घर पर सनस्क्रीन कैसे लगाएं? सबसे व्यावहारिक और प्रभावी सनस्क्रीन बनाना

विशेष रूप से गर्मी के महीनों के आगमन के साथ, सनस्क्रीन का उपयोग करना अनिवार्य हो जाता है। घर पर सनस्क्रीन कैसे लगाएं? प्राकृतिक सनस्क्रीन में किन सामग्रियों का उपयोग किया जाता है? यहां 3 सभी प्राकृतिक होममेड सनस्क्रीन रेसिपी हैं जो आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाएंगे:

गर्मियां आ गई हैं और मौसम गर्म हो रहा है और सूरज अपना चेहरा और दिखाने लगा है। वैसे तो सूरज की किरणें विटामिन डी के लिहाज से हमारे शरीर के लिए जरूरी होती हैं, लेकिन अब पता चला है कि इसकी ज्यादा मात्रा हानिकारक होती है। हालांकि धूप से होने वाले नुकसान धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं, लेकिन विशेषज्ञ डॉक्टर हमेशा सलाह देते हैं कि हम गर्मियों और सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। धूप के संपर्क में आने से त्वचा समय से पहले बूढ़ा हो जाती है। त्वचा अपनी लोच खो देती है और तदनुसार उम्र बढ़ने के संकेत तेज हो जाते हैं। इससे काफी असुविधा भी होती है। त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया कोलेजन उत्पादन पर निर्भर करती है। हमारी त्वचा का कोलेजन उत्पादन एक निश्चित उम्र के बाद धीमा हो जाता है और इस प्रक्रिया के कारण लोच कम हो जाती है। इस स्थिति के आधार पर हमारी त्वचा पर उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देते हैं। अधिकांश एंटी-एजिंग उत्पादों में उनकी सामग्री में रासायनिक पदार्थ होते हैं, साथ ही कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाते हैं। जबकि रक्षक जो हम बाहर से प्राप्त करेंगे वे हमारी रक्षा करते हैं, हम आपको उन लोगों के लिए संक्षिप्त जानकारी देंगे जो स्वाभाविक रूप से इस सुरक्षा को करना चाहते हैं।

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बाजार में सैकड़ों सनस्क्रीन हैं। हम अक्सर यह कहते हुए भ्रमित हो जाते हैं कि कौन सा प्राकृतिक है और कौन सा बेहतर है। यही कारण है कि हम आपके साथ सनस्क्रीन साझा करते हैं जिसे आप प्राकृतिक सामग्री से घर पर तैयार कर सकते हैं।

• जब आप सनस्क्रीन की जांच करते हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि उन पर "एसपीएफ़" कोड क्या है। यह कोड 'सन प्रोटेक्शन फैक्टर' शब्दों का पहला अक्षर है। इन अक्षरों के आगे के अंक सूर्य के प्रकाश से आपकी रक्षा करने की मात्रा को व्यक्त करते हैं। जहां 20-30 एसपीएफ़ धूप से कम सुरक्षा करता है, वहीं 50 एसपीएफ़ से ऊपर वाले सनस्क्रीन ज़्यादा देर तक धूप से बचाते हैं। बच्चों और शिशुओं के लिए अनुशंसित सनस्क्रीन सिफारिशें एसपीएफ़ 50+ होनी चाहिए।

4-सामग्री सन क्रीम नुस्खा:

सामग्री

1/4 कप नारियल का तेल (जैविक)
१/४ कप मोम
2 बड़े चम्मच रास्पबेरी तेल
1/4 कप शिया बटर (आप इसे बाजार में शिया बटर के रूप में भी पा सकते हैं।)
2-3 बड़े चम्मच जिंक ऑक्साइड (वैकल्पिक)

छलरचना

सबसे पहले मोम को एक बाउल में डालें और डबल बॉयलर में पिघला लें। (आप चाहें तो माइक्रोवेव में भी पिघला सकते हैं।) पिघले हुए मोम पर नारियल का तेल, रास्पबेरी का तेल और शिया बटर डालें और मिक्सर से मिलाएँ। जब मिश्रण गाढ़ा हो जाए तो इसमें जिंक ऑक्साइड डालें और मिक्सर से फिर से फेंटें। आप मिश्रण को तब तक फेंट सकते हैं जब तक कि इसमें एक गहरा गाढ़ापन और सफेद रंग न हो जाए। तैयार मिश्रण को एक ढक्कन के साथ एक बाँझ कांच के जार में डालें। ढक्कन बंद करने के बाद इसे फ्रिज में रख दें। आप इस क्रीम को 6 महीने तक ठंडी जगह पर रख सकते हैं और बाहर जाने से पहले इसे अपने शरीर पर लगा सकते हैं।

टैरिफ में जिंक ऑक्साइड डालना जरूरी नहीं है, लेकिन यह सामग्री क्रीम के कारक को निर्धारित करती है। 4-मटेरियल सनस्क्रीन लगभग 25-30 कारक सुरक्षा प्रदान करता है।

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सभी त्वचा के लिए सन क्रीम नुस्खा:

सामग्री

2 विटामिन ई कैप्सूल
4 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
2 बड़े चम्मच बीज़वैक्स
5 बड़े चम्मच जिंक ऑक्साइड
1 बड़ा चम्मच अंगूर का अर्क
१ कप नारियल का तेल

छलरचना

एक छोटे सॉस पैन में नारियल का तेल लें और इसे धीमी आंच पर पिघलाएं। पिघले हुए तेल में मोम डालें। फिर आंच बंद कर दें और विटामिन ई कैप्सूल को पैन में तोड़ लें। जिंक ऑक्साइड और एलोवेरा जेल मिलाएं। फिर अंगूर का अर्क डालें और लकड़ी के चम्मच से सभी सामग्री को मिलाएँ। जो मिश्रण आपने तैयार किया है उसे एक ढक्कन के साथ एक कटोरे में डाल दें। धूप में निकलने से पहले इसे अपने शरीर पर लगाएं और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक शरीर क्रीम को सोख न ले। आपने जो मिश्रण तैयार किया है उसे किसी अंधेरी और ठंडी जगह पर रख दें। आप इसे दिन में 2 बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

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किफायती सन क्रीम नुस्खा:

सामग्री

१ कप एवोकैडो तेल
1 बड़ा चम्मच कोको
5 बड़े चम्मच जिंक ऑक्साइड

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छलरचना

ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें और मिलाएँ। जब मिश्रण गाढ़ा होने लगे तो इसे कांच के जार या स्प्रे बोतल में भर लें। खासतौर पर तैरने से पहले आपने जो मिश्रण तैयार किया है उसे लगाकर आप अपनी त्वचा की रक्षा कर सकते हैं। तब तक प्रतीक्षा करना याद रखें जब तक कि त्वचा क्रीम को अवशोषित न कर ले।