मैक और कारणों पर स्क्रीन टाइम को कैसे बंद करें आपको नहीं करना चाहिए

हाउ तो

द्वारामाइकल ब्रायंट

पिछला नवीनीकरण20 जनवरी, 2021

Apple के स्क्रीन टाइम के साथ, आप मॉनिटर कर सकते हैं कि आप iPhone, iPad और Mac सहित अपने उपकरणों पर प्रत्येक दिन कितना समय बिताते हैं। ऐसा करने पर, आप अपने सभी उपकरणों में डाउनटाइम और समय सीमा भी निर्धारित कर सकते हैं। यदि आप अपने मैक पर स्क्रीन टाइम का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप इन चरणों का पालन करके इसे आसानी से बंद कर सकते हैं।

मैक पर स्क्रीन टाइम

सबसे पहले लॉन्च किया गया iPhone और iPad iOS 12 के साथ, मैकओएस कैटालिना के साथ मैक के लिए 2019 में स्क्रीन टाइम पेश किया गया था और इसके साथ बदलाव नहीं किया गया था macOS बिग सुर एक साल बाद। दो संस्करण बहुत समान हैं, जैसा कि आप नीचे देखेंगे।

मैक पर स्क्रीन टाइम सेट करना

अपने कंप्यूटर पर स्क्रीन टाइम सक्रिय करने के लिए:

1. अंदर जाएं सिस्टम प्रेफरेंसेज अपने मैक पर।
2. क्लिक स्क्रीन टाइम.
3. का चयन करें विकल्प नीचे बाईं ओर।
4. चुनते हैं चालू करो.

अपने अन्य उपकरणों में अपनी जानकारी साझा करने के लिए, टैप करें विकल्प मुख्य स्क्रीन टाइम पेज पर। फिर टॉगल करें शेयर एक्रॉस डिवाइसेज.

बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम

साथ में Apple परिवार साझा करना

सक्रिय, आप अपने मोबाइल डिवाइस या मैक का उपयोग करके एक बच्चे के खाते का प्रबंधन कर सकते हैं। वही स्क्रीन टाइम के लिए जाता है, जिसे आप सीधे अपने बच्चे के प्रत्येक डिवाइस से चालू कर सकते हैं।

अपने मैक के माध्यम से इसे चालू करने के लिए:

1. अंदर जाएं सिस्टम प्रेफरेंसेज अपने मैक पर।
2. क्लिक परिवार साझा करना.
3. चुनते हैं स्क्रीन टाइम साइडबार में, फिर सूची में अपने बच्चे का नाम चुनें।
4. का चयन करें स्क्रीन टाइम सेटिंग्स खोलें बटन स्क्रीन समय वरीयताओं को लौटने के लिए।
5. अपना चुने बच्चे का नाम ऊपरी-बाएँ कोने में मेनू से।
6. क्लिक विकल्प निचले-बाएँ कोने में।
7. चुनते हैं चालू करो.

मैक पर स्क्रीन टाइम का उपयोग करना

डिज़ाइन के अनुसार, स्क्रीन टाइम नियंत्रण प्रदान करता है जो आपको समय, ऐप या व्यक्ति द्वारा पहुंच को प्रतिबंधित करते हैं। स्क्रीन टाइम में ट्रैकिंग टूल भी शामिल होते हैं जो बताते हैं कि प्रत्येक मशीन पर कौन से कार्य किए जा रहे हैं।

प्रतिबंध

स्क्रीन टाइम में पांच प्रकार के प्रतिबंध हैं: डाउनटाइम,

• स्र्कना जब आपका बच्चा अपने डिवाइस का उपयोग नहीं कर सकता है और उसके लिए समय निर्धारित करता है। डिफ़ॉल्ट रूप से, यह 10 बजे से सेट होता है। सुबह 7 बजे, लेकिन आप इसे समायोजित कर सकते हैं जो भी समय सबसे अच्छा काम करता है। जब डाउनटाइम प्रभावी होता है, तो प्रत्येक ऐप के आइकन के बगल में एक छोटा घंटा आइकन होगा। यदि वे ऐप लॉन्च करने का प्रयास करते हैं, तो इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है, और उन्हें एक संदेश दिखाई देगा कि समय सीमा पूरी हो गई है।
• ऐप की सीमा आप अपने बच्चों को कुछ एप्लिकेशन का उपयोग करने की मात्रा को नियंत्रित करने दें। आप कुछ श्रेणियों में सभी ऐप्स या सिर्फ ऐप्स पर प्रतिबंध लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप सोशल नेटवर्किंग ऐप्स और गेम का उपयोग करने के लिए समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं। एक बार ऐप लॉक हो जाने के बाद, केवल डिवाइस को अनलॉक करने के लिए आप इसमें और समय जोड़ सकते हैं।
• साथ में संचार की सीमा, आप समय के अनुसार उपयोगकर्ता द्वारा फोन, फेसटाइम संदेश और आईक्लाउड संपर्कों को प्रतिबंधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नियमित स्क्रीन समय के दौरान, आप सभी से संपर्क, संपर्क और समूह, या केवल संपर्क की अनुमति दे सकते हैं। डाउनटाइम के दौरान, आप विशिष्ट संपर्कों या सभी के साथ संचार की अनुमति दे सकते हैं।
• के लिए विशिष्ट एप्लिकेशन सेट करके हमेशा अनुमति है मोड, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि डाउनटाइम और ऐप सीमा सक्षम होने पर भी वे सुलभ हैं।
• अंत में, के तहत सामग्री और गोपनीयता, आप आगे प्रतिबंध लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप बच्चों को ऐप्स को हटाने से रोक सकते हैं, इन-ऐप खरीदारी को प्रतिबंधित कर सकते हैं और मनोरंजन पर आयु प्रतिबंध लगा सकते हैं। आप अनुपयुक्त वेब सामग्री, गेम, पुस्तकों तक पहुंच को सीमित कर सकते हैं और कुछ आइट्यून्स स्टोर सामग्री तक पहुंच को प्रतिबंधित कर सकते हैं। और याद रखें कि एक सुरक्षित पासकोड है जिसे केवल आप जानते हैं ताकि आपका बच्चा अंदर न जाकर अपनी किसी भी सेटिंग को बदल सके।

