केले की चाय कैसे बनाई जाती है? केले की चाय के क्या फायदे हैं? केले के छिलके को फेंके नहीं!

पोटेशियम के मामले में सबसे अमीर खाद्य पदार्थों में से एक, केले के छिलके से बनी चाय, चयापचय को विनियमित करने में विशेष रूप से प्रभावी है। केले की चाय, जो अतिरिक्त चीनी की आवश्यकता के बिना पी जाती है, संक्रमित कोशिकाओं को मुंह से आंतों तक साफ करती है। तो केले की चाय कैसे बनाई जाती है? केले की चाय के क्या फायदे हैं? यहाँ उत्सुक सवालों के जवाब दिए गए हैं:

उष्णकटिबंधीय खाद्य पदार्थों में से एक, केला दक्षिण पूर्व एशियाई देशों में उगाया जाता है। यह लाल, हरे और पीले रंगों में उपलब्ध है। हमारे देश में, सबसे अनमूर उगाया जाता है। केले, दुनिया में सबसे अधिक खपत खाद्य पदार्थों में से एक, कई प्रोटीन, खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं। पोटेशियम में विशेष रूप से समृद्ध, केला सबसे प्राकृतिक पूरक है जिसे शरीर को सेलुलर कार्यक्षमता के लिए लेना चाहिए। केले में जो फाइबर ताजे और कच्चे दोनों होते हैं, वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और आंतों के वनस्पतियों को नियंत्रित करते हैं। हाल के वर्षों में, केले का सेवन चाय के रूप में किया जाता है। शाम को बिस्तर पर जाने से पहले इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है। केले की चाय, जो एक आरामदायक नींद प्रदान करती है, दोनों छिलकों को सुखाकर बनाई जाती है। इसके अलावा, केला एक पूरे के रूप में उबला हुआ है। फिर इसे छलनी कर पिया जाता है। आप इसकी सामग्री में दालचीनी मिला सकते हैं।

बन्ना चाय कैसे बनाते हैं?

केले के छिलके सूख जाते हैं। केले के सूखे छिलकों को डेढ़ गिलास पानी में डालकर उबाला जाता है। दालचीनी का एक चम्मच पानी में डाला जाता है जिसे औसतन 15 मिनट तक उबाला जाता है। यह तब तनावपूर्ण और नशे में है। इसके अलावा, एक ताजा थोड़ा हरा केला अच्छी तरह से धो लें। इसमें दो गिलास पानी डालकर उबालें। 15 मिनट के बाद, गर्मी से हटा दें। त्वचा को छीलें, इसे पानी में जोड़ें, इसे ब्लेंडर के माध्यम से मैश करें और एक और पांच मिनट के लिए उबाल लें। आप दालचीनी का एक चम्मच जोड़ सकते हैं और इसका उपभोग कर सकते हैं।

बाना चाय के लाभ क्या हैं?

- चूंकि केले की चाय कोशिकाओं की कार्यक्षमता को बढ़ाती है, यह ट्यूमर के गठन को रोकती है। केले की चाय, जिसमें एंटीमुटाजेनिक और साइटोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है, इस विशेषता के कारण कैंसर के खतरे को कम करती है। क्योंकि ये दो पदार्थ शक्तिशाली कैंसर प्रतिकारक हैं।

- जैसे-जैसे यह डोपामाइन और सेरोटोनिन हार्मोन बढ़ाता है, यह अवसाद और तनाव के जोखिम को कम करता है। विशेषज्ञ विशेष रूप से सलाह देते हैं कि केले की चाय का सेवन किशोरावस्था से किया जाना चाहिए।

- यह उन लोगों के लिए एक आदर्श प्राकृतिक उपचार है, जिन्हें नींद की समस्या है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम के लिए धन्यवाद, यह मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं को शांत करता है। यह दोनों नींद को नियंत्रित करता है और मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाकर, भूलने की बीमारी को रोकता है, जिसे उन्नत युग में देखा जा सकता है।

- रक्तचाप पोटेशियम के लिए धन्यवाद। यह उच्च रक्तचाप या हृदय ताल विकारों की घटना को रोकता है।

- यह अपने एंटीऑक्सिडेंट के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस तरह, यह शरीर में वायरस के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

- आंतों की कार्यक्षमता बढ़ाकर, यह पाचन समस्याओं जैसे कब्ज और दस्त से बचाता है। यह उन लोगों के लिए भी आदर्श है जो वजन कम करना चाहते हैं क्योंकि यह चयापचय को नियंत्रित करता है। आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखता है।

- मांसपेशियों और हड्डियों के घनत्व को बढ़ाता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है, जिसे उन्नत उम्र में देखा जा सकता है।