सबसे आसान किडनी बीन्स कैसे बनाएं? लाल सेम खाने के लिए टिप्स
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / November 09, 2021
यदि आप उन लोगों के लिए एक किफायती और संतोषजनक नुस्खा ढूंढ रहे हैं, जो यह सोच रहे हैं कि रात के खाने के लिए क्या पकाना है, तो आप जैतून के तेल के साथ लाल राजमा की कोशिश कर सकते हैं। लाल राजमा, जिसमें स्वादिष्ट सब्जियां होती हैं, विटामिन का भंडार होगा। जैतून के तेल से लाल राजमा कैसे बनाएं? नुस्खा हमारे समाचार के विवरण में है।
राजमा एक फलियां हैं जिनमें विटामिन ई, ए, सी और के9 होता है और साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर भी होता है। किडनी बीन्स, जो अपने उच्च लौह, जस्ता और कैल्शियम खनिजों के साथ शरीर को लाभ पहुंचाती हैं, तुर्की व्यंजनों में कई अलग-अलग तरीकों से पकाई जाती हैं। राजमा उन पहले व्यंजनों में से हैं जो जैतून के तेल के व्यंजनों के लिए दिमाग में आते हैं। लाल बीन डिश, जिसमें काली मिर्च, प्याज, गाजर, अजवाइन डंठल, हरा प्याज, लहसुन और टमाटर जैसे अद्भुत स्वाद होते हैं, दोनों हल्के और बहुत व्यावहारिक हैं। यदि आप सप्ताह की शुरुआत में उबले हुए लाल राजमा से एक स्वादिष्ट जैतून का तेल बनाना चाहते हैं, तो आपको हमारी रेसिपी पर एक नज़र डालनी चाहिए।
जैतून का तेल ब्लैकबीन डिश की विधि:
सामग्री
2 कप राजमा
1 लाल प्याज
1 गाजर
2 टमाटर
1 लाल मिर्च
टमाटर प्यूरी का 1 पैक
1 बड़ा चम्मच मिर्च का पेस्ट
लहसुन की 3 कलियां
हरे प्याज़ की 3-4 टहनी
2 अजवाइन डंठल
1 चम्मच जैतून का तेल
1 छोटा चम्मच काली मिर्च
1 चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च
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राजमा जैतून के तेल के साथ
छलरचना
सबसे पहले पैन में प्याज और तेल डालकर भूनें। फिर सब्जियों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और बर्तन में निकाल लें।
छाँटे और धुले हुए राजमा, टमाटर का पेस्ट, टमाटर और टमाटर की प्यूरी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
पानी डालकर धीमी आंच पर आंच चालू कर दें।
जब राजमा नरम होने लगे तो अजवाइन के डंठल को छोटे छोटे टुकड़ों में डाल दें। नमक और मसाले डालें और मिलाएँ।
पकी हुई राजमा को आँच से उतार लें और ठंडा होने दें।
कुछ मिनट आराम करने के बाद, ताजा प्याज़ डालें और मिलाएँ।
आप इसके ऊपर अजमोद काट कर इसे परोस सकते हैं।
बॉन एपेतीत...
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