खांसी को तुरंत कैसे रोकें? घर पर खांसी के लिए क्या करें? रात में रहने वाली खांसी के लिए क्या अच्छा है?

खांसी, जो विभिन्न रोगों के लक्षणों में से एक है, जीवन की गुणवत्ता को कम करने वाली बीमारियों में से एक है। सूखी या कफयुक्त खांसी के साथ सांस लेने में तकलीफ होती है। कुछ रोगियों में, यह रात में भी अचानक शुरू हो सकता है। आप इस स्वास्थ्य समस्या को घर पर ही प्राकृतिक रूप से खत्म कर सकते हैं। खांसी को तुरंत कैसे रोकें? घर पर खांसी के लिए क्या करें? रात में रहने वाली खांसी के लिए क्या अच्छा है?

खांसी उन लक्षणों में से एक है जो रक्षा तंत्र में देखी जाने वाली विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के कारण शरीर प्रतिवर्त के रूप में सक्रिय होता है। यह विशेष रूप से गले में संक्रमण के दौरान अनुभव किया जाता है। जैसे-जैसे इसकी निरंतरता बनी रहती है, गले में सूजन आ जाती है। कम या इसके विपरीत, गले में श्लेष्मा झिल्ली में नमी बढ़ने से खांसी की गंभीरता बदल जाती है। यदि जल्दी इलाज नहीं किया जाता है, तो यह लंबे समय तक चलने वाली बीमारियों में से एक बन जाता है। जब यह स्थायी हो जाता है, तो इसका इलाज करना लगभग मुश्किल हो जाता है। लक्षणात्मक रूप से, यह उन सजगता में से एक बन जाता है जो शरीर आदतन बनाता है। खांसी ऐसी स्थिति नहीं है जो उम्र और लिंग के बीच अंतर करती है। हालांकि, धूम्रपान करने वालों में यह अधिक आम है। फेफड़ों की क्षति के कारण प्रकट होता है।

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खांसी रोकने के लिए खूब पानी पिएं

भागने में कटौती कैसे करें?

• नियमित रूप से पानी का सेवन गले में श्लेष्मा झिल्ली की नमी को संतुलित करता है। हालांकि पानी का सेवन करते समय बैठना फायदेमंद होता है। जब खड़े होकर सेवन किया जाता है, तो श्वासनली में विकृत होने पर यह फिर से गले में जलन पैदा कर सकता है।
  
• नींबू के साथ गर्म पानी गले में संक्रमण की दर को कम करता है और गले को अधिक आरामदायक बनाता है। इसके अलावा, नींबू के साथ पानी उबालते समय सांस लेने वाली हवा भी गले के मार्ग को आराम देती है। खांसी के बने रहने का कारण क्षेत्र की जलन से जुड़ा हुआ है। जीवाणुरोधी मजबूत नींबू नुकसान को कम करने के लिए प्रभावी है।
  
• सिर्फ कुछ खाने से ही नहीं बल्कि गले के क्षेत्र में हॉर्स चेस्टनट क्रीम या पुदीने की चाय लगाने से भी। पेड़ के तेल का मिश्रण गले के क्षेत्र में पसीने की ग्रंथियों को भी सक्रिय करता है, छिद्रों को स्पष्ट करता है। प्रदान करता है। इससे खांसी भी कम होती है। यह गले को नरम करता है।

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घर पर खांसी के लिए क्या करें?

जिस व्यक्ति को बार-बार खांसी की समस्या रहती है उसके घर में शाहबलूत शहद का होना उपयोगी होता है। हालांकि, चेस्टनट एलर्जी है या नहीं, इस पर ध्यान देना आवश्यक है। शाहबलूत शहद विशेष रूप से तुरंत सूखी खांसी में कटौती करता है। एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच चेस्टनट शहद डालें और मिलाएँ। आप चाहें तो एक चम्मच की नोक से थोड़ी सी काली मिर्च डालकर मिला लें। 5 मिनट के इंतजार के बाद मिश्रण को घूंट में पिएं।

घर पर खांसी खत्म करने वाला प्राकृतिक मिश्रण

रात में खांसी होने पर क्या अच्छा है?

रात के समय खाँसी के लिए जो नींद को बुरे सपने में बदल देती है, सबसे पहले आप जहाँ हैं वहीं से उठें और खिड़की या बालकनी में जाएँ। गहरी सांस लेने की कोशिश करें। फिर पानी के घूंट पीकर अपने गले को शांत करें। क्योंकि खांसी जो अचानक शुरू हो जाती है, व्यक्ति के तंत्रिका संबंधी विकार का कारण बनती है। यह रक्त प्रवाह को तेज करता है और हृदय की लय को बाधित करता है। व्यक्ति खांसी और दिल की धड़कन दोनों को नियंत्रित नहीं कर सकता है। इसलिए गहरी सांस लेना पहला नियम है। फिर एक बर्तन में पानी डालकर उसमें पेपरमिंट, टी ट्री ऑयल और नमक डालकर उबाल लें। उबलते हुए भाप को न केवल अपनी नाक से बल्कि अपने मुंह से भी अंदर लें। यह मुंह के अंदर से साइनस तक और फिर गले और फेफड़ों को राहत प्रदान करता है। सोने से पहले, अपने सीने पर हॉर्स चेस्टनट क्रीम लगाएं और उसके ऊपर एक गर्म तौलिया रखें। इसके अलावा, अपने कमरे में हमेशा नमक का दीपक या वायु शोधक रखना न भूलें।