बच्चों में आँखों के नियंत्रण का महत्व! दूरस्थ शिक्षा के बच्चे ...

नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ। व्याख्याता स्टाफ के एक सदस्य, निधि दिक्कया ने कहा कि स्कूली बच्चों को नियमित रूप से आंखों की जांच करवानी चाहिए।

यह कहते हुए कि विशेष रूप से जो बच्चे कंप्यूटर के सामने घंटों बैठे रहते हैं, उन्हें निश्चित रूप से जाँच करनी चाहिए, डॉ। व्याख्याता निधि दिक्कया, "जब आवश्यक हो चश्मा और दवा उपचार की व्यवस्था की जानी चाहिए। स्क्रीन पर 10 मिनट के ब्रेक का उपयोग करते हुए हर आधे घंटे में आंखों को आराम देने में मदद मिलती है। ” कहा हुआ। Dikkaya ने चेतावनी दी कि जो छात्र महामारी के कारण दूरस्थ शिक्षा पर स्विच करते हैं, उन्हें लंबे समय तक फोन, कंप्यूटर और टीवी स्क्रीन को देखने के कारण आंखों की तकलीफ हो सकती है।

यह कम से कम 35-40 सेकंड के बीच में होना चाहिए जो आय और स्क्रीन है

यह कहते हुए कि स्क्रीन और आंख के बीच की दूरी 35-40 सेमी होनी चाहिए, दिक्कया, "ऐसे उपकरण जो कंप्यूटर और टेलीविज़न जैसे दूर से देखे जा सकते हैं, उन्हें उन उपकरणों के बजाय पसंद किया जाना चाहिए जो आंखों के करीब रखे जाते हैं, जैसे कि स्मार्टफोन और टैबलेट। यदि संभव हो, तो बड़े पर्दे पर वीडियो देखना और दूर से टेलीविजन के साथ संबंध स्थापित करके प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। ” अपनी टिप्पणी दी।

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उन्होंने कहा कि बच्चों की नींद के पैटर्न पर नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए, सोने से कम से कम 1 घंटे पहले स्क्रीन से दूर रहना चाहिए:

"हालांकि हमारे पास निश्चित लाभ दिखाने वाले डेटा नहीं हैं, लेकिन नीले प्रकाश की सुरक्षा वाले चश्मे स्क्रीन के खिलाफ पसंद किए जा सकते हैं। स्क्रीन को पोजिशन करना ताकि यह खुली खिड़कियों से प्रत्यक्ष प्रकाश के संपर्क में न आए और प्रकाश उपकरणों को चकाचौंध और प्रतिबिंबों को रोककर आंखों को आराम करने में मदद मिलती है। यह स्क्रीन की चमक को और अधिक आरामदायक स्तर तक कम करने में भी सहायक होगा। ”

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