गाजर के क्या फायदे हैं? अगर आप नियमित रूप से गाजर का जूस पीते हैं ...

गाजर, जो विटामिन ए के मामले में सबसे अमीर भोजन है, में नारंगी के अलावा बैंगनी, काले, लाल, सफेद और पीले जैसे रंग हैं। गाजर, जो मूली परिवार से संबद्ध है, एक चमत्कारिक भोजन है जो रात में आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है। विशेषज्ञ खाद्य पदार्थों की सूची में शीर्ष दस में हैं जो कहते हैं कि उन्हें नियमित रूप से सेवन किया जाना चाहिए। तो गाजर के क्या फायदे हैं? समाचार के विस्तार में, आप गाजर के बारे में सोच रहे लोगों को पा सकते हैं:

ऐतिहासिक पुस्तकों में जो बताया गया है, उसके अनुसार गाजर मध्य एशियाई मूल की है। जब इसे पहले कृषि में लगाया जाने लगा, तो जड़ों को बदलने वाली हरी पत्तियों का सेवन किया गया। इसकी हरी पत्तियों को अजमोद, धनिया, सौंफ, सौंफ और जीरा की तरह सुखाया जाता है, जो करीबी रिश्तेदार होते हैं, और वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं। गाजर के बीजों में से पहला दक्षिणी जर्मनी के क्षेत्र में ईसा पूर्व का है। तब यह ध्यान दिया जाता है कि जड़ पक जाती है और भस्म हो जाती है। बाद के समय में, इसका उपयोग वैकल्पिक चिकित्सा में एक दवा के रूप में किया गया था। क्रीम को जैतून के तेल के साथ दलिया मिलाकर प्राप्त किया जाता है। यह क्रीम घाव को जल्दी भरती है। इसके अलावा गाजर को उबालकर उसके रस का सेवन किया जाता है। यह पानी पाचन के लिए अच्छा है। इन सभी के अलावा, गाजर विटामिन ए के संदर्भ में प्रकृति में पाया जाने वाला सबसे शक्तिशाली भोजन है। विटामिन ए आंखों में पीले धब्बे को बेहतर देखने की अनुमति देता है। नारंगी गाजर के अलावा, जो प्रकृति में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, इसमें कई और रंग हैं। गाजर के लाभ और उपयोग यूनानी चिकित्सा पुस्तकों में अंतहीन हैं और इसका सेवन कच्चा किया जा सकता है।

जेनर गाजर रस का लाभ

गाजर के लाभ क्या हैं? कौन अच्छा है?

- जड़ वाली सब्जियों में सबसे अधिक विटामिन और खनिज होते हैं, गाजर फाइबर स्रोतों में भी समृद्ध हैं। इस सुविधा के लिए धन्यवाद, गाजर, जो एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है, शरीर में कोशिकाओं के प्रदर्शन में सुधार करता है।

- बीटा कैरोटीन कोशिकाओं को उत्परिवर्तन से बचाता है। इस पदार्थ से भरपूर होने के कारण, गाजर नियमित रूप से सेवन करने पर कोलोन और स्तन कैंसर को रोकता है। शोध में संभव स्तन कैंसर महिलायह देखा गया है कि नियमित गाजर कोशिकाओं को खराब ट्यूमर में बदलने से रोकती हैं।

- एक महीने तक कच्ची गाजर का नियमित सेवन रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करता है। हालांकि, चूंकि यह रक्तचाप को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, उच्च रक्तचाप हृदय रोगों को रोकता है। स्वीडिश वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन में, नियमित रूप से गाजर का सेवन उन रोगियों को प्रदान किया गया, जिन्हें दिल का दौरा पड़ने की संभावना थी। नतीजतन, यह देखा गया है कि 70 प्रतिशत रोगियों में दिल का दौरा पड़ने का जोखिम कम होता है।

- आंखों में तरल पदार्थ और विटामिन की कमी से दृष्टि हानि होती है। विशेष रूप से, दृष्टि का समर्थन करने वाले पीले स्थान का कार्य घट जाता है। हालांकि, गाजर, जो विटामिन ए में समृद्ध हैं, इंट्राओकुलर विटामिन बढ़ाते हैं और देखने की क्षमता बढ़ाते हैं। यह रतौंधी से भी बचाता है, जो अधिक उम्र में देखा जा सकता है।

- जैसे-जैसे रक्त में शर्करा बढ़ती या घटती है, मधुमेह होता है। यह स्थिति अपने साथ गंभीर बीमारियां लेकर आती है। गाजर, जिसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं।

- गाजर पाचन संबंधी समस्याओं को भी रोकता है। यह आंतों के प्रदर्शन में सुधार करता है। यह पेट के एसिड को नियंत्रित करता है। इसमें शामिल फाइबर के लिए धन्यवाद, यह पेट में गैस्ट्रिक एसिड के प्रसार को रोकता है। यह बेचैनी को रोकता है जो भोजन के बाद पेट की सूजन या गैस संपीड़न जैसे जीवन की गुणवत्ता को कम करता है।

- गाजर, जिसमें मिट्टी में सभी खनिज होते हैं, कच्चे खाने पर दांत की जड़ को मजबूत करता है। यह लार ग्रंथियों में खाद्य अपशिष्ट को साफ करता है। चूंकि यह क्षारीय पदार्थ में समृद्ध है, इसलिए यह मुंह में बैक्टीरिया की संख्या को कम करता है। यह खराब सांस और संक्रमण जैसी स्थितियों को रोकता है।

- यह मजबूत विटामिन सी के लिए एक जीवाणुरोधी प्रभाव है। यह रक्त में सफेद कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है। यह इम्युनिटी को मजबूत करता है। यह मौसमी संक्रमण रोगों की संभावना को कम करता है।

यदि आपको पता है कि क्या आप गाजर के रस का सेवन करते हैं?

उन्नत आयु दृष्टि हानि को रोका जाता है। कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। चूंकि पेट के एसिड को विनियमित किया जाता है, इसलिए गैस्ट्रिटिस और अल्सर जैसी बीमारियों को रोका जाता है। यह रक्तचाप को संतुलित करता है। स्मरण शक्ति को बढ़ाकर पूर्ण एकाग्रता प्रदान करता है। यह पुराने सिरदर्द को रोकता है। यह गर्भवती महिलाओं को एमनेशन तरल पदार्थ बढ़ाने में मदद करता है।

İBRAH SARM SARAĞO JLU द्वारा कैरोट ज्यूस प्रोपल

बिना किसी रुकावट के 2 महीने तक रात के खाने के 1 घंटे बाद नियमित रूप से निचोड़ा हुआ गाजर का रस पीया जा सकता है। 2 महीने के बाद, इसे सप्ताह में 3 दिन तक कम किया जाना चाहिए। गाजर को हर खपत में ताजा बनाया जाना चाहिए।

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