सनस्क्रीन कैसे चुनें? बेस्ट टैनिंग सनस्क्रीन 2021

सौंदर्य समाचार / by admin / May 17, 2021

त्वचा की सेहत के लिहाज से सनस्क्रीन एक महत्वपूर्ण कारक है, जिसका इस्तेमाल गर्मियों और सर्दियों में जरूर करना चाहिए। दोनों सनस्क्रीन जो त्वचा के कैंसर को रोकते हैं और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं। हालांकि, शोधों के अनुसार, कॉस्मेटिक दुनिया में नकली सामग्री वाली दिलचस्प सन क्रीम हैं। जैसा कि हम आपको सबसे सटीक जानकारी देने का प्रयास करते हैं, इस बार हमने सही सनस्क्रीन चुनने के लिए एक गाइड तैयार किया है।

सूर्य शरीर के जैविक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। जबकि सूर्य के प्रकाश से उत्सर्जित विटामिन डी कंकाल प्रणाली को मजबूत करता है; यह आमवाती रोगों, सूजन और ऑस्टियोपोरोसिस जैसे रोगों के उपचार में सक्रिय भूमिका निभाता है। सूरज की रोशनी कैल्शियम अवशोषण भी प्रदान करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, ऊर्जा, अवसाद और तनाव को कम करने में मदद करती है। सूर्य से पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए दिन में 20 मिनट धूप में रहना पर्याप्त है। इसके लिए अपने पूरे शरीर को धूप सेंकना जरूरी नहीं है; विशेष रूप से विटामिन डी प्राप्त करने के लिए आपकी बाहों और पैरों का केवल एक हिस्सा सूर्य के संपर्क में आने के लिए पर्याप्त है। लगातार धूप के संपर्क में रहने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अपनी त्वचा को अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन या सनटैन लोशन का इस्तेमाल करना जरूरी है।

धूप की कालिमा कैसे जाती है? समुद्र के बाद जलने के आसान उपाय सम्बंधित खबरधूप की कालिमा कैसे जाती है? समुद्र के बाद जलने के आसान उपाय

सन क्रीम चुनते समय क्या विचार किया जाना चाहिए?

सनस्क्रीन चुनते समय, जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड की सामग्री पर ध्यान देना आवश्यक है। ये दो पदार्थ हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ एक सेट के रूप में कार्य करते हैं। यह भी बहुत जरूरी है कि आप जो क्रीम चुनें उसमें केमिकल न हों। विशेष रूप से एलर्जी शरीर वाले लोगों को सनस्क्रीन चुनते समय किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

वाशिंगटन यूनिवर्सिटी डर्मेटोलॉजी यूनिट द्वारा सनस्क्रीन पर किए गए शोध के अनुसार, सनस्क्रीन सन लोशन की तुलना में अधिक प्रभावी सुरक्षा प्रदान करते हैं। उन्हें धूप में जाने से आधे घंटे पहले लगाना चाहिए और हर दो घंटे में नवीनीकरण करना चाहिए। फिर से, उसी शोध के अनुसार; 30 एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन 97 प्रतिशत पराबैंगनी किरणों और 50 एसपीएफ़ 98.5 प्रतिशत को अवरुद्ध करते हैं। जबकि 30 का सुरक्षा कारक वयस्कों के लिए आदर्श माना जा सकता है, यह आंकड़ा बच्चों के लिए थोड़ा अधिक होना चाहिए।

ब्रोंजिंग सन क्रीम्स