जई के आटे से डाइट ऑरेंज केक कैसे बनाएं? शुगर फ्री ऑरेंज केक रेसिपी

क्या आपको डाइटिंग के दौरान मिठाइयों की लालसा होती है? ओटमील ऑरेंज केक की रेसिपी को पूरा करने के बारे में क्या? यदि आप उन स्वस्थ स्नैक्स में से एक को आजमाना चाहते हैं जो वजन कम करना चाहते हैं तो अक्सर इंटरनेट पर खोजते हैं, यह नुस्खा आपके लिए है। तो, ओटमील ऑरेंज केक रेसिपी कैसे बनाएं? हम आपको शुगर-फ्री और बहुत स्वादिष्ट ऑरेंज केक रेसिपी प्रदान करते हैं जिसे आप वज़न घटाने की प्रक्रिया के दौरान बना सकते हैं...

ओट्स में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल और फाइबर होता है। इसलिए इम्युनिटी को मजबूत करने और कैंसर समेत कई बीमारियों से हमारी रक्षा करने में इसकी बड़ी भूमिका है। यह उन लोगों के लिए भी सबसे उपयोगी खाद्य पदार्थों में से एक है जो वजन बढ़ने से डरते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं। वजन घटाने की प्रक्रिया में भारी आहार की आवश्यकता के बिना सही व्यंजनों को जानकर आप जो दिखना चाहते हैं उसे प्राप्त करना संभव है। आप जई के आटे से सुगंधित संतरे का केक बना सकते हैं, जो हाल ही में स्वस्थ व्यंजनों में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। आप ओट्स के आटे से बने ऑरेंज डाइट केक से पेट भरा हुआ महसूस कर सकते हैं, जो फाइबर से भरपूर होता है। यहाँ हाल ही में आहार सूची का पसंदीदा केक है: जई के आटे के साथ आहार नारंगी केक नुस्खा:

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जई का आटा आहार ऑरेंज केक पकाने की विधि

सामग्री:

• 1 गिलास संतरे का रस
• 3 अंडे
• 1 कप दानेदार चीनी
• आधा गिलास तेल
• 2.5 कप जई का आटा
• बेकिंग पाउडर का 1 पैकेट
• 1 बड़ा चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
• वेनिला का 1 पैकेट
• आधा कप चॉकलेट चिप्स

जई का आटा आहार केक

निर्माण:

- सबसे पहले एक गहरे बाउल में 3 अंडे तोड़ लें। ऊपर से 1 कप चीनी डालें। मिक्सर की सहायता से दोनों को एक साथ फेंट लें। झाग आने तक मिलाते रहें।

- फिर ऊपर से जई का आटा, संतरे का रस और तरल डालें। मिलाना जारी रखें।

- बची हुई सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

- अंत में चॉकलेट चिप्स डालें। डालने के बाद इसे चमचे से थोडा़ सा मिला दीजिये और धीरे से ग्रीस किये हुये केक के सांचे में डालिये.

- अपने डाइट केक के शीर्ष को चिकना करने के बाद, इसे पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए बेक कर लें।

- केक बेक होने के बाद इसे ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद आप इसे सांचे से निकाल कर अपने स्नैक्स में स्लाइस की तरह सेवन कर सकते हैं. आप केक की महक के साथ अपनी चाय बनाकर इसका सुखद स्वाद ले सकते हैं।

बॉन एपेतीत...

ऑरेंज केक रेसिपी

क्या ओट फ्लोर डाइट ऑरेंज केक वजन कम करता है?

आप इस रेसिपी की बदौलत अपना फॉर्म थैंक्स रख सकते हैं, जो केक रेसिपी में कम से कम कैलोरी वाले केक में से एक है। जब आप ओट फ्लोर डाइट ऑरेंज केक का एक टुकड़ा खाते हैं, तो आप दिन में अपने पोषण पर ध्यान दे सकते हैं। आप दिन में कुछ व्यायाम करके भी वजन बढ़ने से रोक सकते हैं।

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