दूध के साथ ग्रीन टी डाइट कैसे बनाएं? दूध के साथ ग्रीन टी डाइट 3 दिन में 5 किलो वजन कम करेगी

कई लोग जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनमें से एक तरीका हर्बल चाय है। दूध के साथ ग्रीन टी डाइट से आप 3 दिनों में 5 किलो वजन कम कर सकते हैं, जो एडिमा और सूजन को दूर करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के रूप में जाना जाता है, खासकर जब यह शरीर में जमा हो जाता है। पर कैसे? यहां हम आपके साथ सबसे तेजी से वजन घटाने वाली दूध चाय डिटॉक्स की तैयारी और विवरण साझा करते हैं।

बहुत से लोग जो अपना अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं, उन्होंने हाल ही में आहारवह डाइटर या कुछ डिटॉक्स या डाइट लिस्ट का सहारा लेता है। यह हाल के दिनों में इंटरनेट पर सबसे उत्सुक और बहुत तेजी से वजन कम करने वाला ग्रीन टी आहार रहा है। यह ज्ञात है कि ग्रीन टी के बाद, जिसे आहार विशेषज्ञ अत्यधिक अनुशंसा करते हैं क्योंकि यह वसा जलने में तेजी लाती है, अब यह दूध मिलाकर इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए जानी जाती है। ग्रीन टी की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से, यह शरीर से एडिमा को बहुत आसानी से हटाकर वजन कम करने में आपकी सहायता करती है। यहाँ सबसे प्रभावी डिटॉक्स में से एक है, दूध के साथ ग्रीन टी डाइट...

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मिल्क टी डिटॉक्स कैसे बनाएं?

मिल्की ग्रीन टी डाइट को 3-दिवसीय डिटॉक्स प्रोग्राम के रूप में किया जाता है। पोषण कार्यक्रम में अंडे के डिटॉक्स के साथ संयुक्त होने पर मिल्की ग्रीन डिटॉक्स भी अधिक प्रभावी होता है।

मिल्क ग्रीन टी डिटॉक्स रेसिपी

सामग्री

2 बड़े चम्मच ग्रीन टी
1.5 लीटर सेमी-स्किम्ड दूध

निर्माण:
फैट बर्न करने में काफी असरदार इस चाय को बनाते समय सबसे पहले एक बर्तन में सारा 1.5 लीटर दूध डालकर उबाल लें।

फिर उबलते दूध को आँच से हटा दें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें। बर्तन को ढक्कन से ढककर तब तक छोड़ दें जब तक वह गर्म न हो जाए।

दूध के गर्म होने पर इसमें 2 बड़े चम्मच ग्रीन टी डालें।

डालने के बाद बर्तन को साफ कपड़े से ढक दें। इसे लगभग 20-25 मिनट के लिए आराम करने दें।

आराम करने वाले डिटॉक्स पानी को छलनी की मदद से छान लें और अगर घर में कांच की बोतल है तो उसे भरकर मुंह बंद कर लें।

ग्रीन टी डिटॉक्स का दूध के साथ स्टेप बाय स्टेप आवेदन

सबसे पहले सुबह 10:00 बजे 1 गिलास मिल्क टी डिटॉक्स पीना शुरू करें। फिर दो घंटे के अंतराल पर 1 गिलास पीते रहें।

10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
20:00
22:00

जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपको मिश्रण को प्रति घंटा पीना चाहिए।

आपको दिन में कम से कम 3 लीटर पानी का सेवन भी करना चाहिए।

दिन में कभी भी कोई अन्य भोजन न करें।

डिटॉक्स करते समय, कम से कम २०-२५ मिनट तक टहलें और २० मिनट अतिरिक्त व्यायाम करें खेल कर दो।

आप इस मिल्की ग्रीन टी डिटॉक्स, जिसे डाइट और डिटॉक्स दोनों के रूप में जाना जाता है, अधिकतम 3 दिनों तक कर सकते हैं।

3 दिनों के अंत में, आप देख सकते हैं कि कैसे अतिरिक्त वजन जल्दी से गायब हो जाता है।

चयापचय पर हरी चाय का त्वरित प्रभाव क्या है?

• ग्रीन टी का पौधा, जो लगातार वजन कम करने के इच्छुक लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है, वजन कम करने के लिए सबसे उपयोगी पौधों में से एक है। अपने चयापचय-त्वरक प्रभाव के लिए जाना जाता है, ग्रीन टी में कैफीन और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। इस तरह शरीर का तापमान बढ़ाकर यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और वजन कम होता है। जब आप इसमें दूध मिलाते हैं, तो आप अविश्वसनीय रूप से प्रभावी फैट बर्निंग प्राप्त कर सकते हैं।

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