सेब के छिलके की चाय के क्या फायदे हैं? सेब के छिलके की चाय कैसे बनाये?

लगभग सबसे पसंदीदा फलों में से एक, सेब के छिलके का उपयोग सदियों से वैकल्पिक चिकित्सा में चाय बनाने में किया जाता रहा है। सेब के छिलके वाली चाय, जो एक प्राकृतिक कफ शमनक और एक्सपेक्टरेंट है, जिसे अक्सर ऊपरी श्वसन रोगों में पसंद किया जाता है, उन लोगों की प्राथमिकताओं में भी है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। सेब के छिलके की चाय के क्या फायदे हैं? सेब के छिलके की चाय कैसे बनाये?

सेब, जिसमें इसकी सामग्री में उच्च स्तर की क्वेरसेटिन होता है, इसलिए यह एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थों में से है। पतली त्वचा वाला सेब काफी मांस वाला फल है। यह तरल और फाइबर दोनों में समृद्ध है। यह कई मायनों में मानव स्वास्थ्य लाभ का समर्थन करता है। हरे, पीले और लाल जैसे किस्में हैं। इसमें विटामिन ए, डी, ई और सी भी होता है। अध्ययनों से पता चला है कि सेब हृदय स्वास्थ्य पर एक मजबूत प्रभाव डालता है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और वाहिकाओं की सूजन को रोकता है। यह रक्त प्रवाह को संतुलित करता है। इसी समय, इसमें मौजूद एसिड बहुत उपयोगी है। यह मुंह, घेघा, पेट और आंतों को साफ करता है। सेब के छिलकों के समान लाभ हैं। यह मौसमी परिवर्तनों के दौरान ऊपरी श्वसन पथ के रोगों और विष को हटाने के लिए विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित चाय में से एक है।

• सेब की चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• Apple चाय उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। यह शरीर में वसा को जल्दी जलाता है।
• आंतों में परजीवी साफ करता है।
• यह रक्त में शर्करा को संतुलित करता है।
• यह प्रतिरक्षा प्रणाली में एंटीबॉडी की संख्या को बढ़ाता है।

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सेब पे टयावे क्या हैं?

- सेब के छिलके की चाय से सबसे आम अपच और कब्ज की समस्या में फायदा होता है।

- यह आंतों के परजीवी के संचय को रोकता है, जो भोजन की बर्बादी के कारण बढ़ता है। वजन नियंत्रण प्रदान करता है।

- रक्त बनाने वाली कोशिकाओं की संख्या बढ़ाता है।

- सेब के छिलके की चाय खांसी को बढ़ाती है जो ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों के साथ बढ़ती है। इसके अलावा, यह थूक में जमा हुई सूजन को बलगम के रूप में बाहर निकालने की अनुमति देता है।

- शरीर में द्रव की दर को बढ़ाकर रक्त परिसंचरण का समर्थन करता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है।

- रक्त में इंसुलिन प्रतिरोध के लिए प्राकृतिक चीनी प्रदान करता है।

- यह एक शक्तिशाली फैट बर्नर है। इसका उद्देश्य व्यायाम और स्वस्थ पोषण के साथ आदर्श वजन तक पहुंचना है।

- जब नियमित रूप से सेवन किया जाता है, तो यह मुंह में भोजन की बर्बादी के कारण होने वाली सूजन को रोकता है।

- शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में लीवर की मदद करता है। इस तरह, यह त्वचा पर गंदे तेल के संचय को रोकता है। यह त्वचा की उज्जवल और स्वस्थ उपस्थिति का समर्थन करता है।

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सेब की चाय बनाने के लिए कैसे?

सूखे सेब के छिलकों के ऊपर दो कप पानी डालें और एक चम्मच लौंग और दालचीनी की एक स्टिक डालें। कम गर्मी पर 15 मिनट के लिए उबलने के बाद, इसे एक गिलास में सूखा लें और इसमें 4-5 बूंद नींबू निचोड़ें और सेवन करें। एक दिन में एक गिलास का सेवन करना पर्याप्त होगा।