डायटिशियन निलय केसी का प्रसिद्ध कद्दू डिटॉक्स रेसिपी! कद्दू detox के साथ वजन कम करने के लिए कैसे?

कद्दू के डिटॉक्स की कोशिश करें, जो आपको 3 दिनों में 3 किलो तेल देता है, जिसमें निलय केसीपी अर्कसाय नुस्खा है! आप स्वस्थ डिटॉक्स इलाज पा सकते हैं जो समाचार के विवरण से तोरी खाने से वजन कम करने में मदद करता है। कद्दू detox के साथ वजन घटाने का रहस्य...

यदि आप एक फिट और पतली उपस्थिति चाहते हैं, तो आप पोषण कार्यक्रम में ज़ुकोचिनी को शामिल कर सकते हैं जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। निलय केसीकी के कद्दू का डिटॉक्स, जो कि कम कैलोरी के कारण 3 दिनों में 3 किलो वजन कम करने का दावा करता है, उन लोगों का पसंदीदा है जो थोड़े समय में अपना वजन कम करना चाहते हैं। तोरी, सब्जियों में से एक, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करती है, हानिकारक पदार्थों की आसान प्रगति में योगदान करती है जो शरीर से इसकी समृद्ध फाइबर सामग्री के साथ जारी करने की आवश्यकता होती है। यह आदर्श खाद्य पदार्थों में से एक है जो पोटेशियम के उच्च मूल्य के कारण आहार में पसंद किया जा सकता है, जो एडिमा के संचय को रोकता है और विषाक्त पदार्थों से शुद्ध करने के लिए प्रभावी है। इसके अलावा, आपको कद्दू में प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए कद्दू के डिटॉक्स के नियमों का पालन करना चाहिए, जो चयापचय को तेजी से चलाने के लिए आसान वसा जलने प्रदान करता है।

• कैलोरी 19 किलो कैलोरी 0.9%
• कार्बोहाइड्रेट 2.0 ग्राम 0.7%
• फाइबर 1.1 जी 4.4%
• प्रोटीन 1.6 ग्राम 3.2%
• वसा 0.4 ग्राम 0.6%
• कोलेस्ट्रॉल 0.0 मिलीग्राम 0.0%
• विटामिन ए 58.0 IU 1.2%
• विटामिन सी 16.0 मिलीग्राम 26.7%
• पोटेशियम 200.0 मिलीग्राम 5.7%
• कैल्शियम 30.0 मिलीग्राम 3.0%
• आयरन 1.5 मिलीग्राम 8.3%

जब हम काम करने वाले डिटॉक्स आहार को देखते हैं, तो हमने प्रमुख नामों में से एक, निलय केसी अर्पेक के प्रसिद्ध कद्दू डिटॉक्स को संकलित किया है। कद्दू detox के 3 किलो की वारंटी तैयारी ...

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PUMPKIN DETOX 3 दिनों में 3 वजन:

कसा हुआ 2 तोरी को तेल के बिना पैन में कसा हुआ और मार दिया जाता है, इसे एक तरफ ठंडा किया जाता है और फिर किसी भी दही के 3 बड़े चम्मच को मिलाया जाता है। वैकल्पिक रूप से, लहसुन, डिल, अजमोद, और गर्म मसाले जोड़े जा सकते हैं। आप आसानी से दोपहर और शाम को इस तरह से तैयार किए गए मेनू का उपभोग कर सकते हैं।

जब आप नाश्ते में केवल 2 अंडे, 2 स्लाइस चीज़ और साग का सेवन करते हैं, तो आप दोपहर और शाम को, और दोपहर में (दोपहर में) 2 फल खा सकते हैं।

ध्यान दें: यह 3 दिनों में 3 किलोग्राम पानी नहीं है, लेकिन इसमें से 80% वसा और 30% पानी है।

- पुरानी बीमारियों, गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं को इसे डॉक्टर की मंजूरी के बिना कभी नहीं करना चाहिए!

डिटॉक्स ब्रेक के लिए निर्धारित की गई अवधि 15 दिन है, और जो लोग एक अलग डिटॉक्स लागू करना चाहते हैं उन्हें 15 दिनों के बाद उपभोग करना चाहिए।

- खूब पानी पीना चाहिए।

- कोई अतिरिक्त नहीं क्योंकि यह कैलोरी में कम है खेल नहीं किया जाना चाहिए!

- दिन में चाय और कॉफी का सेवन किया जा सकता है।

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