नज़र रखना

मैक पर स्क्रीन टाइम में तीन प्रमुख ट्रैकिंग विशेषताएं हैं: ऐप उपयोग, अधिसूचनाएं और पिक-अप।

• जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, ऐप उपयोग आपको दिखाता है कि प्रत्येक ऐप का उपयोग करके आपका या आपके बच्चे का कितना समय व्यतीत होता है। आप इस जानकारी को सोशल नेटवर्किंग या मनोरंजन जैसी श्रेणियों द्वारा देख सकते हैं। आप ऐप की सीमा भी निर्धारित कर सकते हैं जैसा कि आप iPhone और iPad पर भी कर सकते हैं।
• के अंतर्गत सूचनाएं, स्क्रीन टाइम दिखाता है कि प्रत्येक ऐप के लिए कितने अलर्ट मिलते हैं। स्क्रीन टाइम विंडो के नीचे डिवाइस मेनू का उपयोग करके, आप मैक और मोबाइल उपकरणों द्वारा प्राप्त सूचनाओं को अलग कर सकते हैं। ऐप के अनुसार अधिसूचनाएं अलग हो जाती हैं। हालाँकि, आप स्क्रीन टाइम में वास्तविक सूचनाएँ नहीं देख सकते।
• साथ में अप लेने, Apple आपको यह भी दिखाता है कि मोबाइल डिवाइस को कितनी बार उठाया जाता है और सबसे पहले किस ऐप को चेक किया जाता है। इस जानकारी के साथ, आप देख सकते हैं कि कौन से ऐप्स सबसे महत्वपूर्ण हैं और कब।

Mac पर स्क्रीन टाइम चालू करें

यदि आप स्क्रीन टाइम का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप इसे अपने, अपने बच्चों या दोनों के लिए सापेक्ष आसानी से बंद कर सकते हैं। मैक पर स्क्रीन टाइम को बंद करना नहीं करता इसे अन्य Apple डिवाइस जैसे iPhone और iPad पर बंद करें।

अपने लिए स्क्रीन समय बंद करने के लिए:

1. अंदर जाएं सिस्टम प्रेफरेंसेज अपने मैक पर।
2. क्लिक स्क्रीन टाइम। यदि आप पारिवारिक साझाकरण का उपयोग कर रहे हैं, तो साइडबार में पॉप-अप मेनू पर क्लिक करें, फिर स्वयं चुनें। अन्यथा, आपको साइडबार पर एक पॉप-अप मेनू दिखाई नहीं देगा।
3. क्लिक विकल्प साइडबार के निचले-बाएँ कोने में।
4. का चयन करें बंद करें ऊपरी-दाएं कोने में।

अपने बच्चे के लिए स्क्रीन समय बंद करने के लिए:

1. पारिवारिक साझाकरण का उपयोग करते समय, अपने मैक उपयोगकर्ता खाते में लॉग इन करें और सुनिश्चित करें कि आप अपने ऐप्पल आईडी के साथ साइन इन कर रहे हैं। अन्यथा, बच्चे के मैक उपयोगकर्ता खाते में लॉग इन करें।
2. अंदर जाएं सिस्टम प्रेफरेंसेज अपने मैक पर।
3. क्लिक स्क्रीन टाइम। यदि आप पारिवारिक साझाकरण का उपयोग कर रहे हैं, तो साइडबार में पॉप-अप मेनू पर क्लिक करें, फिर बच्चे को चुनें। अन्यथा, आपको साइडबार पर एक पॉप-अप मेनू दिखाई नहीं देगा।
4. क्लिक विकल्प साइडबार के निचले-बाएँ कोने में।
5. का चयन करें बंद करें ऊपरी-दाएं कोने में।
6. प्रत्येक बच्चे के लिए इस खंड में चरण 1-5 दोहराएं।

स्क्रीन टाइम एक उपयोगी उपकरण है जिसका उपयोग आप अपने Apple उपकरणों में कर सकते हैं। मैक पर, आप किसी भी समय अपने या अपने बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम को बंद कर सकते हैं - या अपने कंप्यूटर के समय पर बेहतर हैंडल प्राप्त करने के लिए टूल का लाभ उठा सकते हैं। चुनाव तुम्हारा है!

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