खेल नहीं किया था।

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बच्चों में खेल करने के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि पूर्वकाल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, यानी वह क्षेत्र जो ध्यान प्रदान करता है और स्मृति को नियंत्रित करता है, बड़ा है। यह सिद्ध हो चुका है कि जो बच्चे खेलकूद करते हैं उनमें स्मृति संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं और वे अपने साथियों की तुलना में कम समय में अपनी गणित की समस्याओं को समाप्त कर लेते हैं।

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आत्म-अनुशासन प्राप्त करता है

जो बच्चा खेल में प्रतिस्पर्धा करना, ध्यान केंद्रित करना और जीतना या हारना सीखता है, वह स्कूली जीवन में अधिक अनुशासित और योजनाबद्ध तरीके से काम करना शुरू कर देता है। उनकी मस्तिष्क संरचना उन्हें इस अनुशासन को लागू करने के लिए मजबूर करती है, जिसे उन्होंने खेल के माध्यम से अपने पूरे जीवन में सीखा। इसका आनंद लेने वाला बच्चा अपने आप खेल छोड़ने को तैयार नहीं होता है।

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बच्चों में आक्रामकता कम करें

किशोरावस्था की ओर अपनी जीवन यात्रा के दौरान बच्चे के अपने परिवार के साथ होने वाले संघर्ष और साथियों के झगड़े खेल के साथ समाप्त होते हैं। खेल खेलने वाले बच्चे द्वारा स्रावित एंडोर्फिन और डोपामाइन जैसे पदार्थ; तनाव प्रबंधन, धैर्य, लड़ने की भावना और दबाव में काम करना।

जबकि वह खुद को नियंत्रित कर सकता है, उसे प्राप्त होने वाली प्रशंसा या ध्यान उसे उपलब्धि की भावना देता है। यह पाया गया कि मन की शांति के स्तर में वृद्धि हुई थी. इसलिए, जो बच्चा खेल करता हैपता चला कि यह अवसाद और चिंता जैसे मानसिक रोग के लक्षणों को भी दूर करता है।

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