वारंटी कद्दू detox कि 3 दिनों में 3 कमजोर! कैसे एक कद्दू detox बनाने के लिए? कद्दू का सूप आहार

Zucchini, पैगंबर (S.A.W.) के पसंदीदा व्यंजनों में से एक के रूप में जाना जाता है, कम कैलोरी खाद्य पदार्थों में सबसे हल्की और सबसे फायदेमंद सब्जियों में से एक है। आप कद्दू detox के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं, जो भरने और स्वादिष्ट दोनों होने के मामले में आहार सूची में है। आप गैन्ट्री के स्लिमिंग 'कद्दू detox' के साथ 3 दिनों में 3 किलो वजन कम करने के लिए समाचार के विवरण का अनुसरण कर सकते हैं। कद्दू detox क्या है, कद्दू detox कैसे करें?

चूंकि कद्दू की सब्जी, जिसमें बड़ी मात्रा में पानी होता है, अन्य सब्जियों की तुलना में बहुत कम कैलोरी होती है। आहार उनकी सूची का ताज भोजन है। स्क्वैश का केवल 1, जो बहुत स्वस्थ और आहार के अनुकूल है, 150 ग्राम के 29 किलो कैलोरी है। चूँकि यह एक रेशेदार भोजन है, इसलिए यह A-B-C-E-K विटामिन के मामले में भी बहुत समृद्ध है। कद्दू detox, जो आमतौर पर उन लोगों की पहली पसंद है जो तेजी से और स्वस्थ वजन कम करना चाहते हैं, एक पोषण कार्यक्रम है जो वांछित परिणाम प्राप्त करने का अवसर प्रदान करता है। यदि आप एक फिट और पतली उपस्थिति चाहते हैं, तो आप अपने पोषण कार्यक्रम में कद्दू को शामिल कर सकते हैं। आप कद्दू के डिटॉक्स की कोशिश कर सकते हैं, जिसमें 3 दिनों में 3 किलो वजन कम करने का दावा किया जाता है क्योंकि यह आपके आहार विशेषज्ञ की मंजूरी के साथ कैलोरी में कम है। कम समय में वजन कम करना चाहते हैं उन लोगों का पसंदीदा: कद्दू डिटॉक्स तैयारी ...

3 दिनों में 3 वजन प्राप्त करता है कैसे म्यूचूअल डीटॉक्स बनाने के लिए?

कद्दू की सब्जी का सेवन करके 3 किलो वजन कम करना संभव है, जो कि 3 दिनों के लिए कम कैलोरी मान के कारण पसंद किया जाता है। आप स्क्वैश को उबाल सकते हैं, जिसे आपको दोपहर और रात के खाने में और दही के साथ सेवन करना चाहिए। अगर आप इसका इस तरह से सेवन नहीं करना चाहते हैं, तो आप इसे दही के साथ मिलाकर सलाद की तरह सेवन कर सकते हैं। मिर्च मिर्च और उस पर खूब पुदीना कैलोरी को जल्दी जला देगा।

यदि आप उस पक्ष में हैं जो आपके दैनिक जीवन में कद्दू के हर रूप को खाता है और प्यार करता है, तो हम यहां कद्दू के डिटॉक्स के साथ हैं जो आपके लिए स्लिमिंग प्रोग्राम में काम करेगा!

यदि आप सोच रहे हैं कि कद्दू की सब्जी के साथ एक आहार कैसे बनाया जाए, जो स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होने के साथ स्वादिष्ट और स्वादिष्ट भी हो कद्दू detox आहारक्या! जो लोग कद्दू के डिटॉक्स के बारे में उत्सुक हैं, जो हमें लगता है कि इसका असर जल्दी ही दिखाई देगा, जितना कि आप इसका स्वाद पसंद करेंगे, विवरण में हैं ...

पर्मिन डीटॉक्स वारंटीन बना रहा है! तोरी डीटॉक्स के वजन कम करने का चरण ...

2 मध्यम आकार के स्क्वैश को पीस लें और उन्हें कम गर्मी पर तेल के बिना पैन में पकाएं। गर्मी बंद करने के बाद, इसे 2 बड़े चम्मच दही के साथ मिलाएं और 2 अखरोट डालें। यह मिर्च और टकसाल की उपेक्षा नहीं करने के लिए उपयोगी है।

इस डिटॉक्स के साथ, नाश्ते में 2 अंडे और 1 टुकड़ा पनीर और प्रोटीन; स्नैक्स के लिए कुल 2 फलों को चुनकर फाइबर प्राप्त किया जाना चाहिए।

ध्यान दें: स्तनपान करते समय या गर्भवती होने पर महिलाविशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता है।

Zucchini WEAK? क्या आप एक आहार में कद्दू खा सकते हैं?

भोजन के बीच सेवन की जाने वाली 100 ग्राम ज़ुकोची का केवल 17 किलो कैलोरी मान है। इसका मतलब है कि यदि आप पूर्ण और कम कैलोरी पोषण दोनों चाहते हैं, तो ज़ुचिनी आपका पहला विकल्प हो सकती है!

कद्दू चमत्कार, चयापचय को तेज करने में बहुत प्रभावी माना जाता है, शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को पिघलाने में मदद करेगा। यहां, यह विटामिन ए सामग्री के साथ है जो वास्तव में वसा के ऑक्सीकरण को प्रदान करता है जो वसा के पिघलने का कार्य करता है। घुलनशील और अघुलनशील फाइबर होने के कारण, स्क्वैश रक्त शर्करा से विघटित रक्त को हटा देता है, जबकि नए लाभकारी बैक्टीरिया का निर्माण करके शरीर की सफाई प्रदान करता है जिसे भंग नहीं किया जा सकता है।

कद्दू DETOX के लाभ क्या हैं?

1- इससे थोड़े समय में वजन कम करना आसान हो जाता है

यह सबसे हल्की सब्जी है, जो महिलाएं अपना वजन कम करना चाहती हैं वे शान से चुन सकती हैं। इसके अलावा, कद्दू में विटामिन सी की उच्च मात्रा मुंह और फेफड़ों के कैंसर से लड़ती है।

2- हड्डियों की संरचना को मजबूत करता है

कद्दू में विटामिन और खनिज संयुक्त समस्याओं को दूर करने और हड्डी के विकास का समर्थन करने में मदद करते हैं।

3- कोलन हेल्थ को बचाने में मदद करता है

OIL-BURNING Zucchini SOUP RECIPE

सामग्री:

3 तोरी
1 प्याज
1 आलू
3 चार्ल्सटन मिर्च
लहसुन की 1 लौंग
मांग पर गर्म मिर्च
दिल
दूध
नमक

निर्माण:

सब्जियों को अच्छी तरह से धो लें और उन्हें बर्तन में फेंक दें। इसे कवर करने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें और इसे पकाने के लिए छोड़ दें। फिर इसे ब्लेंड करें और थोड़ा नमक डालें। लगभग आधा गिलास दूध जोड़ें और फिर से उबाल लें। जब आप इसे स्टोव से लेते हैं, तो डिल को काट लें। आपका सूप तैयार है!

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