चावल को निगलने की विधि! क्या चावल को निगलना हानिकारक है?

आप कच्चे चावल को निगलकर अपनी भूख को कम करके वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं, जो महिलाओं को वजन कम करने और फिट दिखने के लिए सबसे दिलचस्प तरीकों में से एक है। आप इस भोजन का सेवन करके अपने लक्षित वजन तक पहुँच सकते हैं, जो कि कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है, अकेले। तो वजन कम करने के लिए चावल का सेवन कैसे करना चाहिए, चावल को निगल कर वजन कैसे कम करें? क्या चावल खाने से वजन कम करना आसान हो जाता है? चावल के फायदे

एक स्वस्थ आहार जो वजन कम करता है आहार सूचियों के अलावा, कुछ खाद्य पदार्थों को मिलाकर वजन घटाने के तरीके वजन घटाने के लिए आहार में पसंदीदा विकल्पों में से एक हैं। लहसुन को निगलने की तरह चावल को निगल कर वजन कम करने की कोशिश करना महिलायह विधि, जिसे समाजों द्वारा आजमाया और देखा गया है और अक्सर सकारात्मक परिणाम प्राप्त किया है, भूख से पीड़ित महिलाओं के लिए एक उपाय है। यह दावा किया जाता है कि चावल निगलने की विधि उन लोगों में भूख को दबाने से रोकती है जो सामान्य रूप से भूख रखते हैं और लगातार खाना चाहते हैं। चावल, जो विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करता है, एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका सेवन बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, भले ही यह आहार में हो, क्योंकि इसमें स्टार्च की भरपूर मात्रा होती है। राइस पिलाफ, जिसे आमतौर पर रात के खाने में मुख्य भोजन के रूप में पसंद किया जाता है, एक प्रकार का भोजन है जब सामान्य परिस्थितियों में बहुत अधिक कैलोरी का सेवन किया जाता है, और यह थोड़े समय में हमारे शरीर में वापस लौट आता है। लेकिन चिंता मत करो! डॉक्टर नियंत्रण के साथ

चावल निगलने से वजन घटता है आप तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

• चूंकि इसमें लस नहीं होता है, इसलिए इसका व्यक्ति पर एलर्जी का प्रभाव नहीं होता है। लस संवेदनशीलता के कारण समुदाय के कई लोग कुछ खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं। इस लिहाज से चावल एक अच्छा सहारा है।
• यह ज्ञात है कि छिलके वाले सफेद चावल का फाइबर अनुपात काफी कम हो गया है और यह दस्त की समस्या के लिए अच्छा है।
• खेललोग दिन की शुरुआत ऊर्जावान तरीके से करते हैं और अपने कार्बोहाइड्रेट की जरूरतों को पूरा करने पर बहुत प्रभाव डालते हैं।
• अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट स्रोत के संदर्भ में, यह हृदय और रोगों के खिलाफ अच्छा है।
• यह उन लोगों के लिए एक आदर्श भोजन है जो उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।
• उन्नत युगों में देखी गई अल्जाइमर बीमारी के खिलाफ इसका सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।
• यह उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करके पाचन के अनुकूल हैं।

सम्बंधित खबरवसा जलने वाले चावल का दूध कैसे तैयार करें? चावल के दूध के साथ स्लिमिंग विधि

वास्तव में बहुत कम वजन क्या होता है?

भूख जब कच्चा निगल लिया, लेकिन वजन कम नहीं करता है जैसा कि स्लिमिंग आहार में होता है जब एक समापन प्रभाव वाले चावल को सुबह जल्दी खाया जाता है, तो यह पूरे दिन भूख को कम करने में मदद करता है। होगा। चावल, जो मासिक धर्म में महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, मीठे संकटों को समाप्त करने के लिए जो वे अपने नफ़्स के साथ सबसे अधिक संघर्ष करते हैं। निगलने की तकनीक के साथ, यह आपकी लगातार खाने की इच्छा को रोकेगा और इस तरह अतिरिक्त वजन बढ़ने को बहुत आसानी से रोका जा सकता है। आप।

आप कच्चे चावल को निगलने से ध्यान देने योग्य पतलेपन को प्राप्त कर सकते हैं, जो आपको तेज और प्रभावी तरीकों से वजन कम करने में मदद करेगा।

सम्बंधित खबरक्या लहसुन खाने से यह कमजोर हो जाता है? चयापचय को तेज करने वाली विधि! लहसुन का लाभ

कैसे वजन कम करने के लिए चुना जा सकता है?

यदि आप अनपेक्षित चावल विधि का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आपको हर दिन अपने चावल की खपत को बढ़ाकर शुरू करना चाहिए। आपको पहले दिन 1 चावल और आखिरी दिन 30 चावल निगलने चाहिए। फिर, आपको इसे बढ़ाते हुए एक-एक करके घटाना चाहिए। अंतिम चरण में, 60 दिनों के लिए चावल का इलाज जारी रहेगा। आपको 1 गिलास गर्म पानी के साथ चावल को निगलने की आवश्यकता है और फिर एक और 1 गिलास गर्म पानी पीना है।

कितने वजन कम करता है?

