डॉक्टर चेतावनी देते हैं: यदि आपको भाटा है, तो अपने उपचार में देरी न करें!

भाटा, जो समाज में सबसे आम पाचन समस्याओं में से एक है, इसकी गंभीरता को बढ़ाता है और जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस मुद्दे में प्रारंभिक और निरंतर उपचार बहुत महत्वपूर्ण बिंदु हैं।

सबसे आम पेट की बीमारी भाटा यह सीने में जलन या पेट में सूजन जैसे लक्षणों के साथ प्रकट होता है। जब इस प्रक्रिया का उपचार बाधित होता है, तो यह गंभीर विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विशेषज्ञ डॉक्टर सेनेम कुकुकबास ने कहा कि लंबे समय तक रिफ्लक्स की शिकायत के कारण होने वाला एसिड पित्त को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

रात के खाने के बाद सो जाओ

विशेष रूप से भोजन के बाद इस तरह की समस्याओं में वृद्धि को रेखांकित करते हुए, कुकुकबास ने कहा कि आप अक्सर सुबह के समय हिचकी, निगलने में कठिनाई और स्वर बैठना जैसे लक्षण दिखाते हैं। उन्होंने भाटा को रोकने के लिए कुछ चेतावनी भी दी:

रात के खाने के बाद कुछ नींद लें।

थोड़ा खाना खाओ।

दिन के दौरान मसाले और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।

कैफीन और निकोटीन से बचें।