गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना क्यों होता है? गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने के लिए क्या अच्छा है?

गर्भावस्था के दौरान, जो हार्मोनल विकारों की अवधि में से एक है, गर्भवती मां को कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव हो सकता है। बच्चे के विकास के दौरान माँ से लिए गए विटामिन और खनिज इस समय गर्भवती माताओं में नकारात्मकता पैदा करते हैं। सबसे आम समस्या है बालों का झड़ना। गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना क्यों होता है? गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने के लिए क्या अच्छा है?

गर्भावस्था के दूसरे महीने के बाद गर्भवती माताओं में शारीरिक परिवर्तन दिखाई देने लगते हैं। क्योंकि गंभीर दर से बदलने वाले हार्मोन की मात्रा गर्भवती माताओं में शारीरिक परिवर्तन का कारण बनती है। सबसे आम स्थिति बालों में अनुभव की जाती है। जैसे-जैसे बच्चा गर्भ में विकसित होता है, उसे माँ से विटामिन और खनिज मिलते हैं। इसलिए, गर्भवती मां में विटामिन की कमी देखी जाती है। इन स्थितियों से बचने के लिए विशेषज्ञ अतिरिक्त सप्लीमेंट बनाते हैं। हालांकि, सभी स्थितियों में शारीरिक परिवर्तन होते हैं। बालों के बढ़ने और दोबारा उगने का समय सामान्य से आधा रह जाता है। इसलिए, बाल झड़ने के साथ ही पतलेपन को देखा जाता है। गर्भवती माँ में आयरन की दर में 30 प्रतिशत की कमी के कारण अनुभव की जाने वाली यह स्थिति मानसिक समस्याओं का कारण बनती है। कुछ गर्भवती माताएँ इस प्रक्रिया को अवसाद के रूप में अनुभव करती हैं। इससे शिशु को गंभीर नुकसान हो सकता है। सभी की सेहत के लिए जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान यह स्थिति सामान्य हो।

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गर्भवती माताओं में विटामिन की कमी के कारण बहा

गर्भावस्था में बाल झड़ना क्यों रहते हैं?

लोहे के अनुपात में कमी से कोशिकाओं की संरचना कमजोर हो जाती है। इससे बालों की जड़ों की कोशिकाएं सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं। चूंकि बालों की जड़ों तक पर्याप्त विटामिन नहीं जा पाता है, इसलिए झड़ना देखा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल विकार शरीर की संरचना में गिरावट का कारण बनते हैं। हालांकि, विटामिन की कमी बालों के झड़ने को भी आमंत्रित करती है।

यदि गर्भवती माताओं को पुरानी बीमारियां हैं, तो गर्भावस्था के दौरान यह और भी प्रभावी हो जाता है। नतीजतन, बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।

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गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने को रोकने के लिए एक स्वस्थ आहार आवश्यक है।

गर्भावस्था के बालों के झड़ने के लिए क्या अच्छा है?

• गर्भावस्था के दौरान ऐसी स्थितियों का सामना करना काफी सामान्य है, लेकिन कुछ आवेदन करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उपयोगी होता है। क्योंकि बदलती कोशिकाएं भोजन पर गर्भवती माताओं के प्रभाव को भी बदल देती हैं। इसलिए प्राकृतिक साधनों का सहारा लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि कोई प्रभाव नहीं है, तो आप निम्न प्राकृतिक तरीकों को लागू कर सकते हैं।
  
• जैतून और बादाम के तेल बालों के लिए आदर्श होते हैं। हर शाम, नियमित स्नान करने से एक घंटे पहले, इन तेलों को मिलाकर अपने स्कैल्प पर लगाएं। एक घंटे बाद गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। फिर शैम्पू से धो लें।
  
• गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड सबसे महत्वपूर्ण पूरक है। फोलिक एसिड बालों को झड़ने से भी रोकता है। इसलिए गर्भवती माताओं के लिए पालक, लाल चुकंदर, पत्ता गोभी, शतावरी और फलियों का सेवन करना फायदेमंद होता है।
  
• गर्भावस्था के दौरान बालों को छोटा रखने से मां और बच्चे दोनों को फायदा होता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान छोटे बालों का चुनाव करना फायदेमंद होता है।
  
• ऐसी स्थितियों से दूर रहने की सलाह दी जाती है जिससे बाल जल्दी खराब हो जाते हैं, जैसे ब्लो ड्रायर या स्ट्रेटनर। बेहतर होगा कि इस्तेमाल किया जाने वाला हेयरब्रश भी लकड़ी का हो।