जैसा कि सभी मामलों में, हर किसी का शरीर या स्वास्थ्य एक जैसा नहीं होता है, और जो भोजन लिया जाता है, उसका कोई नियम या विपक्ष नहीं होता है। वजन घटाने में चावल निगलने की विधि, जब उपर्युक्त नियमों का पालन किया जाता है, तो परिणाम अलग हो सकता है, हालांकि यह आम तौर पर होता है आप लगभग 2 महीनों में 8-14 के बीच वजन कम कर सकते हैं।. यदि आप एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं और फिर से और अधिक वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको इलाज को लागू करने के लिए कम से कम 3 महीने इंतजार करना चाहिए।

कौन स्वस्थ स्वास्थ्य सफेद ब्रिस या राइस?

ब्राउन राइस, जिसमें ब्राउन राइस की तुलना में अधिक आयरन होता है, शरीर में ऑक्सीजन के संचार को सुगम बनाता है और इसमें वसा के रूप में कार्बोहाइड्रेट जमा होने की संभावना कम होती है। सफेद चावल की तुलना में अधिक फाइबर युक्त, ब्राउन राइस डाइटर्स के लिए अधिक उपयुक्त है।

ब्राउन राइस एक अधिक बेहतर विकल्प है, जो न केवल आहार के लिए, बल्कि आंतों के स्वास्थ्य की रक्षा और बृहदान्त्र जैसे कैंसर रोगों के विकास के जोखिम के लिए भी अच्छा है। सफेद चावल और भूरे चावल के पोषक मूल्य इस प्रकार हैं ...

TOK- होल्डिंग राइस PILAVI के RECIPE के लिए RECIPE पर क्लिक करें

एक 5-डाई राइस यह वजन कम करता है! चावल डाइट के साथ वजन कम

1. दिन

• सुबह: 1 गिलास मिनरल वाटर, 1 सेब, सेब पेक्टिन
• दोपहर का भोजन: बीफ़ (1 बड़ा चम्मच तेल के साथ sauteed और लाल मिर्च, 40 ग्राम चावल के साथ पकाया जाता है), सलाद (साग, खीरे, गाजर और टमाटर, सेब साइडर सिरका और 1 चम्मच तेल के साथ जोड़ा जाना चाहिए), 1 सेब
• स्नैक: 1 कटोरी सेब और दही का मिश्रण, 1 गिलास ग्रीन टी
• रात का खाना: 40 जीआर उबला हुआ चावल, 40 जीआर चेडर पनीर, 1 सेब (सभी को 1 बड़ा चम्मच सोया और 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए)

2. दिन

• सुबह: 1 गिलास मिनरल वाटर, 1 सेब, सेब पेक्टिन
• दोपहर का भोजन: उबले हुए चावल के 40 ग्राम, 1 grated सेब, 30 ग्राम चिकन, 40 ग्राम मटर, सलाद
• स्नैक: 1 गिलास ग्रीन टी, 1 कटोरी सेब और दही का सेवन
• रात का खाना: 1 सेब, 1 टमाटर, 50 ग्राम उबला हुआ चावल।

3. दिन

• सुबह: 1 गिलास मिनरल वाटर, 1 सेब, सेब पेक्टिन
• दोपहर का भोजन: 150 ग्राम ग्रील्ड मछली, (50 ग्राम चावल, 1 सेब, 1 चम्मच क्रीम का इलाज), सलाद
• स्नैक: 1 गिलास ग्रीन टी, 1 कटोरी सेब और दही का मिश्रण
• रात का खाना: 1 कसा हुआ सेब, 1 चम्मच सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच स्किम दही पनीर, आधा गिलास दूध, 50 ग्राम चावल (सभी मिश्रित होंगे)

4. दिन

• सुबह: 1 गिलास मिनरल वाटर, 1 सेब, सेब पेक्टिन
• दोपहर का भोजन: 1 सेब, 50 ग्राम उबले हुए चावल, 30 ग्राम गोमांस सॉस होना चाहिए, और 1 चम्मच क्रीम डालकर पकाया जाना चाहिए।
• स्नैक: 1 गिलास ग्रीन टी, 1 कटोरी सेब और दही का मिश्रण
• रात का खाना: 50 ग्राम उबले चावल, 1 कसा हुआ सेब, 1 कम वसा वाला सफेद पनीर (सोया सॉस और 1 चम्मच तेल के साथ पकाया जाता है)

5. दिन

• सुबह: 1 गिलास मिनरल वाटर, 1 सेब, सेब पेक्टिन
• दोपहर का भोजन: 1 सेब, 50 ग्राम उबले हुए चावल, 150 ग्राम मशरूम, 80 ग्राम सफेद मांस
• स्नैक: 1 गिलास ग्रीन टी, 1 कटोरी सेब और दही का मिश्रण
• रात का भोजन: 1 grated सेब, आधा एवोकैडो (इसे दो फलों में कटा होना चाहिए और 1 चम्मच नींबू का रस और जैतून का तेल जोड़ा जाना चाहिए और भस्म होना चाहिए), उबले हुए चावल का 50 ग्राम।

सम्बंधित खबरक्या लहसुन खाने से यह कमजोर हो जाता है? चयापचय को तेज करने वाली विधि! लहसुन का लाभ

सम्बंधित खबरस्वादिष्ट 3 2 1 पेस्ट्री कैसे बनाएं? क्या सुबह के समय पेस्ट्री खाना हानिकारक है? घर का बना वज़न रहित पेस्ट्री नुस्खा

सम्बंधित खबरग्रीन टी और मिनरल वाटर का मिश्रण जो कमजोर करने में आसान है

सम्बंधित खबरसभी प्रकार के स्लिमिंग चावल आहार: चावल दलिया और चावल के दूध के साथ वजन घटाने की तकनीक