बच्चों को कैसे सुलाना चाहिए? ऐसी कौन सी परिस्थितियाँ हैं जो बच्चे की नींद में खलल डाल देंगी?
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / March 15, 2022
जन्म के बाद सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक शिशुओं की नींद का पैटर्न है। क्योंकि सोने का समय सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है जो बच्चे के विकास में योगदान देता है। शिशुओं के लिए जल्द से जल्द नींद का पैटर्न प्रदान करना फायदेमंद होगा ताकि माता-पिता के लिए यह प्रक्रिया आसान हो जाए। बच्चों को कैसे सुलाना चाहिए? बच्चे को सुलाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
बच्चे के जन्म के 3 महीने के भीतर स्थापित आदेश यह सुनिश्चित करता है कि बच्चा इस स्थिति को परेशान किए बिना 1 वर्ष की आयु तक आगे बढ़े। इसलिए, बच्चे को जन्म के क्षण से ही सोने के पैटर्न में डाल देना चाहिए। यह न केवल बच्चे के लिए बल्कि माता-पिता के सोने के पैटर्न के लिए भी महत्वपूर्ण है। माता के गर्भ से निकलने के दिन से ही पर्यावरण के अभ्यस्त होने की कोशिश करने वाले शिशुओं में पहली स्वास्थ्य समस्या का अनुभव पाचन है। क्योंकि जिन बच्चों को 9 महीने तक मां की मदद से दूध पिलाया जाता है, उन्हें सक्रिय पाचन तंत्र में गैस के दर्द का अनुभव होता है। यह बच्चे के सोने के पैटर्न को मजबूर करता है। उन स्थितियों पर विचार करना उपयोगी है जो बच्चे की नींद को प्रभावित करती हैं।
सम्बंधित खबरडायपर कैसे बदलें? डायपर बदलते समय किन सामग्रियों का उपयोग किया जाता है?
बच्चे के सोने के लिए वातावरण बहुत जरूरी है।
ऐसी कौन सी स्थितियाँ हैं जो बच्चे की नींद में खलल डाल सकती हैं?
- जिन शिशुओं को स्तन के दूध के कारण पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं, उनमें गैस की समस्या अक्सर होती है। यह बच्चों के सोने के पैटर्न को बाधित करता है। इसलिए बच्चों को सुलाने से पहले इस बात की जांच कर लेनी चाहिए कि कहीं उन्हें गैस तो नहीं लगी है।
- यह भी संभव है कि उसका डायपर गीला हो या मल से भरा हो। उसे सोने में परेशानी हो सकती है क्योंकि वह इस स्थिति से असहज है।
- बच्चे सबसे पहले वहीं सोते हैं जहां वे सोते हैं, इसलिए पहले 3 महीनों में सोने की जगह नहीं बदलनी चाहिए।
- सूती जैसे आरामदायक कपड़ों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, अन्यथा अन्य प्रकार के कपड़े से उनकी एलर्जी तेजी से होगी।
- यहां तक कि जिस कंबल, तकिये और गद्दे पर वे सोते हैं, वह हमेशा एक जैसा होना चाहिए।
- चूंकि उनकी त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए नैपी रैशेज की संभावना भी अनिद्रा की ओर ले जाती है।
- कोई भी रोग नींद में खलल डालता है। अक्सर, एक बच्चे के रूप में देखी जाने वाली नाक की भीड़ या कान की समस्या भी नींद की समस्या का कारण बनती है।
- वह भूखा हो सकता है या सोना नहीं चाहता क्योंकि वह बहुत भरा हुआ है।
न केवल माँ बल्कि पिता को भी बच्चे को सुला देना चाहिए
बच्चों को कैसे सोना चाहिए?
शिशुओं को सबसे तेजी से सोने के लिए, उन्हें एक ही स्थान पर और उसी तरह से 3 महीने तक सुला देना चाहिए। जो व्यक्ति सोता है वह हर समय माँ नहीं रहना चाहिए। क्योंकि जो बच्चा किसी एक के हाथ में सोता है उसकी आदत हो जाती है। संभावित जोखिम भरी स्थितियों में, माँ की अनुपस्थिति के कारण बच्चा बेचैन होकर सो सकता है। इसलिए इसे माता, पिता या अन्य बड़ों को सुला देना चाहिए। बच्चे किसी चीज को आसानी से अपनी आदत बना लेते हैं। यहां तक कि जिस वातावरण में वे सोते हैं उसमें गंध या प्रकाश भी उनके लिए आदर्श विकल्प हैं। स्टैंडिंग रॉकिंग या रॉकिंग बेसिनेट जैसे विकल्पों से बचना उपयोगी है। इसके बजाय, उन्हें वहीं छोड़ दें जहां वे हैं और जब तक आप इसे उनके लिए एक आदत बना लेते हैं, तब तक पर्यावरण को बदल दें।