पीठ दर्द का क्या कारण है? पीठ दर्द के लिए क्या अच्छा है? 10 मिनट में कमर दर्द से राहत दिलाने वाला मिश्रण
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / July 15, 2021
पीठ दर्द गृहिणियों, डेस्क कर्मचारियों और स्थायी स्थायी कर्मचारियों द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है। यह व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को कम करता है और विकृति की ओर ले जाता है। तो पीठ दर्द के लिए क्या अच्छा है? हमने आपके लिए वह सब कुछ संकलित किया है जो समाज के 80 प्रतिशत लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली इस सामान्य बीमारी के बारे में उत्सुक है। लेटने पर भी बैठने में दर्द होता है।
जब पीठ दर्द, जिसे अक्सर डेस्क कर्मियों द्वारा अनुभव किया जाता है, पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो यह भविष्य में गंभीर परेशानी का कारण बन सकता है। इसलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस बीमारी के लक्षण दिखने पर लोग डॉक्टर को दिखाएं। यह गर्दन से कमर के निचले हिस्से तक दर्द, दर्द, जलन, गर्दन में अकड़न, कमर में तेज दर्द और कूल्हे में हड्डी में चुभन जैसे लक्षणों के साथ खुद को प्रकट करता है। यह कई स्थितियों के कारण पीठ दर्द का कारण बनता है: फाइब्रोमायल्गिया, बैक हर्निया, गतिहीन, ऑस्टियोपोरोसिस, आमवाती रोग, विकृति, ट्यूमर और डिटेनरेटिव जैसे रोग। हाल ही में इसे कोरोना वायरस के लक्षण के रूप में दर्ज किया गया है।
यह 20 और 50 की उम्र के बीच सबसे आम है। पुरुषों की तुलना में महिलामें देखा। उन्नत पीठ दर्द नींद को भी बाधित कर सकता है। इन मामलों में, एक विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए। विशेषज्ञों ने इस बात पर जोर दिया कि अगर समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह पुराने दर्द में बदल सकता है। शारीरिक उपचार अक्सर पीठ दर्द के लिए प्रयोग किया जाता है।
सम्बंधित खबरमांसपेशियों के फटने का क्या कारण है? मांसपेशी फाड़ के लक्षण क्या हैं? क्या मांसपेशियों के टूटने का कोई इलाज है?
तो पीठ दर्द क्यों होता है?
- लंबे समय तक निष्क्रियता के बाद अचानक चलना
- ऊपरी श्वसन पथ के कारण मांसपेशियों में ऐंठन
- लापरवाही से भारी भार उठाना
- गलत बैठना
- गुर्दे का संक्रमण
- भारी बैग का उपयोग करना
सम्बंधित खबरगर्दन सीधी करना क्या है? गर्दन सीधी करने का क्या कारण है? क्या गर्दन चपटा करने का कोई इलाज है?
पीठ दर्द के लिए क्या अच्छा है?
पीठ के निचले हिस्से और पीठ के पुराने दर्द से पीड़ित लोगों को प्राकृतिक उपचार का सहारा लिए बिना किसी विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।
लहसुन
लहसुन में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल तत्वों की वजह से यह शरीर में सूजन से राहत दिलाता है। यह मांसपेशियों की संवेदनशील सतहों की मरम्मत करता है। आप रोज सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली को निगल कर इस पदार्थ का लाभ उठा सकते हैं।
सेंध नमक
जब आप नहाएं तो एक बाल्टी गर्म पानी में इप्सॉम सॉल्ट, जो मैग्नीशियम सल्फेट से भरपूर होता है, डालें और आंखें बंद करके एप्सम सॉल्ट डालें। फिर धीरे-धीरे इस पानी को अपनी गर्दन के नीचे डालें। या फिर गर्म पानी में एप्रोम नमक डालें। फिर इस पानी में एक साफ तौलिये को डुबोकर अपने दर्द वाली जगह पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
हल्दी
2 बड़े चम्मच हल्दी के साथ एक चम्मच शहद मिलाएं, जो उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो शरीर में सूजन को दूर करता है और सूजन से राहत देता है। फिर 3 बड़े चम्मच गर्म दूध डालकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को दर्द वाली जगह पर लगाएं। 10 मिनट मसाज करने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
बबूने के फूल की चाय
कैमोमाइल चाय थकान और थकावट के लिए अच्छी होती है। दिन में एक गिलास कैमोमाइल चाय का सेवन करने से आपका शरीर शांत होगा।
लेबल
शेयर
आपकी टिप्पणी सफलतापूर्वक भेज दी गई है।
आपकी टिप्पणी सबमिट करते समय एक त्रुटि हुई।
यदि आपकी पतली कमर के बीच में दर्द होता है, तो यह वास्तव में पीठ के निचले हिस्से में दर्द नहीं है, यह गुर्दे का दर्द है, आप इसे अपनी पीठ के बीच में महसूस करते हैं। इसका कारण यह है कि परिष्कृत नमक गुर्दे को जला देता है और उनके भोजन में दर्द करता है, परिष्कृत नमक के बजाय प्राकृतिक नमक का प्रयोग करें, नमकीन बनाने के लिए नमक का प्रयोग करें, चक्की में पीस लें। तोह फिर