तली हुई मिर्च में कितनी कैलोरी होती है? क्या दही के साथ तली हुई मिर्च खाने से वजन बढ़ता है? पीपर फ्राई रेसिपी
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / May 17, 2021
काली मिर्च के फ्राई, जो लगभग हम सभी को पसंद हैं, उन स्वादों में से एक है जिसे हम अपनी भूख के कारण आसानी से ना नहीं कह सकते। तो, क्या आहार में तली हुई मिर्च खाना असुविधाजनक है? दही के साथ तली हुई मिर्च की कैलोरी...
रविवार के स्वादिष्ट नाश्ते के सबसे स्वादिष्ट और व्यावहारिक व्यंजनों में से एक, दही के साथ तली हुई काली मिर्च एक स्वादिष्ट स्वाद है जो आपके मेहमानों के स्वाद का स्वाद लेगी! चूंकि तली हुई मिर्च को तलकर पकाया जाता है, जिससे आहार में अतिरिक्त कैलोरी का सेवन हो सकता है, जो लोग अपना आकार बनाए रखना चाहते हैं, वे तेल के बजाय पानी में उबली हुई मिर्च पसंद कर सकते हैं। हमें यकीन है कि आप इस खाना पकाने की विधि का स्वाद पसंद करेंगे, जिसे मिर्च के कोमल नरम होने के साथ पसंद किया जाता है! हम कह सकते हैं कि 1 तली हुई मिर्च 5 कैलोरी से मेल खाती है, इसलिए इसे भाप के साथ सेवन करना स्वास्थ्यवर्धक है।
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तली हुई दही काली मिर्च का 1 भाग = 290 कैलोरी
- 1 भाग टोमैटो फ्राई दही काली मिर्च =70 कैलोरी
तली हुई काली मिर्च दही की रेसिपी के साथ:
सामग्री:
500 ग्राम चार्लेस्टन काली मिर्च
250 ग्राम दही
लहसुन की 3-4 कलियाँ
आधा गिलास तेल
नमक
लाल मिर्च
निर्माण:
मिर्च को अच्छी तरह धोकर सुखा लें। फिर चाहें तो डंठल काट कर 2-3 टुकड़ों में काट लें. इसे पतले चाकू से काट कर बीज निकाल लें। कढ़ाई में तेल डाल कर गरम कीजिये. मिर्च को ऊपर से हल्के हाथों से चलाते हुए 5 मिनिट तक भूनें। मिर्च को एक प्लेट में नैपकिन और नमक पर रखें। आप इसमें दही मिला सकते हैं। आप अपने कड़वे स्वाद के अनुसार काली मिर्च छिड़क सकते हैं।
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