गाजर का सूप कैसे बनाये? सबसे आसान मलाईदार गाजर का सूप रेसिपी

कैसे गाजर के साथ एक पौष्टिक और संतोषजनक सूप पकाने के बारे में, जो सर्दियों में शरीर को प्रदान करने वाले विटामिन के लिए जाना जाता है? आप स्वादिष्ट गाजर सूप की रेसिपी पा सकते हैं जिसे आप अपने बच्चों को हमारे लेख में मन की शांति के साथ पी सकते हैं।

गाजर आमतौर पर अपने नेत्र स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है और सभी उम्र के लोगों द्वारा इसका सेवन किया जाता है। अनातोलिया के विभिन्न क्षेत्रों में बहुत अलग नामों से जाना जाता है, गाजर बैंगनी और काली किस्मों में भी उपलब्ध है। गाजर, जिसे ज्यादातर हमारे देश में नारंगी रंग में खाया जाता है, कई बीमारियों के लिए एक चमत्कारी सब्जी है। चूंकि यह एक एशियाई पौधा है, यह विटामिन ए का एक स्रोत है। विटामिन ए की आवश्यकता को पूरा करने के लिए, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से बचपन से, अक्सर गाजर इसकी सामग्री में बीटा कैरोटीन के लिए धन्यवाद, यह कैंसर को रोकने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। माना जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह प्रोस्टेट कैंसर के खिलाफ विशेष रूप से सुरक्षात्मक है। यदि आप गाजर को अपनी मेज पर अलग तरह से लाना चाहते हैं, तो आप आसानी से स्वादिष्ट और स्वादिष्ट सूप तैयार कर सकते हैं।

क्रैम कैरोट सूप रिप:

सामग्री

3 गाजर
जैतून का तेल के 5 बड़े चम्मच
आटा के 3 बड़े चम्मच
1/5 गिलास दूध
5 गिलास पानी
नमक
काली मिर्च

छलरचना

गाजर को कद्दूकस कर लें और उन्हें जैतून के तेल में मिलाएं।

फिर, जैसा कि गाजर नरम हो जाता है, आटा जोड़ें और मिश्रण करें।

5 मिनट के बाद, गर्म पानी और दूध डालें। अच्छी तरह से मिक्स करने के बाद, मसाले डालें और एक उबाल लें।

इसे स्टोव से लें और इसे एक ब्लेंडर के माध्यम से पास करें। पॉट को वापस स्टोव पर ले जाएं और 5 मिनट के लिए उबाल लें।

फिर आप इस पर एक चम्मच क्रीम और एक चम्मच थाइम डालकर इसे परोस सकते हैं।

बॉन एपेतीत...